Tu bebé pronto crecerá lo suficientemente fuerte como para dormir boca abajo, pero por ahora: Dormir boca arriba
Si eres millennial, tu libro sobre bebés puede contener una o dos fotografías tuyas como bebé durmiendo boca abajo, tal vez con el pulgar en la boca y el trasero en el aire. Si intenta poner a su bebé boca arriba en la cuna, puede notar que su suegra, su abuela o su tía fruncen los labios y sacuden la cabeza. Es posible que también haya escuchado más de una conferencia bien intencionada sobre cuánto les gusta a los bebés dormir boca abajo.
¡Pero mantente fuerte, mamá! Las mamás mayores de su vida dicen esto porque sus médicos les dijeron que pusieran a sus bebés a dormir boca abajo. Y sobreviviste, ¿cuál es el problema? Bueno, el problema es que décadas de investigación desde entonces han demostrado una y otra vez: la forma más segura para que el bebé duerma es boca arriba. Hablemos del por qué.
¿Por qué los bebés no pueden dormir boca abajo?
En 2022, la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) publicó algunas pautas actualizadas sobre el sueño seguro. En 1994, se inició en muchos países la campaña "Dormir boca arriba" en respuesta al creciente número de muertes infantiles relacionadas con el sueño. Desde entonces, estas cifras se han desplomado, lo que significa que los bebés se han mantenido más seguros con este nuevo método. Esta buena noticia nos brinda evidencia sustancial de que poner a los bebés a dormir boca arriba los mantiene más protegidos que dormir boca abajo.
Riesgo de SMSL
El síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL), ahora actualizado a Muerte súbita e inesperada del lactante (SUID), describe la muerte inesperada de un bebé menor de un año. Si se acuesta al bebé boca abajo demasiado pronto, la evidencia ha demostrado que estos bebés tienen más probabilidades de experimentar un evento que ponga en peligro su vida. Los bebés necesitan tiempo para desarrollar la fuerza necesaria para levantar la cabeza constantemente y mover el cuerpo para mantener la boca y la nariz libres de obstrucciones.
¿Cuándo pueden los bebés dormir boca abajo?
Según la AAP, los bebés deben dormir boca arriba hasta cumplir el año de edad. Algunos bebés aprenderán a darse vuelta a la hora de acostarse (o de la siesta) antes de cumplir un año, y eso está bien.
¿Qué pasa si el bebé se da vuelta boca abajo mientras duerme?
Si tu pequeño se pone boca abajo mientras intenta conciliar el sueño o en cualquier momento durante una sesión de sueño, no te preocupes. No es necesario que entres corriendo y les des la vuelta. ¡A medida que el bebé crezca y se fortalezca, pronto se dejará caer sobre la cuna!
Una vez que el bebé completa su primer rollo, es hora de soltar los pañales. Si bien los pañales funcionan muy bien para que los bebés se sientan seguros, pueden impedir que un bebé mayor se mueva como necesita. Si aún quieres acurrucar un poco al bebé, puedes usar mantas con cremallera.
Dormir boca arriba sigue siendo el mejor consejo
Los consejos para padres cambian mucho con el tiempo, y eso es algo bueno. Sin avances en la investigación, ¡podríamos seguir creyendo que un gato le roba el aliento a un bebé! Cuando se trata de las posiciones para dormir de su bebé, el consenso actual es que acostarlo para que descanse boca arriba es el enfoque más seguro. Sin embargo, si le preocupa algún aspecto del sueño de su bebé, consulte a su pediatra.
