Si hay un solo trabajo en el mundo en el que nadie quiere fracasar, es la maternidad. Aquí estás, con este pequeño e increíble ser humano que creaste y del que eres responsable, y tu vocación en la vida es hacer que todos los momentos de la existencia de ese niño sean perfectos, dignos de Insta y encantados sin medida. Pones el listón tan alto que la perfección nunca será alcanzable, y lo que es peor es que en la gran búsqueda de la perfección paterna, las madres están olvidando que las fiestas en Pinterest, las deslumbrantes guarderías de las granjas y los armarios llenos de los atuendos más lindos no tienen nada que ver. que ver con ser una mamá perfecta o una buena mamá.
Todos los demás lucen perfectos, entonces, ¿qué te pasa a ti?
Son las 10 de la noche. Los niños por fin dejan de pedir abrazos, agua y todas las preguntas al universo han cesado. Estás agotado, emocionalmente agotado. Deberías dormir. Necesitas dormir. Sin embargo, este es el único espacio del día que es todo tuyo. Apagas la lámpara de tu cama, enciendes tu teléfono y comienzas la gran velada navegando por las redes sociales.
Ves a todas las mamás de las que eres "amiga" en las redes sociales, publicando sus logros y reflexiones diarias para que todos las vean y envidien. Tus ojos recorren imágenes de fotografías familiares, con fondos profesionales y abundantes conjuntos a juego. ¿Cuándo fue la última vez que tomaste una foto familiar o lograste algo más que pasar un cepillo por la melena salvaje de tu hija de cinco años? Observas a las mujeres que publicaron con orgullo la cena para que todos la codiciaran. Guau. ¿Comer gourmet un martes? El plato de nuggets de dinosaurio y maíz enlatado que serviste hace unas horas comienza a molestarte en la parte posterior de tu cerebro.
Finalmente te detienes en una página de redes sociales inundada de salidas y experiencias educativas que una familia que conoces ha incluido en su agenda durante las últimas semanas. Todos están sonriendo, aprendiendo y amando. Estás detrás de la bola ocho. Será mejor que te levantes muy temprano mañana por la mañana y planifiques meses llenos de acción en museos, parques y manualidades. Mientras lo hace, asegúrese de programar una sesión de fotos familiar y comprar vestidos por valor de $ 500 en Lily Pulitzer. Nota personal: vaya a Whole Foods, deje cientos de Ben Franklins en alimentos que sus hijos no comerán y, por supuesto, cancele todos los planes de la noche para poder cocinar y fotografiar el resultado final para Instagram. Haz esto y tú también podrás ser la madre perfecta que otras personas en las redes sociales desearían ser.
Esta es la madriguera diaria en la que caen las madres de hoy. Creen que todos los demás están logrando lo imposible, entonces, ¿qué diablos les pasa? Todos los demás claramente están acabando con el juego de la maternidad; por lo tanto, no hay ninguna razón por la que usted tampoco pueda alcanzar la perfección paterna. Es un patrón de pensamiento tóxico de comparación perpetua. Si se publica, debe ser verdad.
La única verdad aquí es que las imágenes cuentan una fracción de la historia. Nadie publica el llanto y la mierda para que el mundo los vea, y comparar tu vida con la de los demás sólo te hará sentir menos. Deja de hacerlo.
Redes sociales, maternidad y depresión
Todo esto de compararte con otras madres (y en tu opinión mejor) en las redes sociales te entristece, y no estás sola. Investigaciones recientes muestran que cada vez más personas se deprimen cuando participan en el ciclo de compararse con otros en las redes sociales. Toda esta comparación hace que las mamás crean que son menos, que todos los demás son más, y si obviamente la perfección está sucediendo para otros, solo necesitan trabajar más duro para llegar allí.
En el intento de ser perfecto (o lo que percibes a través de las redes sociales como perfecto), probablemente harás muchas de las siguientes cosas:
- Vuélvete visionario en tu búsqueda, ignorando toda la vida real que sucede a tu alrededor.
- Estresarte y quemarte por las pequeñas cosas que surgen en tu día. ¡Ser perfecto es agotador!
- Haz exigencias y peticiones ridículas y muchas veces dañinas a tu familia, que crees que debe ser tan perfecta como tú.
- Presta atención a las cosas de la vida que en realidad no son importantes (fotos perfectas, vacaciones deslumbrantes, filtros, premios, todos los aspectos más destacados).
- Critica a las personas que amas porque estás siendo demasiado duro contigo mismo.
La perfección no sólo es inalcanzable; no vale la pena. Gracias a las redes sociales y al comportamiento de comparación, tratar de ser perfecto probablemente haya creado un obstáculo.
Los peligros de luchar por la perfección
Hay muchos peligros a los que puede conducir la lucha por la perfección. Como se mencionó anteriormente, la depresión materna y los sentimientos de insuficiencia son comunes. Lo que es más aterrador son los efectos que un deseo constante de ser una madre perfecta puede tener en las personas que más amas: tus hijos.
Los niños son esponjas, por lo que, por supuesto, se verán afectados por su perfeccionismo personal. Cuando te arruinas porque tu impresionante tarjeta navideña familiar tiene algún defecto, tu hijo no se detendrá y dirá: "Oh, mamá está molesta porque quería publicar esto en las redes sociales para que todos puedan ver lo maravillosa que es". "Pero ahora tiene fallas y el universo la juzgará y le dará una madre mediocre". Ven que estás molesto; Es posible que se sientan mal por ello, incluso asumiendo que ellos son el motivo de tu frustración.
