Aprenda cómo establecer límites con sus hijos adultos y fomentar una relación sana.
Los medios y la cultura occidentales están tan centrados en los primeros años de la crianza de los hijos que no existe un libro de reglas práctico sobre cómo manejar los posteriores. Establecer límites con los hijos adultos es una tarea que todo padre enfrentará en algún momento. Y puede practicar el establecimiento de límites independientemente de que sus hijos le f alten el respeto a los suyos activamente o no. Todos los padres primerizos y veteranos pueden recurrir a estos consejos para comenzar a establecer esos límites y fomentar las relaciones adultas que desean ver.
Formas específicas de comenzar a establecer límites con sus hijos adultos
Comenzar algo puede ser el paso más difícil que jamás hayas dado. Dar el primer paso para establecer un límite con sus hijos adultos puede resultar aterrador. No quieres alejarlos, pero al mismo tiempo quieres que te respeten como adulto y trabajen para forjar su propia vida independiente. Los estudios muestran que puede haber una tensión considerable entre los hijos adultos y sus padres; establecer límites es una forma de ayudar a reducir el estrés y trabajar para mejorar las relaciones.
Si tienes dificultades para establecer esos límites o ni siquiera sabes por dónde empezar, estos son excelentes primeros pasos.
Deja de prestarles dinero
Uno de los mayores problemas de límites que pueden enfrentar los padres de hijos adultos es la cuestión financiera. Según el Pew Research Center, la independencia financiera es uno de los problemas más destacados entre padres e hijos adultos en la actualidad. En última instancia, siempre deseas ser un recurso para tus hijos y, para algunos padres, apoyar económicamente a tus hijos no perjudica tus propias finanzas. Sin embargo, puede hacer que usted, el padre, se sienta usado y resentido porque todo su arduo trabajo no es correspondido.
A menudo, ser la columna vertebral financiera de sus hijos adultos les brindará a esos niños una red de seguridad que aún no se han ganado. Necesitan ser económicamente independientes y confiar en su buena voluntad sólo si están realmente en apuros. El problema no es tanto de dinero sino de respeto a uno mismo. Necesitan aprender a trabajar por su estilo de vida y no esperar que el arduo trabajo de otras personas les permita vivir la vida.
No s altes para salvar el día
El desacuerdo sobre las elecciones de vida es una de las fuentes más comunes de tensión entre los hijos adultos y sus padres. Es muy tentador interceder en la vida de tus hijos si ves que toman malas decisiones. Recuerde, tiene años de experiencia cometiendo errores y su cerebro puede detectar los patrones de inmediato. Pero es precisamente esa experiencia la que les f alta a tus hijos adultos cuando tú constantemente intervienes para salvar el día.
No sólo es agotador para usted, sino que también es perjudicial para la independencia y la autoestima de su hijo. Necesitan cometer errores de primera mano para comprender realmente el peso de cualquier resultado negativo. No se aprenden lecciones leyendo sobre ellas; se aprende viviéndolos.
No respondas todas las llamadas telefónicas
A algunos niños les resulta más difícil separarse de sus padres cuando llegan a los 20 años. Si sus hijos adultos lo llaman varias veces al día llorando o gritando debido a una supuesta catástrofe, entonces es posible que tenga un problema de límites.
Para poder modelar buenos límites en las relaciones para tus hijos, debes establecer los tuyos propios. Y sí, esto puede ser realmente difícil para alguien que ha ayudado a sus hijos a caminar por la vida durante décadas. Sin embargo, es inaceptable estar interrumpiendo la vida de otras personas todo el día por problemas que tienen fácil solución.
Usted tiene sus propias responsabilidades y capacidad mental, y sus hijos necesitan aprender que para que usted respete las suyas, ellos a su vez deben respetar las suyas. Establecer límites saludables en torno a su tiempo puede mejorar su propio bienestar y, en última instancia, conducir a una mejor relación con su hijo adulto.
Establezca un contrato para que comiencen a pagar el alquiler
Los hijos adultos que viven en casa con sus padres es una situación más común que nunca. Sin embargo, vivir en espacios reducidos puede dificultar que las personas no vuelvan a sus viejos hábitos. Una forma de lograr que los niños respeten el hogar y la oportunidad que tienen de vivir allí es convertirlos en contribuyentes activos del mismo.
