Aquí hay formas sencillas de interactuar con su bebé y dejar una huella para el futuro.
¿Cómo se cría a un bebé feliz? Esta es una pregunta que se hacen muchos padres primerizos. En las primeras semanas de su vida, mantener a su bebé alimentado y seco parece la respuesta más obvia, pero si realmente quiere criar bebés felices, entonces hay algunas actividades clave que querrá considerar agregar a su rutina.
¿Por qué es importante que los bebés sean felices?
Todos queremos que nuestros hijos sean felices y estén sanos, pero antes de los cuatro meses de edad, esta personita adorable es simplemente, bueno, un pedacito de ternura. Eso suena duro, pero antes de este punto, no pueden ver con claridad, su personalidad no ha surgido y normalmente no se ríen. Entonces, ¿por qué deberías esforzarte por mantenerlos más que contenidos?
Impactos de la felicidad temprana en la salud mental futura
Primero, las investigaciones muestran que los bebés que experimentan estrés en sus primeros dos meses de vida tienen más probabilidades de tener problemas con el funcionamiento de su sistema nervioso central en el futuro. Esto puede afectar su capacidad para autorregularse, construir relaciones e incluso pensar racionalmente durante su infancia.
La felicidad temprana juega un papel positivo en el mundo académico
En segundo lugar, estudios adicionales muestran que tener un bebé feliz "está relacionado con indicadores estándar de oro de las habilidades cognitivas y el éxito académico de los adultos". Más específicamente, esta investigación mostró que un impacto positivo en la felicidad de un bebé "predijo directamente un mayor coeficiente intelectual infantil (de 6 a 8 años) y un mayor logro educativo (a los 29 años), incluso después de controlar el estatus socioeconómico familiar y la inteligencia infantil."
En otras palabras, tener un bebé feliz puede sentar una base excelente para su futuro. La pregunta sigue siendo: ¿cómo puedes saber si tu bebé está feliz si no ha empezado a sonreír o reír?
Señales de que estás criando bebés felices
¡Con un bebé, el lenguaje corporal lo es todo! Algunas señales simples que les permiten a los padres saber que sus pequeños están felices incluyen:
- Balbuceos y arrullos:¡Los bebés felices hacen mucho ruido! Esto puede variar desde adorables arrullos hasta chillidos sorprendentes.
- Ojos muy abiertos y atentos: Incluso si no pueden distinguir completamente tu cara, los bebés reconocen tu forma facial. Si se concentran en ti, es probable que estén comprometidos y felices.
- Alcanzar la mano: Ya sea que su bebé se acerque en su dirección o hacia objetos de alto contraste, esto también indica felicidad e interés. Sin embargo, estos deben ser movimientos suaves. Los idiotas implican que algo anda mal.
- Patadas: ¡A diferencia de un niño pequeño, las patadas de un bebé muestran emoción!
- Respiración rápida: Antes de que puedan reírse, muchos bebés felices respirarán un poco más rápido. ¡Esta es una forma en que expresan su entusiasmo! Sin embargo, si esta frecuencia respiratoria rápida persiste después de terminar la diversión, comuníquese con su pediatra.
- Sonrisas y risas: A medida que tu pequeño crezca, estas se convertirán en las formas típicas en las que mostrará alegría.
Por el contrario, las señales de que su bebé no está contento incluyen los puños cerrados, la espalda arqueada, tirar de las orejas y, por supuesto, llorar.
Cómo hacer feliz a tu bebé
Satisfacer sus necesidades básicas y responder al llanto de su bebé es importante, pero más allá de eso, si quiere un bebé feliz, ¡simplemente necesita pasar tiempo con él! El vínculo temprano con su hijo tiene muchos beneficios increíbles. Las investigaciones muestran que "sin un buen vínculo inicial, los niños tienen menos probabilidades de crecer y convertirse en adultos felices, independientes y resilientes."
Pero ¿qué puedes hacer realmente con tu pequeño en esas primeras semanas y meses? Desglosamos algunas de las mejores formas de vincularse con su bebé y darle alegría a su vida.
Abrazos
Los estudios muestran que el contacto afectuoso es esencial para fortalecer el vínculo madre-hijo, reducir el estrés del bebé y mejorar sus capacidades de procesamiento sensorial. Algunas de las mejores actividades de vinculación relacionadas con el tacto incluyen abrazos, abrazos, besos, soplar frambuesas, masajes infantiles y posturas canguro.
