El colecho es una práctica que se observa en todas las culturas del mundo. Las investigaciones y la evidencia sobre la seguridad de compartir la cama varían, pero existe un conjunto de pautas para el área de descanso del bebé en las que la mayoría de los expertos están de acuerdo.
Estadísticas de colecho
Según kidshe alth.org, los adultos comparten regularmente camas con bebés y niños en muchas culturas. Sin embargo, en EE. UU. fuentes autorizadas como la Academia Americana de Pediatría (AAP) advierten contra el uso compartido de la cama debido a los peligros potenciales. Algunos de esos otros países cuentan con tasas de muerte infantil más bajas que en el mundo occidental, a pesar de que apoyan más ampliamente el colecho.¿Por qué podría parecer que compartir cama es más seguro en otros países además de Estados Unidos? La discrepancia puede deberse a sistemas de creencias y prácticas o a la diferencia en los tipos de ropa de cama utilizados.
A pesar de las advertencias de la AAP contra compartir la cama, mencionadas anteriormente, muchos padres estadounidenses duermen con sus bebés. En el Estudio longitudinal nacional sobre la posición del sueño infantil (NISP), se recopilaron datos a lo largo de 17 años. Los resultados indican que alrededor del 45% de los padres admiten que a veces duermen juntos, mientras que el 11% comparte la cama con regularidad. Es posible que estos resultados no sean exactos, dice la profesora de sociología Susan Stuart, quien informa, basándose en su investigación, que aproximadamente la mitad de las familias estadounidenses que duermen con bebés no les dicen a sus amigos y familiares cercanos ni al pediatra de sus hijos que duermen con sus hijos debido al estigma social contra ellos. eso.
Muertes Infantiles
Después de una revisión exhaustiva de todas las investigaciones disponibles sobre el tema, la AAP mencionada anteriormente emitió una lista revisada de recomendaciones sobre el sueño infantil en octubre de 2016. Dicen que alrededor de 3.500 niños mueren cada año por muertes relacionadas con el sueño y las condiciones del sueño. Si bien esta cifra puede parecer baja en comparación con los más de 3 millones de nacimientos anuales estimados, estas muertes representan una pérdida que podría haberse evitado en algunos casos. Algunas de estas muertes se explican por causas no relacionadas con el colecho, como infecciones, enfermedades y traumatismos. Otras veces la causa es atrapamiento, asfixia, SMSL o algo inexplicable. Un estudio de 2014 realizado durante ocho años encontró que de las aproximadamente 8,000 muertes infantiles relacionadas con el sueño investigadas durante ese período, casi la mitad involucraba a un bebé que dormía en una cama para adultos o sobre una persona.
Beneficios potenciales
La AAP ahora apoya plenamente el hecho de que los bebés y sus cuidadores principales compartan la habitación, pero no pueden encontrar evidencia suficiente para respaldar que compartir la cama sea una práctica segura. Recomiendan que todos los bebés duerman en la misma habitación que su cuidador principal al menos hasta el año de edad. Las posibles ventajas de compartir habitación incluyen:
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Madre consolando al recién nacido Reducción del riesgo de SMSL hasta en un 50%
- Más fácil de alimentar, calmar y controlar al bebé
- Fomenta la lactancia materna facilitando la alimentación nocturna
- Ayuda al bebé a conciliar el sueño cuando se siente seguro cerca de su cuidador
Los posibles beneficios del colecho, según lo aprobado por el Dr. Sears, incluyen:
- Puede ser más seguro que dormir en cuna
- El bebé se despierta menos durante la noche
- Más factores fisiológicos sólidos como latidos cardíacos regulares
- Mejor salud mental en el futuro
Estrategias para dormir seguro
Según la AAP y el antropólogo Dr. James McKenna, los padres y cuidadores que buscan las opciones más seguras para dormir deben:
- Siempre coloque al bebé boca arriba, también llamado posición supina, para dormir
- Acueste al bebé sobre una superficie firme con solo una sábana bien ajustada
- Dale al bebé una superficie para dormir separada de los demás
- Mantenga almohadas, mantas, animales de peluche y otros artículos suaves fuera del área para dormir del bebé
- Evite dormir con el bebé en superficies extremadamente blandas como un sofá
- Alimenta al bebé en una cama para adultos en caso de que accidentalmente te duermas, es más seguro que un sillón o sofá
Durmientes de noche
Si dormir colecho es importante para usted y su familia, la alternativa recomendada es dormir junto a la cama. La CPSC a la que se hizo referencia anteriormente ha establecido pautas claras para las regulaciones sobre las camas infantiles que duermen junto a la cama. Estas pequeñas estructuras parecidas a moisés generalmente se adhieren a una cama para adultos a lo largo del costado, manteniendo al bebé al alcance. Para cumplir con estos estándares, una persona que duerme junto a la cama debe tener:
- Un marco resistente
- Lados de tela
- No más de 10 grados de ángulo del colchón
- Alturas laterales específicas
Además, este tipo de cunas pasan pruebas rigurosas para obtener la aprobación de la CPSC.
