Las luces nocturnas, lindas y prácticas, pueden darle a la habitación de su bebé un brillo encantador. Sin embargo, muchos padres se preocupan por el efecto que estas luces puedan tener en el desarrollo visual de sus bebés. Es importante comprender las investigaciones más recientes sobre este tema, especialmente si planeas comprar una de las muchas adorables luces nocturnas del mercado.
¿Es seguro usar luces nocturnas para bebés?
Afortunadamente, la evidencia científica reciente sugiere que las luces nocturnas para bebés no son motivo de preocupación. Se han realizado varios estudios científicos sobre este tema y los médicos han llegado a la conclusión de que las luces nocturnas en realidad pueden beneficiar el desarrollo infantil.
Correlación original entre las luces nocturnas y la miopía
La controversia sobre el uso de la luz nocturna y el desarrollo de la visión comenzó con la publicación de un estudio en la revista Nature en 1999. En ese momento, los investigadores encontraron una correlación entre la luz ambiental nocturna antes de los dos años y la miopía posterior, o miopía. Sin embargo, los investigadores basaron esta correlación en los resultados de una encuesta, en lugar de en un examen o registros médicos. Además, no tuvieron en cuenta el nivel de miopía de los padres, lo que podría tener un efecto importante en el desarrollo visual del bebé. Al examinar este artículo, es importante recordar que propone una posible correlación, en lugar de un vínculo definitivo, entre las luces nocturnas y la miopía. Hay muchos otros factores que podrían estar involucrados.
No hay vínculo entre las luces nocturnas y los problemas de visión
Como seguimiento de este estudio, un estudio de 2001 publicado en la revista Perceptual & Motor Skills encontró que no había asociación entre la miopía y el uso de luces en las áreas donde duermen los bebés. El estudio incluyó a casi 500 personas y examinó el uso de luces nocturnas, luces de pasillo y luz plena en las guarderías en comparación con la oscuridad total. No hubo relación entre el uso de luz y la miopía.
Los médicos ahora recomiendan luces nocturnas
Hoy en día, la Asociación Estadounidense de Optometría recomienda que los padres dejen una luz nocturna encendida en la habitación de su bebé para ayudar a estimular el desarrollo visual, especialmente desde el nacimiento hasta los cuatro meses de edad.
Opciones de compra de luces nocturnas
Además del desarrollo de la visión, las luces nocturnas son prácticas para mantener la luz baja durante las tomas nocturnas y los cambios de pañales. Sin embargo, no existe evidencia científica que sugiera que los bebés experimenten miedo a la oscuridad o que no tener una luz nocturna prive a su bebé de una estimulación importante. Decidir si comprar una luz nocturna es principalmente una cuestión de preferencia personal. Afortunadamente, hay varios estilos de luces nocturnas para elegir si decides comprar una.
Luces nocturnas para monitor de bebé
Para muchas familias, un monitor para bebés es una necesidad, por lo que tiene sentido adquirir un monitor que cumpla una doble función con una luz nocturna integrada. Si este es el estilo que tienes en mente, considera estas opciones:
Luces nocturnas con sensor automático
Una de las opciones más asequibles y respetuosas con el medio ambiente es una luz nocturna enchufable con sensor automático. Estas luces nocturnas tienen un fotocélula que enciende o apaga la luz según el nivel de luz de la habitación. Por lo general, no son nada lujosos, pero son una opción buena y práctica. Considere estas opciones:
- ¿Feit Eternalita Eléctrica? Luces nocturnas con sensor LED: se venden en paquetes de tres en Buy Buy Baby. Estas luces nocturnas se encienden al anochecer, se apagan al amanecer y duran 100.000 horas. El paquete de tres se vende por alrededor de $10.
- Safety 1st Luz nocturna con sensor automático y luces LED: esta luz nocturna para bebés se vende en paquetes de dos en Walmart. Se enciende automáticamente cuando la habitación se oscurece y se apaga cuando hay luz en la habitación. La luz nocturna ahorra energía y es fría al tacto. Las luces LED duran 25 veces más que las bombillas estándar. El juego se vende por menos de $7,00.
