Dominar el ballet requiere una gran técnica y una práctica constante. Con las instrucciones adecuadas, puedes aprender pasos de ballet en casa. Ya sea que planees bailar en privado o usar los pasos en una clase formal, todo lo que necesitas es disciplina y un poco de inspiración para aprenderlos y perfeccionarlos.
Pasos comunes de danza del ballet
Algunos de los pasos de ballet más comunes, los que aprenderías en los primeros cinco años de entrenamiento de ballet clásico, son los siguientes movimientos, pasos, giros y s altos:
arabesco
Un arabesco es una extensión de la pierna del bailarín desde el suelo hasta la parte posterior del cuerpo.
Assemblé
Un ensamblaje comienza en quinta posición. Es un s alto en el que la pierna delantera se extiende hacia un lado y hacia arriba del suelo mientras la pierna de apoyo s alta. La pierna extendida aterriza detrás de la pierna de apoyo en quinta posición.
Actitud
La actitud es una pose en la que la pierna del bailarín se levanta y se extiende hacia la parte delantera o trasera del cuerpo, con la rodilla hacia un lado.
Balance
La balanza también se conoce como "vals". Es una combinación de tres pasos en la que el bailarín da un paso hacia un lado con un pie, se levanta sobre la punta del segundo pie desde detrás del tobillo y luego reemplaza el peso sobre la punta del primer pie para comenzar de nuevo en el otro lado.
Battement
Battement es cuando la pierna levantada del bailarín se extiende lejos de la pierna de apoyo. Hay una variedad de tipos. Algunos se incluyen aquí.
Un petite battement implica pequeños movimientos o patadas de un lado del tobillo al otro
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En un gran battement, las piernas permanecen completamente rectas. Se eleva a un nivel más alto y se mueve a un ritmo más lento.
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En un desarrollo, la rodilla se dobla primero durante el levantamiento y luego se extiende hasta quedar recta.
Brisé
Un brisé es similar a un ensamblado en que un pie se extiende hacia arriba y hacia afuera antes del s alto. Hay tres diferencias principales.
- El pie trasero se extiende y levanta.
- El brisé es un movimiento lateral, que viaja hacia la derecha o hacia la izquierda.
- Los pies no cambian de posición, sino que regresan a sus posiciones iniciales al aterrizar.
Cabriolé
Un cabriolé es un s alto en el que las piernas se juntan por delante o por detrás. Primero se extiende una pierna y la otra se levanta para encontrarla rápidamente antes de aterrizar sobre la pierna de apoyo.
Cambio
Changement significa "cambio". El bailarín comienza en quinta posición. Él o ella s alta y cambia el pie que está delante antes de aterrizar nuevamente en la quinta posición.
Chassé
El chassé es un pequeño s alto en movimiento en el que los pies golpean juntos en el aire. Cada s alto aterriza en cuarta posición.
Ciseaux
El ciseaux es un s alto dividido con una pierna delante del cuerpo y otra detrás.
Coupé
El coupé es una postura en la que un pie apunta detrás del tobillo de la otra pierna. Puedes practicar el ascenso al relevé del coupé.
Echappé
En echappé, el bailarín separa las piernas y se levanta sobre las puntas de los pies. Comienza y termina en quinta posición.
Emboité
En emboité, la pierna de apoyo está en punta mientras que la otra está en rotación externa. En la pierna rotada, los dedos del pie del bailarín apuntan al borde interior de su muslo, justo por encima de la rodilla de la pierna de apoyo.
Glissade
Glissade es un movimiento en el que el bailarín se desliza por el suelo, extendiendo un pie hacia un lado desde la quinta posición, soltándolo al suelo y luego deslizando el otro hacia la quinta posición.
Jeté
Un jeté es una extensión y elevación rápida de una pierna hacia adelante, hacia atrás o hacia un lado. En este movimiento, la pierna debe estar completamente recta.
Pas de Vasco
Pas de basque es un conjunto de movimientos más avanzado que se traduce literalmente como "paso de los vascos", parte de la danza nacional de los vascos en el sur de Francia. Este tutorial lo desglosa.