En esencia, los hijos adultos que viven en la casa deberían pagar el alquiler y los servicios públicos de la casa. Piense en ello como cualquier otro inquilino o huésped; Están ocupando el espacio y necesitan pagar por ese espacio. Esto no tiene por qué parecer una división de la factura 50/50. Puede establecer un pago que puedan cubrir constantemente en función de sus ingresos actuales. Y, si su casa está pagada o puede pagar cómodamente su hipoteca o alquiler, puede retener el dinero del alquiler para entregárselo en una fecha posterior cuando esté listo para mudarse.
Recuérdales que tú también tienes responsabilidades
Un gran trampolín en esos primeros años de la edad adulta es recordarles a sus hijos que usted también tiene responsabilidades fuera de ellos. Utilice sus propias vidas como conexión con la suya para que puedan ver dónde se están aprovechando.
Por ejemplo, si llamas a tu hijo y le pides que venga a ayudarte a colgar una lámpara nueva pero en ese momento está saliendo por la puerta para hacer algunos recados, no lo harías sentir culpable por él. Entonces, cuando dices que no puedes reunirte para almorzar o ayudarlos a reorganizar su sala de estar en tu próximo día libre, ellos deben entender que tu tiempo es tan valioso como el de ellos y que no les debes más. de lo que están dispuestos a dar de los suyos.
No seas siempre el bueno
Los padres de hijos adultos son trapecistas expertos cuando se trata de caminar sobre la cuerda floja entre darles a sus hijos las respuestas y los consejos que necesitan escuchar y ser el buen chico. Para cuando sus hijos estén en una vida independiente, es posible que necesite decírselo directamente. No estás ayudando a nadie a navegar por un futuro exitoso, ni a evitar decisiones que te arrepientas de haber tomado, ni a criar a niños bien adaptados (si van a tener hijos) con solo hablar de labios para afuera.
No eres una máquina que funciona con monedas y que está ahí para justificar siempre sus decisiones por ellos. En cambio, estás ahí para dar buenos consejos basados en tus experiencias y perspectiva. Ya sea que decidan aceptarlo o no, el objetivo no es que les permitas crear una expectativa del padre vitalicio que quieren que seas.
Anímense unos a otros a explorar nuevas partes de ustedes mismos
Los niños prosperan cuando se convierten en adultos y experimentan con todo tipo de identidades nuevas. Desde el estilo hasta las carreras, la moda y las subculturas, las personas crecen mucho después de dejar atrás la infancia. Sin embargo, los padres también crecen. Cuando sus hijos salen de casa, los padres tienen una nueva oportunidad de explorar la vida nuevamente y ver cómo quieren definir su identidad en su edad madura.
Si animas a tus hijos a explorar nuevos pasatiempos e intereses, como felicitarlos por un nuevo look de maquillaje o escucharlos hablar sobre el entrenamiento para su primer maratón, es posible que comiencen a reflejar ese comportamiento en ti. Por lo tanto, si ha tenido hijos que se involucran demasiado y critican su estilo de vida posterior a la niñez, anímelos y usted debería recibirlo de vuelta.
Anticipe su reacción ante los límites y prepare una respuesta firme
No querrás que te pillen desprevenido cuando tu hijo adulto, emocionalmente apegado o con derechos, reaccione mal cuando usted establezca límites. Probablemente sientan que su forma de vida actual está en peligro y estén reaccionando desde un lugar de miedo. Aquí es cuando tener una respuesta firme practicada con anticipación asegurará que los límites aún estén establecidos.
Por ejemplo, puedes usar frases como:
- Sé que estás herido, pero esto es lo que he decidido.
- Respeto tus límites y tú debes respetar los míos.
- Si quieres hablar más de esto cuando hayas tenido tiempo de procesarlo, me encantaría hacerlo. Pero recuerda que no voy a cambiar de opinión.
- Este es un límite difícil para mí y no lo voy a ajustar.
Recuérdeles que los límites están ahí para ayudarlos a ambos a ser lo mejor de sí mismos, no para mantenerlos separados. Y, en última instancia, implementar algunos límites puede ayudarle a tener una relación excelente y saludable.
Prepara a tus hijos adultos para el éxito
En última instancia, el objetivo de ser padre de hijos adultos es ayudarlos a convertirse en adultos independientes y en pleno funcionamiento. Ahora bien, esa independencia puede verse diferente para todos, pero si estás luchando por tener hijos que tengan derecho a tu dinero o espacio, estás siendo irrespetuoso con tu tiempo o estás experimentando una crisis tras otra (por pequeñas cosas), entonces es posible que tengas un problema de límites. Afortunadamente, no tienes que vivir con esto para siempre y puedes implementar cualquiera de estos límites con tus hijos adultos para reajustar tu relación.