En Nidos De Cama
Las camas compartidas tipo nido son áreas separadas para dormir para bebés que se ubican encima de la cama. La tumbona para bebés Snuggle Me tiene un fondo sin acolchado, está fabricada en los EE. UU. con materiales orgánicos y tiene un diseño patentado que evita que el bebé pueda darse vuelta y mantiene su cabeza por encima de los lados de la tumbona. En una cama para adultos, la tumbona cabe entre los padres. Otra opción para dormir es una cuna para bebés que parece un moisés pequeño y se coloca encima del colchón. Busque camisones con laterales de malla y una superficie firme para dormir para el bebé.
Cunas junto a la cama
Una cuna de tres lados, a veces llamada colecho, se desliza justo al lado de tu cama para que puedas alcanzar fácilmente el lado abierto para cuidar a un bebé. Las cunas junto a la cama suelen ser más grandes que los nidos, por lo que su bebé tiene más tiempo para crecer en ellas. Para mayor seguridad, use protectores de malla en lugar de tela y tenga cuidado de no agregar mantas u otros objetos adicionales.
Peligros potenciales
Compartir cama de forma insegura puede provocar lesiones graves o la muerte de un bebé. La AAP dice que el mayor riesgo de compartir la cama con bebés parece ser:
- Cuando tengan menos de cuatro meses
- Con bebés prematuros y bebés con bajo peso al nacer
- Cuando el adulto que duerme en el colecho es fumador, tiene sobrepeso o está bajo los efectos del alcohol/drogas
Además, las siguientes formas de dormir pueden suponer mayores peligros:
- Con un cuidador que está demasiado cansado
- En una cama con más de dos personas más
- Con un cuidador que tiene el sueño pesado o inquieto
- En una habitación con mal control de temperatura
- Con un cuidador que tiene el cabello largo y suelto
Problemas para los padres
Muchos padres eligen compartir la cama con su familia, mientras que muchos otros terminan durmiendo juntos en ocasiones porque se quedan dormidos accidentalmente durante la alimentación o porque tienen un bebé que necesita mucho contacto físico. De cualquier manera, dormir con un bebé en la cama también puede resultar problemático para los padres. La investigación de Susan Stuart, mencionada anteriormente, muestra que la mayoría de los padres admiten que compartir la cama limita la intimidad de las parejas. Sin embargo, estos mismos padres afirman que esta relación física atrofiada es temporal y valiosa.
Otras posibles molestias derivadas del colecho para los cuidadores incluyen:
- Menos horas de sueño si un niño se mueve mucho o hace mucho ruido mientras duerme
- Tener frío cuando se evitan las mantas grandes por seguridad
- Dificultad para finalizar la práctica cuando sienten que es apropiado
Sueño seguro
Dormir bien por la noche es vital para el desarrollo infantil y la tranquilidad de los cuidadores. Comprenda los riesgos y recompensas asociados con el colecho para tomar la decisión más informada para su familia.