Si no estás familiarizado con esta última técnica, prioriza el contacto piel con piel, que está comprobado que regula la respiración, el ritmo cardíaco y la temperatura del bebé, reduce sus niveles de estrés e incluso promueve la alimentación. También puede facilitar un vínculo fuerte entre el bebé y su cuidador.
Tiempo boca abajo
El tiempo boca abajo es crucial para el desarrollo de su bebé, pero también puede servir como una experiencia de unión increíblemente divertida. Para aprovechar al máximo este juego de piso, invierta en un gimnasio de actividades, una variedad de juguetes sencillos para que su bebé pueda agarrarlos y libros de alto contraste de colores como TummyTime Happy Baby. Estos pueden proporcionar una experiencia interactiva tanto para usted como para su hijo. Lo mejor de todo es que esta actividad puede comenzar el día que regresa a casa del hospital.
Consejo rápido
El tiempo boca abajo también desgastará a tu bebé, lo que facilitará que duerma mejor por la noche y, por lo tanto, ¡un bebé mucho más contento!
Juego sensorial
Los bebés aprenden jugando. Cuando involucras sus sentidos, les ayudas a explorar el mundo y descubrir diferentes emociones. Al ser un participante activo en estos momentos de aprendizaje, puede criar un bebé feliz y construir un vínculo duradero. Los tipos de juegos sensoriales para bebés menores de seis meses incluyen:
- Jugando en el espejo
- Introduciendo diferentes ruidos con sonajeros
- Jugar con juguetes que presentan diferentes texturas
- Cantándole a tu bebé
- Jugando al escondite
Si bien estas pueden parecer pequeñas actividades tontas, pueden tener un efecto calmante en un niño y pueden brindarle momentos genuinos de alegría. Esto mejorará la felicidad y la resiliencia de su bebé para el futuro.
Necesito saber
A medida que su bebé crece, también puede introducirle mesas freáticas, contenedores sensoriales y juguetes inquietos para afinar sus habilidades motoras y continuar con este beneficioso tipo de juego.
Puedes realizar actividades divertidas con tu bebé que ambos disfrutarán para acercarlos más. ¿Tu bebé parece aburrido? Convierta ese tiempo también en oportunidades de aprendizaje.
Baila y Muévete
La música y el movimiento son herramientas espectaculares para traer alegría a la vida de tu bebé. Los movimientos correctos pueden brindar comodidad y emoción, y la música agrega un segundo aspecto sensorial a la experiencia. Bailar es una excelente manera de establecer un vínculo con tu bebé, generar confianza e invocar felicidad, ¡así que muestra tus mejores movimientos!
Salir
La terapia con luz solar y pasar tiempo en espacios azules y verdes traerán felicidad a personas de todas las edades. Las investigaciones muestran que las actividades basadas en la naturaleza mejoran el estado de ánimo, mejoran el sueño y desencadenan la liberación de serotonina, también conocida como la "hormona de la felicidad". El aire libre también puede ser un excelente ambiente para conocer a otros padres y comenzar a socializar con su bebé. Solo asegúrate de protegerte del sol mientras disfrutas de esta actividad.
Necesito saber
Los expertos en salud no recomiendan la luz solar directa para bebés menores de seis meses. Los padres tampoco deben usar protector solar antes de este hito.
El hecho de que no se permita la luz solar directa para bebés menores de seis meses no significa que usted y su bebé no puedan disfrutar de los beneficios de estos espacios hermosos y luminosos. Simplemente busque un lugar a la sombra temprano en la mañana o temprano en la noche, cuando las temperaturas sean agradables para disfrutar de las vibrantes vistas, la relajante brisa y las diferentes texturas de la tierra.
Priorizar el sueño
Si bien le tomará algunos meses a su bebé seguir un horario y hasta seis meses antes de que comience a dormir toda la noche, parte de su trabajo como nuevo padre es leer las señales de su bebé y abogar por sus necesidades. ¿Qué significa esto exactamente? Si muestra signos de inquietud o cansancio, suspenda la actividad que está realizando y acuéstelo.
Los bebés felices anhelan tu atención
¿Quieres saber el verdadero secreto para tener bebés felices? ¡Ama a tu pequeño y bríndale toda la atención que anhela! Guarde su teléfono, apague la televisión e interactúe con su hijo. Ayúdelos a sentirse cuidados y valorados. Incluso si no saben lo que significan estas palabras, las acciones quedarán marcadas en ellos a largo plazo y jugarán un papel importante en su felicidad presente y futura.
