La terapia familiar puede ser una herramienta poderosa para quienes desean trabajar por un sistema familiar más saludable. Es importante tener en cuenta que existen aspectos tanto positivos como negativos de la terapia familiar.
Ventajas y desventajas de la terapia familiar
La terapia familiar puede ser increíblemente útil para todos los miembros de una familia si todos están dispuestos a participar y examinar sus propias acciones y reacciones mutuas. La terapia familiar puede volverse un poco más desafiante cuando algunos miembros no participan o si hay problemas con la autorreflexión.
¿Por qué es importante la terapia familiar?
Tu familia es un microcosmos de cómo interactúas con otras personas fuera de tu sistema familiar. Trabajar en la salud de su sistema familiar puede impactar positivamente sus interacciones con los miembros de su familia, así como con los demás. Los problemas dentro de los sistemas familiares suelen ser multigeneracionales, lo que significa que los problemas que aparecen en su familia probablemente sean patrones que se desarrollaron y transmitieron hace generaciones. La terapia familiar puede ayudar a las familias con:
- Trabajando a través de la adicción (con uno o más miembros de la familia consumiendo activamente o anteriormente)
- Mejorar las habilidades de comunicación y escucha
- Comprender las necesidades de cada uno
- Cultivar el conocimiento individual y la inteligencia emocional que impactan positivamente la salud de las relaciones
- Transición a través de un divorcio y/o una situación de familia reconstituida
- Coparentalidad después de una ruptura o divorcio
- Problemas multigeneracionales si miembros de la familia no inmediata viven dentro del mismo hogar
- Procesamiento de un trauma individual y/o familiar
- Fortaleciendo las habilidades de crianza
¿Cuáles son las desventajas de la terapia familiar?
La terapia familiar puede causar problemas si uno o más miembros se niegan a participar. Piénselo de esta manera: las familias buscan la homeostasis (equilibrio), incluso si no es saludable. Esto significa que cada persona dentro de la familia tiene un papel que desempeñar para mantener la estructura de la familia. Cuando algunos miembros de la familia quieren trabajar hacia patrones más saludables, pero otros no, la estructura familiar comenzará a cambiar, creando así ansiedad inconsciente y/o consciente a medida que se desarrolla un cambio dentro de la estructura familiar y se pierde el antiguo "equilibrio".. Algunos desafíos:
- Exponerlo a usted y/o a otros miembros de su familia a problemas hirientes y dolorosos que antes no conocía; puede ser muy intenso, hacer que se sienta aislado y emocionalmente agotado si no tiene una estructura familiar que lo apoye. (tenga en cuenta que esto puede ser temporal si su familia está dispuesta a seguir con el asesoramiento)
- Una vez que comienza la terapia familiar, puede ser difícil ver las situaciones familiares como antes y sus percepciones pueden verse alteradas; puede generar sentimientos negativos, especialmente si otros miembros de su familia no están dispuestos a continuar con la terapia o niegan los patrones familiares poco saludables
- Los problemas familiares pueden intensificarse temporalmente a medida que los patrones y comportamientos poco saludables se vuelven más evidentes. En la terapia, los problemas tienden a empeorar a medida que se descubren y exploran, antes de mejorar
Lo que no es la terapia familiar
La terapia familiar no es una buena opción si busca culpar o aislar a algún miembro de la familia. Es común que una familia etiquete a un "paciente identificado", también conocido como aquel individuo que asume o absorbe la disfunción de la familia. Al hacerlo, sirven como distracción y chivo expiatorio para que otros miembros de la familia eviten lidiar con los problemas centrales del sistema familiar nocivo. La terapia familiar tampoco está dirigida exclusivamente a parejas.
Tipos de Terapia Familiar
Si está considerando la terapia familiar y tiene en mente una intervención terapéutica particular, sepa que, independientemente del tipo de teoría que practique su terapeuta, las investigaciones indican que las tasas más altas de éxito terapéutico están relacionadas con el cliente (familia). y la relación con el terapeuta y no la modalidad que utiliza su terapeuta.
Ventajas y desventajas de la teoría del sistema familiar
La terapia del sistema familiar se basó en la investigación de sistemas familiares de Murray Bowen. Las modalidades comunes de tratamiento de sistemas familiares que están influenciadas por la teoría de sistemas familiares de Bowen incluyen la terapia familiar estratégica, así como la terapia familiar estructural. En la teoría de los sistemas familiares de Bowen:
- El comportamiento de un miembro de la familia impacta a los demás miembros de la familia
- Un cambio en el comportamiento de un miembro de la familia afectará a todo el sistema familiar
- Destaca los patrones familiares generalizados mediante el uso de un genograma donde la salud de las relaciones familiares, las condiciones médicas, el bienestar psicológico y el historial de relaciones se registran hasta varias generaciones atrás
- Requiere una profunda autorreflexión, perspicacia e inteligencia emocional, o la voluntad de trabajar en estos factores
Pros y contras de la terapia familiar estratégica
La terapia familiar estratégica es un método basado en fortalezas que a menudo es la modalidad elegida por los médicos que tratan a familias que tienen diagnósticos relacionados con el consumo de sustancias y/o alcohol. Terapia familiar estratégica:
- Se centra en cambiar comportamientos y patrones poco saludables en lugar de cultivar una comprensión profunda del problema central
- Puede ser más breve que otras modalidades terapéuticas, lo que significa que el tratamiento puede no durar tanto en algunas circunstancias en comparación con otras modalidades terapéuticas
- Conceptualiza los síntomas familiares como resultado de patrones persistentes que aún no se han resuelto
- El terapeuta ayuda a la familia a encontrar soluciones y crear reglas familiares nuevas y más saludables
Pros y contras de la terapia familiar funcional
La terapia familiar funcional tiene como objetivo ayudar a los clientes a comprender que tanto los comportamientos saludables como los no saludables impactan y son impactados por el sistema familiar. Terapia familiar funcional:
- Enfatiza las fortalezas de cada miembro individual de la familia y las aprovecha para lograr cambios dentro del sistema
- Ayuda a cada individuo a cultivar un cambio positivo
- Es una estructura terapéutica flexible que se adapta a las necesidades de la familia durante cada sesión
- Es a menudo un modelo terapéutico breve
- No profundiza en cuestiones multigeneracionales y tiende a centrarse en cuestiones más inmediatas
- Tiende a estar más dirigido por el terapeuta que por el cliente
Cuándo es apropiado el asesoramiento familiar
Si usted y su familia están comprometidos a comprender mejor cómo su propio comportamiento afecta a otros dentro de su sistema familiar, sin buscar culpar a ningún individuo de la familia, entonces la terapia familiar puede ser una excelente opción para probar.
