¡Tu bebé (y tu barriga) están creciendo rápidamente! Esto es lo que puede esperar aproximadamente a la mitad de su embarazo.
A las 20 semanas, has llegado a la mitad de tu embarazo. ¡Felicidades! A estas alturas, es posible que haya sentido a su bebé moverse y haya notado que se vuelve más activo cada día que pasa. Los rasgos faciales de su bebé ya están formados y su cabello, uñas de las manos y de los pies están creciendo. Mientras observa cómo se agranda su barriga, es posible que se pregunte qué tan grande es su bebé mientras patea, golpea, gira y gira en su útero.
¿Qué tamaño tiene un feto de 20 semanas?
A las 20 semanas de embarazo, su bebé mide aproximadamente 10 pulgadas de largo (el tamaño de un plátano) y pesa más de 11 onzas. Si aún no lo ha tenido, tendrá la oportunidad de echarle un vistazo a su bebé durante su exploración de anatomía (ultrasonido). Esta exploración se realiza entre las semanas 18 y 22 y se utiliza para ayudar a su médico a verificar la ubicación de la placenta, medir la cantidad de líquido amniótico y buscar signos de trastornos congénitos. Es posible que tengas la oportunidad de averiguar el sexo de tu bebé si aún no lo sabes y quieres saberlo.
Durante la ecografía, su médico o técnico de ecografía tomará muchas medidas de los órganos y partes del cuerpo de su bebé para asegurarse de que esté creciendo y desarrollándose adecuadamente. Los rangos de medición fetal a las 20 semanas incluyen:
- Circunferencia de la cabeza: 6,7 a 7,2 pulgadas
- Longitud del fémur (hueso del muslo): 1,1 a 2,28 pulgadas
- Circunferencia abdominal: 5,5 a 6,7 pulgadas
Estas estimaciones se basan en la tabla de crecimiento fetal de la Organización Mundial de la Salud. Las medidas de su bebé pueden ser ligeramente más pequeñas o más grandes, pero si su bebé está fuera de los rangos normales, su médico hablará con usted sobre lo que eso puede significar.
El desarrollo de tu bebé a las 20 semanas
A las 20 semanas de gestación, su bebé tiene un horario regular de sueño y vigilia. Su bebé está trabajando en el desarrollo de su reflejo de succión y es posible que lo vea chuparse el dedo durante la ecografía. También están practicando la respiración y la deglución.
Otras novedades a las 20 semanas:
- Vernix. La piel del bebé ahora está completamente cubierta de vérnix, una sustancia blanca y cremosa que protege su piel mientras está en el útero.
- Crecimiento del cabello. El cabello en la cabeza de su bebé está creciendo y todo su cuerpo está cubierto de lanugo: cabello suave y fino que mantiene el vérnix en su lugar y mantiene a su bebé caliente. hasta que acumulen más grasa corporal.
- Engrosamiento de la piel. La piel de tu bebé está formando más capas y las glándulas sudoríparas comienzan a desarrollarse esta semana.
- Audiencia. La capacidad de su bebé para escuchar sonidos se está volviendo más sensible y es posible que comience a responder a los sonidos de su entorno, como ruidos fuertes o música.
Síntomas del embarazo a las 20 semanas
Estás en tu segundo trimestre a las 20 semanas de embarazo, y las náuseas y la fatiga del primer trimestre pueden ser reemplazadas por un aumento del apetito, antojos de comida, dolores corporales, cambios en el cabello y la piel, y estrías. También puede experimentar otros síntomas, que incluyen:
- Congestión nasal. La inflamación de las membranas mucosas de la nariz (rinitis del embarazo) puede provocar congestión nasal y congestión durante el embarazo. Los médicos no están seguros de qué causa el aumento de la congestión durante el embarazo, pero se cree que los cambios hormonales influyen.
- Calambres en las piernas. Las contracciones musculares involuntarias de la pantorrilla y el pie son comunes en el segundo y tercer trimestre. Hacer estiramientos diarios, comer alimentos ricos en magnesio y mantenerse hidratado puede ayudar a reducir la frecuencia de los calambres en las piernas.
- Estreñimiento. Una combinación de cambios hormonales y un útero en expansión pueden causar estreñimiento durante el embarazo.
- Pies hinchados. Su cuerpo retiene peso adicional de agua durante el embarazo y produce niveles más altos de una hormona llamada relaxina, que ayuda a aflojar los músculos, ligamentos y tendones para preparar su cuerpo para dar a luz.
Consejos para el embarazo a las 20 semanas
Ahora que ha llegado a la mitad de su embarazo, puede sentir como si el tiempo pasara volando y su bebé llegará en poco tiempo. Ahora es un buen momento para:
- Empieza a prepararte para la llegada de tu bebé preparando la guardería
- Dedica tiempo al cuidado personal
- Pasa más tiempo con tu pareja
- Continúe comiendo una dieta saludable y rica en nutrientes
- Trabaja en tu plan de parto o considera inscribirte en una clase de parto
- Recuerda tomar una vitamina prenatal diaria
¡Estás a mitad de camino
Recuerda que cada persona vive el embarazo de manera diferente. Es posible que no tengas ningún antojo de comida y que tus zapatos no sientan que te asfixian los pies (aunque con toda probabilidad lo sentirán pronto). Sin embargo, si le preocupa algo, comuníquese con su médico para discutirlo.
