La flexibilidad, el optimismo y la paciencia son solo algunas de las formas en que las familias militares se enfrentan cuando su soldado favorito abandona la familia. Formar una familia y equilibrar la inmensa tarea de servir al país puede suponer una gran tensión para todos los involucrados. Aprender cómo se las arreglan las familias de militares puede darles a todos los miembros de la familia la confianza que necesitan para soportar los tiempos aparentemente interminables lejos de los miembros de la familia desplegados.
Cómo las familias militares afrontan el hecho de que un soldado abandone la familia
Cada familia de militares es diferente, pero una cosa que todas tienen en común es la necesidad de estrategias de afrontamiento cuando un ser querido está ausente. Manejar la separación de manera efectiva ayudará a que la familia se mantenga fuerte y conectada, lo que significa que cuando el ser querido regresa y tiene que irse nuevamente, las transiciones son mucho menos devastadoras.
Cambia tu perspectiva
Si bien puede ser traumático que tu pareja se vaya por un año o más, es importante tener en cuenta la razón por la que tiene que irse. Él/ella no se va porque quiera dejarte a ti y al resto de la familia, se va porque hay un trabajo que hacer. Poner la situación en perspectiva puede ayudarte a sentirte mejor con la ausencia. Recordarte a ti mismo por qué tu pareja no está presente res alta la verdadera razón por la que tiene que irse. Están ausentes en un esfuerzo por cuidar de la familia y proteger a muchas otras familias en todo el mundo. Una perspectiva positiva puede ayudarle a recordar por qué se convirtió en una familia de militares en primer lugar.
Mantener la conexión
Solo porque tu ser querido se haya ido no significa que la conexión también se haya ido. Intente ponerse en contacto con su socio desplegado con la mayor frecuencia posible. Informe a su miembro del servicio militar sobre lo que está sucediendo en casa, lo que están haciendo los niños y las novedades en la comunidad. Esto ayudará a su ser querido a mantenerse informado durante su despliegue. Cuando regrese a casa, sentirá que nunca se fue.
Incluir a otros
Incluye a otros familiares y amigos cercanos en la conexión que estableces con tu compañero militar. Tome fotografías de todos para enviárselas a su pareja o, si tiene la tecnología, haga videos y envíelos. Haga que sus hijos creen imágenes y las envíen en un paquete de ayuda o tomen una fotografía de sus creaciones y envíelas por correo electrónico. Asegúrese de que cualquier persona cercana a su compañero de despliegue tenga los contactos que necesita para mantenerse en contacto con su ser querido mientras está fuera.
Usar tecnología
Skype, Zoom y Facetime son formas populares de permanecer en contacto con alguien a distancia y, en el clima mundial actual, todos se están sumando a la acción de la conexión virtual. Si bien las conexiones pueden ser poco confiables, el tiempo que tenga para hablar con su familiar y verlo es valioso. Un poco de cara a cara es mejor que nada. Establezca un horario que funcione mejor para su ser querido y hágalo con la mayor frecuencia posible. Asegúrese de que sus hijos y sus padres estén cerca cuando tenga la oportunidad de conectarse virtualmente para que su ser querido pueda verlos a todos en una sola pantalla.
Pon un esfuerzo extra en ocasiones especiales
Perder las vacaciones es especialmente difícil para los seres queridos que tienen que estar ausentes. Intente que las fiestas y los cumpleaños sean lo más especiales posible. Sea creativo en la forma en que pasa el tiempo con su miembro del servicio. Esto podría realizarse a través de un paquete de atención especialmente diseñado con regalos, un álbum de recortes, videos e imágenes. Planee conversar por video ese día o hablar por teléfono. Simplemente haz un esfuerzo adicional para incluir a tu pareja en tu día tanto como sea posible.
Ayude a sus hijos durante un despliegue
Mientras usted está lidiando con su ansiedad por separación, recuerde que sus hijos probablemente también estén luchando con ella. La ausencia de su mamá o su papá significa que necesitan más seguridad de que todo va a estar bien y que sus padres volverán a casa pronto. Haga cosas especiales con sus hijos para ayudarlos a mantenerse positivos y conectados durante el despliegue de uno de los padres.
Hacer tarjetas
Pida a sus hijos que hagan tarjetas sobre cuánto extrañan y aman a sus padres.
Tomar fotografías
La vida desde el punto de vista de un niño siempre es asombrosa y puede ser un conjunto de fotos divertidas. Haga que su hijo tome fotografías de las cosas que quiere tomar y envíelas por correo electrónico o en un paquete de ayuda.
Hacer mensajes de vídeo
Graba a tu hijo dándole un mensaje a su mamá o a su papá. Si es breve, puede cargarlo para enviárselo a su miembro del servicio. Si el mensaje es demasiado largo, puedes enviarlo por correo.
Habla, Habla, Habla
Hable con su hijo sobre sus sentimientos. Puede que le lleve algo de tiempo lograr que exprese cuánto extraña a mamá o a papá, pero es importante que su hijo mantenga la comunicación abierta.
Reconocer Sentimientos
A algunos niños les empieza a desagradar o a resentirse con un padre desplegado, y esto es perfectamente normal. Es importante comprender y validar los sentimientos de su hijo. Asegúrele que las razones por las que no le agrada su otro padre no son ciertas. Recuérdeles que su papá o mamá es un héroe.
Mantenga a sus seres queridos al frente de la conversación
También ayuda hablar sobre el miembro del servicio todos los días. Incluye frases como "A papá le encantaría estar con nosotros tomando un helado" o "Cuando papá llegue a casa, tendremos que ir a acampar y hacer otras cosas especiales con él"." Mantener a tu pareja presente en la vida diaria ayudará al niño a comprender que la separación es sólo temporal.
Buscando ayuda del ejército
El ejército tiene recursos para ayudar a las familias durante los despliegues.
Conéctate con servicios gratuitos
Si usted o su familia tienen problemas para lidiar con las implementaciones, existe ayuda disponible. Puede buscar servicios familiares para servicios de terapia y asesoramiento, y algunas bases tienen grupos de apoyo.
- Militaryonesource.mil - Ofrece asesoramiento presencial gratuito para familias de militares
- Opencounseling.com - Asesoramiento gratuito o de bajo costo para familias de militares activos y veteranos
- Branchta.org - Asistencia técnica para padres militares
- Servicios comunitarios del Cuerpo de Marines: consejeros militares y de vida familiar
Crear una comunidad
Conocer gente nueva en el círculo militar también puede ser una buena forma de buscar apoyo. Cree un círculo de apoyo conectándose con otros cónyuges y familias que conocen muy bien los sentimientos del despliegue. Tener amigos con ideas afines le ayudará a aprender rápidamente cómo afrontar mejor el mundo militar, haciendo que las realidades de la vida en el ejército sean mucho más fáciles de manejar para toda su familia. La unida comunidad militar es una de las muchas ventajas de servir al país.
Hay esperanza en afrontar la situación
En verdad, la mejor manera de superar un despliegue difícil es mantener una actitud positiva y realista. Concéntrese en todo lo bueno y sepa cuándo necesita aprender sobre el amor, la bondad y la experiencia de los demás. Como tantas cosas en la vida, esto también pasará.
