Hay un montón de clases divertidas disponibles para que tomen las personas mayores. Ya sea que esté interesado en una clase de ejercicios o en algo más creativo, definitivamente hay excelentes opciones para usted.
Clases Educativas
Si hay un tema que siempre te ha interesado, pero que no tuviste la oportunidad de aprender, puedes probar una clase introductoria y luego pasar a clases más avanzadas. Para encontrar clases educativas, puede buscar programas de aprendizaje para adultos, comunicarse con la universidad más cercana para ver si ofrecen clases en línea o presenciales y hacer una búsqueda en línea escribiendo el tema que le interesa. También puede consultar el sitio Udemy, que ofrece una gran selección de cursos en línea impartidos por profesionales en casi todas las materias imaginables. Algunas opciones de clases educativas incluyen:
- Clases de inglés, escritura, lengua extranjera o literatura
- Cursos de ciencia, gobierno y educación sanitaria
- Clases de psicología y sociología
- Clases de biología y química
- Clases de viticultura y botánica
- Clases de crítica de películas
Clases Artísticas y Creativas
Si ahora tienes más tiempo libre o estás jubilado, dar rienda suelta a tu lado creativo es una excelente manera de pasar el día. Concéntrate en actividades que siempre quisiste hacer, pero que nunca tuviste el tiempo o la oportunidad de realizar. Para encontrar clases artísticas o creativas, puede buscarlas en línea, visitar centros comunitarios locales, encontrar una clase de cerámica o un estudio de clases de arte cercano y ver clases de cocina en Williams Sonoma o Sur la Table. Algunas opciones de clases incluyen:
- Clases de decoración y glaseado de pasteles
- Clases de postres especializados como soufflés y dominio de macarrones franceses
- Cursos de panificación
- Clases de acuarela o pintura acrílica
- Clases de cerámica
- Clases o lecciones de música
- Clase de escritura creativa
- Clase trabajadora de la madera
- Cursos de diseño de interiores y puesta en escena
Clases de Actividad Física
Tomar una clase de ejercicio o realizar algo físico está relacionado con una reducción del riesgo de demencia. Hacerlo también puede ayudar a aumentar su energía y su calidad de vida en general. Se pueden encontrar clases de ejercicio locales en un gimnasio cercano, un estudio de yoga o gimnasios de escalada en roca. También puede ponerse en contacto con campos de golf y clubes de campo locales o buscar en la aplicación Meetup para encontrar grupos de ejercicio para personas mayores. Algunas clases de ejercicios incluyen:
- Zumba u otras clases de baile especialmente para personas mayores
- Clases de yoga o clases de pilates para aumentar la relajación y mejorar la fuerza central
- Clubes o grupos de senderismo
- Clase de escalada en roca
- Clases de golf y tenis
- Clase de spinning
Buscando clases
Si tiene dificultades para encontrar clases que le interesen o una clase específica, puede comunicarse con su centro local para personas mayores, un lugar de culto o AARP para obtener más recursos. Hágales saber algunas clases que le gustaría tomar y lo más probable es que puedan indicarle la dirección correcta. También puede buscar en sitios como Yelp para encontrar clases específicas para personas mayores y leer reseñas que dejaron otros participantes. Aunque puede resultar frustrante pasar mucho tiempo buscando la clase perfecta, tenga paciencia y sepa que existen excelentes opciones para usted.
Encontrar la clase adecuada para usted
Tomar clases puede ser una excelente manera de dedicarse a pasatiempos, aprender algo nuevo y conocer personas que tienen intereses similares. Tómate tu tiempo para buscar clases que creas que disfrutarás y prueba algunas.
