El distanciamiento social, aunque útil para la salud durante una pandemia, puede resultar increíblemente confuso de entender para los niños. Ayudar a su hijo a comprender este concepto puede ayudar a su familia a enfrentar pandemias como la de Covid-19, así como cualquier otra que pueda ocurrir en el futuro.
Explicando el distanciamiento físico a los niños
Con el cambio de las reglas y regulaciones sobre el distanciamiento social, es importante que su explicación sea lo más simple posible mientras se la explica a su hijo. Hacerlo de manera apropiada para su edad puede ayudar a su hijo a comprender ciertas acciones y precauciones que su familia está tomando para garantizar la seguridad de todos.
Ayudando a los niños pequeños a comprender el distanciamiento social
Lo ideal es que los niños pequeños no salgan de casa a menos que sea necesario durante una pandemia. Si no quiere permanecer en un cochecito, en tus brazos o en un portabebés, es importante estar especialmente atento a su paradero cuando esté en público y tratar de que evite tocar a otras personas o objetos manipulados en público. Este grupo de edad puede ser especialmente complicado de manejar durante una pandemia como la de Covid-19 porque los niños pequeños tienden a ser muy prácticos y disfrutan explorando con todos sus sentidos. Antes de salir de casa, hable con ellos sobre tomar su mano y no tocar a otras personas. Asegúrese de llevar juguetes que puedan desinfectarse fácilmente y que ocupen su atención. Sepa que si puede evitar tenerlos en el espacio de otras personas, eso es una victoria. También puedes:
- Di: "Otras personas están enfermas y nosotros no queremos enfermarnos, así que hoy vamos a tomarnos de la mano cuando salgamos".
- Refuérzalos positivamente tomándolos de la mano o dejándote llevarlos.
- Ofrécele un refrigerio especial que realmente le guste mientras lo sostienes o lo empujas en un cochecito y recuérdale que solo comemos este refrigerio cuando estamos en brazos o sentados en el cochecito.
- Diga: "Es muy importante que usemos nuestra máscara especial hoy para mantenernos saludables", o "usemos nuestras máscaras hoy y pretendamos que somos (inserte el animal o personaje favorito del niño)".
Con este grupo de edad, es mejor que sus declaraciones sean realmente simples para que su hijo recuerde lo que dijo. No es necesario que hables sobre la pandemia con ellos, pero si así lo deseas, asegúrate de no asustarlos ni hacerlos sentir inseguros. Intente hacer su recado lo más rápido posible y hágale saber a su hijo el gran trabajo que hizo al tomar su mano o al sentarse cómodamente en su cochecito.
Ayudando a los niños pequeños a comprender el concepto de distanciamiento físico
Con niños mayores, puedes explicar la pandemia en términos simples y luego notar que todos están haciendo algo llamado distanciamiento social para que el virus no se propague tan fácilmente. Es probable que reciba una buena cantidad de preguntas de su hijo, así que asegúrese de responder de manera concisa y tranquila. Puedes decir:
- " Distanciamiento social significa mantener aproximadamente seis pies de espacio entre las personas o alrededor de un caballo."
- " Nos distanciamos socialmente para ayudar a mantenernos a nosotros y a otros a salvo de la propagación de gérmenes."
- " Los gérmenes se pueden propagar si alguien tose o estornuda cerca de usted, por lo que estamos haciendo todo lo posible para mantener el mayor espacio posible entre nosotros y los demás en este momento."
- " Vamos a usar nuestras máscaras cuando salgamos hoy y trataremos de no tocarnos la cara. Cuando volvamos a casa, nos lavaremos muy bien las manos."
Asegúrele a su hijo que lo mantendrá seguro y que todos están haciendo todo lo posible para no propagar más gérmenes. Ayúdelos a procesar lo que sienten acerca del distanciamiento social y continúe haciéndolo durante la pandemia actual o en las posteriores.
Hablar con su adolescente sobre el distanciamiento social
Dependiendo del nivel de madurez de su hijo adolescente, puede hablar sobre la pandemia en términos más detallados. Ayúdelos a procesar sus emociones en torno al distanciamiento social y asegúrese de que comprendan completamente lo que significa. Es posible que su hijo adolescente extrañe a sus amigos y se pregunte por qué no puede ver solo a algunos de ellos. Analice que algunas personas pueden ser asintomáticas o estar a punto de mostrar síntomas, por lo que todos deben distanciarse socialmente para estar lo más seguros posible. Continúe recordándoles que esto es temporal y que están haciendo un gran trabajo siguiendo las reglas de mantener la distancia física.
Practicando el distanciamiento social con su hijo
Antes de salir, es mejor practicar el distanciamiento social con su hijo. Con los más pequeños, haz que decoren su mascarilla o cualquier otro equipo de protección facial si planeas que usen uno. Use también su máscara y haga de este un juego divertido con su hijo pretendiendo ser algo que le guste, como un animal, un libro favorito o un personaje de televisión. Practique en casa antes de salir en público para que estén lo más preparados posible. Con niños mayores y adolescentes, también puedes practicar en casa antes de salir. Pruebe la regla de la distancia de seis pies varias veces con ellos, asegurándose de que comprendan cómo se ve visualmente antes de salir.
Hacer cumplir el distanciamiento social
Cuando estás en público y tu hijo está al borde de un colapso o tiene dificultades para escuchar, es mejor mantener la calma y actuar rápidamente. Con una pandemia como la de Covid-19, permitir que su hijo se derrumbe dentro de un espacio público lleno de gente no es lo ideal, especialmente si se tira al suelo o tiende a salir corriendo.
Saque a su hijo de la situación
Si es posible, hágale saber a su hijo con calma que van a salir juntos para que ambos puedan estar seguros. Si no salen contigo, recógelos y sal lo más rápido posible. Una vez que su hijo esté un poco más relajado, analice por qué está molesto, valide sus sentimientos y luego recuérdele que es muy importante permanecer juntos en público para que ambos no se enfermen. Si su hijo está dispuesto a hacerlo, regrese e intente nuevamente, pero si no, está bien regresar a casa e intentar una salida en un momento diferente si es posible.
Consejos para el éxito
También puedes:
- Tenga mucho cuidado de realizar las salidas necesarias únicamente cuando su hijo esté de buen humor. Esto significa que no tendrán hambre ni estarán demasiado cansados cuando salgas. Los niños también suelen tener ciertos momentos del día en los que parecen estar más irritables, así que trate de evitar salir de casa a esa hora si es posible.
- Con niños mayores, continúe recordándoles que ambos deben permanecer juntos y lo más lejos posible de los demás durante esta salida. Refuerce positivamente su buen comportamiento y hágalos sentir orgullosos de sí mismos por ayudar a su familia y a los demás a mantenerse seguros.
- Con los adolescentes, bríndeles también refuerzo positivo y recuérdeles que esto es temporal.
- Esté muy consciente de los signos de casi colapso de su hijo y trate de darse prisa y terminar el recado o regresar a casa para evitar un colapso total cuando esté en público. Es muy importante no permitir que su hijo se arroje al suelo o salga corriendo cuando esté en público, especialmente durante una pandemia.
Mantener a su familia segura
Las pandemias, como la del coronavirus, pueden resultar muy estresantes, especialmente si tienes niños que tienen dificultades para entender el distanciamiento social. Continúe hablando con su hijo o hijos de manera apropiada para su edad y sea amable consigo mismo durante este tiempo. Manténgase actualizado con las nuevas reglas y recomendaciones y continúe haciendo todo lo posible para mantener a su familia lo más segura posible.