Pas de Bourrée
Un pas de bourrée es un movimiento lateral de tres pasos, bailando sobre los dedos de los pies. Para comenzar, levante el pie trasero hacia el coupé.
Pas de Chat
Pas de chat es un s alto en el que se doblan las rodillas y se levantan los dedos de los pies hacia el centro de la ingle. Comienza a través de un coupé de modo que un pie se levanta y aterriza antes que el otro.
Pas de Cheval
Pas de cheval es un rápido levantamiento y extensión de la pierna desde coupé.
Passé
Un passé es el movimiento del pie hacia arriba por la pierna de apoyo y su reemplazo detrás de ella. Puedes comenzar a aprender cómo hacer un pase de jubilación.
Penché
Un penché parece un arabesco. Sin embargo, existen algunas diferencias.
- Tus caderas están hacia afuera.
- Tu pierna levantada se extiende hacia arriba, con los dedos apuntando hacia el techo.
- Tu torso desciende hacia el suelo.
Petit Jeté
Un petite jete es un interruptor de s alto del coupé.
Pirueta
Una pirueta es simplemente un giro. La forma más sencilla de empezar a practicar es empezando en la cuarta posición.
Plié
Para realizar un plié, doblas las rodillas o te pones en cuclillas. Esto se puede hacer con cualquier posición básica de los pies.
- Un demi-plié es un pequeño movimiento. Bajas un poco antes de volver a la posición inicial.
- El grand plié es un movimiento más amplio en el que bajas completamente y luego regresas a la posición inicial.
Port de Bras
Port de bras son posiciones de brazos que crean una apariencia serena y estilizada en la parte superior del cuerpo del bailarín. También ayudan con el equilibrio y el compromiso central. Hay tres posiciones básicas.
- En primera posición, tus manos están delante de tu cuerpo.
- En segunda posición, las manos están hacia los lados.
- En quinta posición, tus manos están por encima de tu cabeza.
En cada posición, los codos, las muñecas y las yemas de los dedos están ligeramente doblados.
Relevé
Un relevé es simplemente levantar los talones para estar de puntillas. Se puede realizar en cualquier posición, en uno o dos pies.
Rond de Jambe
En un ron de jambe, el bailarín dibuja un círculo desde la parte delantera de su cuerpo hasta la parte posterior, con los dedos de los pies en punta y la pierna larga. Esto se puede realizar con los dedos del pie recorriendo el suelo o con el pie elevado a cualquier altura.
Sissonne
Una sissonne es un s alto que comienza con ambos pies levantando el suelo simultáneamente. Una pierna se extiende hacia afuera y hacia arriba, mientras la otra se mueve para aterrizar. Luego los pies se juntan rápidamente.
Soubresaut
Un soubresaut es un s alto que comienza en quinta posición. El bailarín s alta hacia arriba y aterriza en la misma posición. Los principiantes pueden practicar en tercera posición.
Sous-sus
Sous-sus son releves en los que llevas los dedos del pie delantero hacia los dedos del pie trasero mientras levantas.
Tendu
Un tendu es una simple punta del dedo alejada de su cuerpo. Es la base de muchos otros movimientos del ballet.
Recursos
Hay algunos sitios web excelentes donde puedes encontrar más información sobre pasos y combinaciones de ballet para aprender por tu cuenta.
- The Ballet Hub: este sitio contiene información sobre la historia del ballet, junto con un diccionario de términos, artículos informativos, una lista de escuelas de danza de todo el mundo y un foro donde puede conectarse con otros bailarines.
- El American Ballet Theatre tiene un diccionario en línea con una colección completa de fuentes en línea, que incluye instrucciones en texto completo e información sobre todos los pasos, así como imágenes de poses/posiciones y videos de pasos que implican movimiento.
La práctica hace la perfección
El viejo dicho de que "la práctica hace la perfección" es cierto. Cuanto más tiempo y esfuerzo dediques, más rápido podrás dominar los nuevos pasos de ballet que estás aprendiendo. Comience con los pasos más básicos y luego avance hasta obtener más movimientos y combinaciones. Si descubre que lo disfruta, considere asistir a una clase sin cita previa o inscribirse en una escuela de baile.
