Si animas lo suficiente, una cosa es segura: eventualmente tendrás un momento ¡ups! Las acrobacias no salen del todo bien, el vestuario falla o olvidas tu rutina. Dado que las porristas actúan frente a una audiencia, saber cómo manejar las cosas cuando las cosas van mal y cómo evitar los mismos errores en el futuro es vital para convertirse en la mejor porrista posible.
Tipos de animadora Ups
Cuando se trata de contratiempos como animadora, hay docenas de cosas que pueden salir mal en cualquier rutina o truco. Algunos momentos de porristas son más comunes que otros.
Mal funcionamiento del guardarropa
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En este video, la animadora practica volteretas y se le caen los pantalones. Afortunadamente lleva unos pantalones cortos debajo. Sin embargo, los fallos de vestuario son comunes entre las porristas. Evite perder una falda u otra prenda de vestir:
- Usar un uniforme que le quede bien. Si has perdido peso, pide un uniforme nuevo o averigua si puedes modificar el tuyo.
- Usa spankies o mallas cortas debajo de la falda o los pantalones.
- Presta atención a cómo te queda la ropa durante los calentamientos. Si se te cae la falda durante la práctica, puedes estar seguro de que sucederá en medio del juego.
Perder un zapato
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Más que un mal funcionamiento del vestuario, perder un zapato puede significar un desastre para un volador. En este vídeo, la animadora pierde ambos zapatos al final de un truco. Para evitar este problema mientras realiza:
- Use zapatos que le queden bien. Su representante de ventas de uniformes debe adaptarse a los zapatos que su equipo pide.
- Asegúrate de que los cordones estén ajustados hasta la boca del zapato y átalos bien.
- Si notas que los zapatos se aflojan durante un juego, aléjate del resto del equipo durante el tiempo libre o en una simple aclamación en la banda donde tu presencia no sea tan necesaria. Arrodíllate y rápidamente vuelve a atarte los cordones.
Caída durante un truco
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A cada volador y su base les encantaría realizar un truco perfecto cada vez, pero la verdad es que los voladores caen. La niña en este video se cae y hace un par de cosas que podrían haber resultado en una lesión grave. Primero, no se acunó ni confió en su base para atraparla, lo que la lanzó hacia un lado. También bajó el brazo como para sujetarse, lo que podría haber resultado en una fractura de hueso. Algunas otras cosas que tanto el volador como la base pueden hacer para evitar caerse durante un truco incluyen:
Folleto
- Mantén las caderas alineadas y rectas, sin sobresalir una cadera.
- Las piernas deben estar rectas y apretadas. Extensiones perfectas en una tabla de equilibrio antes de intentarlo en el aire.
- Confía en tu base para atraparte. Da miedo caerse, pero si puedes acunarte hacia atrás durante una caída, tu espalda y tus partes laterales lo pasarán mejor y evitarás lesionarlos también.
- A medida que te elevas en el aire, empuja tus puntos laterales para ayudarlos a elevarte en el aire.
Base
- Tenga cuidado de no "tocar" el volante empujando la parte delantera de su pie hacia arriba. Esto puede desequilibrar al volante.
- Ambos puntos laterales deben tener una altura similar o el más alto debe acomodarse doblando las rodillas para que las piernas del volador estén a una altura uniforme.
- Atrapa tu volante, para que aprenda a confiar en ti y te acune.
Percances que caen
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No importa lo preparado que estés, hay momentos en los que tu cuerpo no responde a lo que tu cerebro le dice. La chica de este vídeo sabe claramente cómo hacer una voltereta hacia atrás, pero no logra concentrarse en la técnica y el resultado es un momento embarazoso. Para evitar caer boca arriba en lugar de hacer una voltereta, recuerda:
- Dobla las rodillas y siéntate casi como si estuvieras sentado en una silla.
- S alta, pero no hagas un doble s alto ni retrocedas antes de caer.
- Practica una y otra vez en un gimnasio con un entrenador certificado antes de intentar tal truco durante un juego o actuación.
Si cometes un error y aterrizas de espaldas en lugar de de pie, lo mejor que puedes hacer es exactamente lo que hizo la chica en este video: sonreír, reír y seguir animando.
Otros momentos de Ups
Algunos momentos de ¡ups! son pequeños y no son captados fácilmente por la cámara, pero igual de vergonzosos. Aquí hay algunos errores más y cómo puedes evitarlos:
- Resbalones: prueba tus zapatos en la superficie en la que actuarás para asegurarte de que no estén demasiado resbaladizos. Raspe los fondos afuera en la acera si necesita más tracción en el último minuto.
- Fuera de sincronización: si descubres que estás un ritmo por delante o por detrás del resto del equipo durante una rutina o baile, ponte al día o reduce la velocidad mirando a las otras porristas por el rabillo del ojo.
- Vomitar: los nervios pueden causar estragos en el estómago, especialmente antes de una gran competición. Planee comer al menos una hora antes del evento y coma solo alimentos livianos y nada demasiado pesado o grasoso.
- Errores en las rutinas: eres humano y puedes cometer un error. Sigue adelante y finge que es parte de la rutina. La mayoría de la gente no notará el error.
Sigue Sonriendo
Lo importante que debes recordar es que probablemente no seas la primera animadora que se avergüenza por algo que salió mal en una rutina. Casi todas las porristas tienen un momento de sorpresa en algún momento. Sigue sonriendo y mantente optimista y la gente olvidará rápidamente cualquier error.