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Luz nocturna LED enchufable Maxxima: esta luz nocturna viene en un paquete de cuatro y está disponible en Amazon. Cuenta con un único LED que proporciona una luz sutil y cálida. Esta luz nocturna se activará cuando esté oscuro y se apagará cuando la habitación se ilumine. Son energéticamente eficientes y las bombillas nunca necesitan ser reemplazadas. El juego se vende por poco menos de $8,00.
Luz nocturna LED enchufable Maxxima MLN-16
Luces nocturnas decorativas
El uso de luces nocturnas para bebés también ofrece una gran oportunidad para agregar un elemento decorativo a la habitación del bebé. Puede encontrar una luz nocturna que combine con casi cualquier tema o combinación de colores. Considere algunas de estas lindas opciones:
- Luz nocturna azul de osito de goma: esta dulce luz nocturna de Crate and Barrel parece un osito de goma gigante. Es colorido y divertido y sería una gran adición a la habitación de cualquier niño. También viene en rosa para niña. Esta opción se vende por menos de $30.
- Luz nocturna LED de silicona para cachorros y papá: esta luz nocturna es muy linda y se puede encontrar en Amazon. Puedes encender, apagar y ajustar el brillo de esta luz nocturna tocando la nariz del cachorro. También ofrece una función de apagado por temporizador. Se vende por menos de $20.
- Luz nocturna de luna de cerámica: esta luz nocturna enchufable estándar de Pottery Barn Kids es una luna "acolchada" de cerámica bellamente elaborada que tiene un brillo suave y gentil. Es una excelente opción para la habitación de un bebé y se vende por alrededor de $35.
Otras excelentes opciones de luz nocturna
Hay algunas luces nocturnas que ofrecen más que solo luz para ayudar a tu pequeño a dormir. Algunos reproducen música y proyectan imágenes en la pared, otros ahorran energía y otros se recomienda su uso durante la lactancia. Algunas de estas opciones incluyen:
- Skip Hop Elephant Moonlight & Melodies Chupete para cuna y luz nocturna para bebé: esta luz nocturna para bebé tiene un proyector con música y se puede encontrar en Target. Ofrece múltiples formas de calmar a su bebé. Reproduce cuatro canciones de cuna, cuatro sonidos relajantes de la naturaleza y proyecta una escena de cielo nocturno estrellado en el techo o la pared. En el vientre del elefante hay una luz nocturna brillante controlada por un regulador de intensidad. Puede elegir la combinación adecuada de luz y sonido adecuada para su bebé. Se vende por menos de $30.
- VAVA Baby Night Light: la VAVA Baby Night Light que se vende en Amazon no solo es muy recomendable para su bebé, sino que también es la mejor luz nocturna para amamantar. Emite un brillo suave y tenue que le permite controlar a su bebé o usarlo como lámpara de noche para amamantar por la noche. Es 100% seguro para tu bebé. Puede cambiar el color de la luz de amarillo/blanco cálido a blanco frío. Tiene una configuración de control táctil y una configuración de temporizador. Utiliza una batería recargable y tiene una cómoda base de carga. Se vende por alrededor de $23.
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Dreambaby Lady Bug Night Light: esta luz nocturna para bebés se puede encontrar en Walmart. Esta luz nocturna no solo es decorativa y adorable, sino también duradera y muy eficiente energéticamente. Es fácil de usar, tiene operación con un solo toque y se apagará automáticamente en 30 minutos. Se vende por $14.
VAVA VA-CL006 Luces nocturnas para niños
La decisión depende de ti
Ya sea que decidas o no que usar una luz nocturna es adecuado para tu bebé, es importante comprender la ciencia detrás de esa elección. Si decide agregar una luz nocturna a la habitación del bebé, no tendrá problemas para encontrar una que satisfaga sus necesidades. La mejor luz nocturna para su bebé es aquella que se adapta a sus necesidades prácticas y a su presupuesto, así como a la decoración de la habitación de su hijo.