Esforzarse demasiado por la perfección materna puede hacer que sus hijos piensen que ellos también tienen que ser perfectos o, por defecto, que no valen nada. Si continuamente piensas que nada de lo que haces es lo suficientemente bueno, o que todo en tu crianza es mucho peor en comparación con los demás, tus hijos también pueden aprender el patrón de pensamiento negativo. ¿Quieres esto para ellos? ¿De verdad quieres que tus hijos piensen que no hay otro camino que el impecable?
Lo dudo.
Ser una madre perfecta no vale lo que podrías arriesgar, especialmente cuando lo analizas y observas muy claramente cómo tus propios comportamientos afectan a quienes te rodean.
No intentes ser una madre perfecta, sé una buena madre
Los niños no quieren una mamá perfecta. A los niños no les importa la imagen ni el juicio de los demás. Quieren una buena madre y se merecen una buena madre. Eres una buena mamá. Sólo necesitas dejar de lado la idea de la perfección (o quemarla) y recordar lo que se necesita para ser una buena madre.
Las buenas madres escuchan a sus hijos y a sus familias, no a personas al azar en las redes sociales que eligen compartir los mejores fragmentos de sus vidas. Se sintonizan con las necesidades de su familia y esas son lo primero. Las buenas mamás son cálidas y compasivas. Seguramente darán un paso atrás y reconocerán que los momentos de la infancia son fugaces. Dejan los platos y la ropa sucia y hacen todo lo posible por estar presentes, no todo el tiempo (eso es imposible) pero sí la mayor parte del tiempo. Una buena madre ama incondicionalmente, sin importar cuán desordenada parezca su familia para el mundo exterior. Ella es alentadora y solidaria, y elige anteponer la felicidad de su familia a las apariencias. Ella lo entiende. Ella sabe que ninguna tontería de las redes sociales realmente importa.
Si asientes con la cabeza y piensas: "Puedo hacer esto", tienes razón. Absolutamente puedes ser una buena madre; de hecho, en el fondo, probablemente ya lo seas. Necesitas un pequeño cambio de imagen como mamá, y eso comienza por deshacerte de las redes sociales y diseñar una vida real llena de momentos reales y alegría real.
Diseña tu vida familiar en torno a la verdadera alegría
Así que sabes que ser una buena madre es mucho más importante que intentar ser una madre perfecta. Conoces las cualidades y rasgos de una buena madre, y sabes lo que debes dejar ir y a qué aferrarte para lograrlo mejor. Es hora de rediseñar su vida familiar en torno a la alegría real.
- ¿Qué te hace feliz, verdaderamente feliz? ¿Dónde estás más feliz y quién te ayuda a sonreír? Escribe esto.
- ¿Qué hace felices a tus hijos? ¿Qué hace su familia cuando las peleas desaparecen, las sonrisas surgen y todos parecen más tranquilos y menos estresados? Escríbelo.
- ¿Cómo quieres que sean y se sientan tus noches? ¿Cuáles son tus objetivos e intenciones para tu hogar? Recuerde centrarse en una vida sin redes sociales. Esta es tu única vida real, no una vida a la que otros puedan echar un vistazo después de que los niños se hayan ido a dormir. Escríbelo.
Una vez que hayas reunido tus pensamientos y sentimientos en torno a tu familia y tu felicidad, pon algunos planes en acción. Cree actividades y momentos que ayuden a todos a conectarse, vincularse y apoyarse unos en otros. ¡Esta es una muy buena maternidad! Mírate centrándote en las necesidades de los niños y los deseos de la familia. Tome un millón de fotografías de su viaje como padre. Cree anuarios y álbumes de recortes familiares, pero hágalo por usted. Hazlo por los niños, no lo hagas por las mamás en las redes sociales a quienes probablemente hayas conocido seis veces en total o a las que conociste mucho antes de que descendieras a la paternidad.
Al abandonar la fachada de una madre perfecta y adoptar los rasgos de una buena madre, en realidad estás haciendo todo bien. Usted está satisfaciendo las necesidades de sus hijos, viviendo auténticamente y enseñándoles a hacer lo mismo. Eres un modelo a seguir, una persona real y un padre maravilloso. Los niños tienen suerte de tenerte.
Crea conexiones reales
La maternidad puede volverse solitaria (es muy extraño considerando que NUNCA estás sola en estos días). Necesitas hacer conexiones fuera de tu familia (otra cualidad de una muy buena madre). Las redes sociales brindan a las mamás relaciones y conexiones falsas. ¿Conoces realmente a estas otras madres perfectas? ¿Quieres siquiera conocerlos? De verdad, ¿podrían ser amigos si estuvieran sentados en una mesa cara a cara?
Cuando sales corriendo gritando de los foros de redes sociales que temporalmente deformaron tu cerebro haciéndole pensar que necesitabas ser una madre perfecta, es posible que sientas una pérdida o un aislamiento repentino. Aún necesitas el contacto humano, la camaradería de los padres y mamás amigas a las que les importe la pretendida perfección. Encuentra algunos amigos de verdad. Asegúrate de que vibren con tu tribu de buenas mamás y se unan para ser buenas madres. Pronto notarás que te sientes completa, segura y más que maternalmente capaz cuando de repente te veas rodeada de otros padres auténticos que se preocupan por la realidad de la paternidad.
Sepa que lo mejor que puede hacer es suficientemente bueno
Incluso cuando pases de una madre imposible y perfecta a una madre realmente buena y auténtica, caerás bajo las sombras de la duda. A veces todavía te preguntarás si eres lo suficientemente bueno o no. Recuerda que eres absolutamente lo suficientemente bueno.
No eres perfecto, ¡pero gracias a Dios por eso! Una buena madre triunfa sobre una madre pretendidamente perfecta cualquier día de la semana.
