Bailar es vivir, así que levántate y muévete. No necesitas lecciones costosas ni años de entrenamiento para lucirse en la pista de baile. Cualquiera que sea la ocasión y la música, hay movimientos fáciles que puedes aprender en videos gratuitos en la web. Ahora ya no tienes excusas.
Dos pasos probados y verdaderos
El two-step es el clásico falso que todo el mundo usa para todo tipo de baile, desde baile de salón hasta arrogancia callejera. Su gloria es que puedes agregar y agregar y agregar florituras hasta que realmente parezca que sabes lo que estás haciendo. No tiene precio.
- Párate con las rodillas relajadas y los pies paralelos.
- Da un paso con un pie hacia un lado.
- Acerca el otro pie.
- Da un paso con el segundo pie hacia un lado, de regreso a su posición original.
- Acerca el otro pie. Hecho.
Ahora hazlo tuyo.
- Agrega una palmada en cada dos pasos.
- Dale un poco de rebote flexionando las rodillas al dar un paso.
- Cámbialo dando un paso de adelante hacia atrás y de atrás hacia adelante.
- Inclina la cabeza hacia el lado hacia el que estás dando un paso.
- Baja el hombro en el escalón, dobla el codo y chasquea los dedos.
Tienes esto. ¡Apártense, Fred y Ginger!
Hip Hop
No te dejes intimidar por el hip hop. Mucho de esto es actitud e improvisación. Haz un par de movimientos entrecortados y ponte manos a la obra. Agrega algunos brazos. Mira muchos videos y roba lo que quieras. YouTube es tu amigo aquí. Invierte en unas zapatillas y sé dueño de la pista de baile.
Bop
Esto es totalmente obvio. Pero, una vez que obtengas el bop básico, lo que agregues para ser elegante te matará los muslos. Todo por el arte y todo eso. Solo hazlo.
- Párate con las piernas separadas a la altura de los hombros.
- Sube sobre las puntas de tus pies. Te quedarás aquí todo el tiempo; no puedes s altar con los pies planos.
- Manténgase relajado y comience a acercar las rodillas para que se toquen y luego sepárelas. Repite, repite, repite. Esto hace que s altes hacia arriba y hacia abajo.
- Mueve las rodillas al ritmo de la música, Dance King. Después de cinco minutos, estás muerto.
Eso es todo. Eso es s altar. Pero no seas tonto. Encuentra un niño súper genial que se balancee y aprende algunas variaciones para probar una vez que tus cuádriceps dejen de temblar.
Girar en círculo
Los giros circulares parecen complicados y suenan difíciles hasta que los pruebas. Pan comido. Pero tú serás yo. Prensa. He.
En serio.
Practique frente a un espejo. Noqueate.
- Mire hacia adelante con los brazos hacia abajo a los lados, las muñecas flexionadas y las palmas hacia abajo.
- Sumérgete mientras das un paso hacia adelante con la pierna izquierda, cruzándola por delante de la pierna de apoyo derecha. Trate de mantener las caderas mirando hacia el frente.
- Estírese mientras levanta ambos brazos hacia el techo y luego bájese nuevamente mientras baja los brazos a los costados.
- Extienda los codos, los puños hacia el centro del cuerpo y levante los codos y los brazos a la altura del pecho mientras gira hacia atrás, estirando las rodillas para mantenerse erguido.
- Muévete hasta el final de la curva hasta que vuelvas a mirar hacia el frente.
- A medida que giras hacia el frente, vuelve a sumergirte, extiende los brazos como un avión y da un paso adelante colocando tu peso sobre la pierna delantera.
- Inclínate hacia adelante y baja sobre tu pierna delantera mientras das un paso y rebotas inmediatamente hacia atrás, con el peso ahora sobre la pierna trasera.
- Tire ambos codos hacia atrás a la altura de los hombros mientras coloca el pie delantero hacia un lado, paralelo a la pierna de apoyo.
Nae Nae/Látigo
Porque Nae Nae es tan increíble.
Aún más impresionante con Whip.
Puedes sacar el peso de tu corazoncito y dejar que tus brazos hagan todo el baile. Eres un intérprete poderoso.
- Párate con las piernas separadas a la altura de las caderas.
- Inclina tu peso de lado a lado; no es necesario mover los pies para esto.
- Permite que cada cadera avance mientras te inclinas hacia ese lado, girando un poco la cintura.
- Levanta el brazo derecho hacia el techo con la mano flexionada formando un "¡Alto!" con la palma hacia adelante. posición.
- Deja que tus hombros avancen al igual que tus caderas; su brazo empujado hacia arriba también se moverá. Trabájalo. Ese es el Nae Nae.
- Agrega un látigo porque obtienes todo el respeto cuando bailas.
- Húndete un poco en tus caderas para que puedas rebotar hacia arriba y hacia abajo mientras te balanceas de lado a lado.
- Estaciona tu mano izquierda en tu cadera izquierda.
- Toma el brazo de Nae Nae, cierra el puño y lleva el brazo hacia abajo y al frente a la altura del hombro mientras "golpeas" tu puño hacia adelante.
- Hazlo más parecido a un látigo flexionando tu muñeca bruscamente para que tu puño "golpee" hacia abajo.
Nae Nae/Látigo. Boom.
¡Conga
Si Gloria Estefan se estalla en un evento, no podrás quedarte en tu asiento. De ninguna manera, tímido alhelí. Estás arriba y en la fila. Así es como:
- Coloca tus manos en la cintura de la persona frente a ti. (Toma la iniciativa solo después de haber tocado conga en algunas recepciones de bodas sin moretones ni abrasiones).
- Comience con cualquier pie que esté usando esa persona (digamos que es la pierna derecha) y dé un paso adelante y justo hacia un lado. Muévete un poco al ritmo de la música mientras cambias el peso de un lado a otro: no eres un robot. No te excedas o podrías provocar un choque.
- Cuenta: UnoTwoThreePARE el ritmo para realizar un seguimiento de sus movimientos: Paso a la derecha. Paso a la izquierda. Paso correcto. Detente, manteniendo tu peso sobre el pie derecho. Luego salga de nuevo a la cuenta de 1 con el pie izquierdo.
- Variación atrevida: Paso a la derecha, Paso a la izquierda, Paso a la derecha. Patada a la izquierda/Paso a la izquierda. (Siempre patee pequeño y hacia un lado para evitar lesiones incapacitantes).
- Hazlo de nuevo. Y otra vez. Esa es una línea de conga.
- Continúa hasta que alguien se caiga o el tipo detrás de ti suelte su cintura.
- Cae sin aliento y riendo en tu asiento y finge que estás demasiado cansado para moverte cuando tocan un pasodoble.
Aprende y Vive
Bailar es una habilidad que todo niño pequeño tiene a nivel de genio y muchas personas la abandonan a medida que envejecen. No seas esa gente. Vuelve a la fiesta sin complicarte tanto. Simplemente haz tus movimientos fáciles y libres y… ¡oye! Antes de que te des cuenta, estás canalizando a Michael Jackson. Estás casi listo para que tu estrella se convierta en reality show.
