La presión de grupo es una realidad en la vida de un adolescente. No sólo puede afectarte de manera positiva y negativa, sino que "simplemente decir no" es mucho más difícil de lo que puede parecer. No querrás ser esa persona a la que señalan o acosan porque no vas con la multitud. Aprenda algunas formas prácticas y creativas de afrontar diferentes situaciones en las que la presión de grupo podría entrar en juego.
Consejos prácticos para la presión de grupo
No todas las personas son iguales. Por lo tanto, la forma en que manejarás la presión de tus compañeros en comparación con cómo podría manejarla tu amigo será diferente. Dependerá de con qué te sientas cómodo, tu autoestima y tu nivel de comodidad con tus amigos. Es posible que sea más probable que hagas algo incompleto con nuevos amigos que con amigos que has tenido desde siempre. También podría depender de la multitud. Si estás tratando de impresionar a las personas mayores, entonces podrías hacer algo que no harías con tus amigos de primer año. Aprenda algunas maneras en que puede manejar la presión de grupo.
- Haz preguntas. Preguntar a los demás por qué están haciendo algo con lo que no estás de acuerdo puede ser una buena manera de lograr que te dejen en paz.
- Di una mentira. Llega un momento en que una mentira puede ser algo bueno. Si alguien está tratando de meterte en un automóvil con un conductor ebrio, decir una mentira podría salvarte la vida.
- Sé asertivo. Un no vacilante les dirá a tus amigos que pueden convencerte. Si eres asertivo, sabrán que no pueden presionarte.
- Encuentra una alternativa. No vas a f altar a la escuela, pero te reunirás después. Tener una alternativa puede ayudarte a salvar las apariencias.
- Usa el humor. Tener una respuesta ingeniosa puede ser tu salvación para la presión de grupo. Ellos retrocederán y también se reirán.
- Sea indiferente. Si actúa con calma mientras dice no a algo, es más probable que los adolescentes respeten su decisión. La escuela secundaria es un mundo donde los perros se comen a los perros, no muestres miedo.
- En caso de duda, lárgate. No existe ninguna regla que diga que no puedes abandonar una situación con la que no estás de acuerdo.
- Cambia de tema. Si alguien te está presionando para que hagas algo, di un no breve y asertivo y cambia de tema.
- Esté preparado. Te encontrarás con la presión de tus compañeros, saber lo que vas a hacer y hacerlo puede ahorrarte mucho estrés a largo plazo..
Muchos adolescentes saben qué hacer, pero al hacerlo es donde la situación se vuelve peligrosa. Les dices a tus padres que no todo el tiempo, pero cuando una persona mayor que te gusta te pregunta si quieres fumar, tu boca se llena de arena. Decirle que no ni siquiera es una opción. Observar diferentes escenarios en los que se pueden utilizar estos métodos puede ayudarle a no ser parte de las estadísticas de presión de grupo.
¿Quieres fumar?
Estás saliendo con la persona que te gusta y sus amigos en el partido de fútbol. En una zona oscura del aparcamiento, todos empiezan a fumar. La persona que te gusta te pregunta si quieres uno.
Qué hacer
Esta es la persona que te gusta. Quieres agradarles. Decir no rotundamente podría no ser una opción en este caso. No solo quieres que la persona que te gusta piense que eres genial, sino también sus amigos. Alejarse tampoco va a suceder. ¿No es el punto acercarse? Intenta usar el humor. Podrías hacer un chiste como: "No, gracias, soy alérgico a fumar. Si me pillan, me sale un brote en una semana de castigamiento". Sigues diciendo que no, pero de una manera que podría hacerlos reír a todos. Además, si se ríe, podrás ver esos lindos hoyuelos.
Uno no te hará daño
En contra de tu voluntad, tu mejor amiga te arrastró a una fiesta. Todo el mundo bebe, tú no quieres. Tu mejor amiga se vuelve hacia ti y te dice: "Uno no te hará daño". Sabes que ella quiere impresionar a la gente en la fiesta, pero esto no es algo que quieras hacer.
Manejando la situación
Esta es tu mejor amiga; debes sentirte cómodo con ellos. Por lo tanto, debería poder expresar su opinión con firmeza. Diles que no. Luego pregúnteles por qué quieren beber. Utilice preguntas como:
- ¿Por qué quieres beber?
- ¿No podemos divertirnos sin beber?
- ¿De qué sirve beber?
- ¿Tiene algún sentido?
Usar preguntas también podría quitarle el interés y hacer que te deje en paz. Probablemente también sería mejor abandonar la fiesta lo antes posible. Esta es una situación que empeorará rápidamente, especialmente si hay muchos bebedores menores de edad. Si conduces, llévate a ti y a tu mejor amiga. De lo contrario, podría ser necesario llamar a tus padres. Estarán orgullosos de ti por elegir no beber y ser responsable.
Todos lo hacen
Estás en el centro comercial con un grupo de nuevos amigos. Notas que uno de ellos mete algo en su mochila. Él ve que usted se fija en él y le dice: "No hay nada de qué preocuparse, todos lo hacen". Luego quiere que lo pruebes.
Qué debes hacer
En primer lugar, no todo el mundo roba. En segundo lugar, tiene consecuencias legales si te pillan. Pero estos son nuevos amigos a los que quieres impresionar. No quieres ser cojo. Quizás quieras probar un par de cosas diferentes. Podrías cambiar de tema como: "No, estoy bien, pero me muero de hambre. ¿Quieres buscar algo de comida?". Eso te sacará de la tienda y, con suerte, hará que se olviden del hecho de que no estás robando. Como sabes que roban, es posible que desees reconsiderar tus perspectivas de amistad. Si roban en una tienda, es probable que también te roben a ti.
Intimidar a un amigo
Entras al baño y uno de tus amigos está intimidando a otro chico. Él mira hacia arriba, te ve y sonríe. Tu amigo intenta que tú también intimides al chico.
Toma una posición
Sabes que tu amigo es un matón, pero también tienes miedo de que él también te intimide. Por lo tanto, adoptar una postura firme podría no ser una opción. En este escenario, tu ubicación puede ser tu mejor amiga. Elija un maestro con el que sepa que el niño tiene problemas y dígale que vendría por el pasillo. Lo más probable es que esto sea suficiente para que tu amigo deje que el otro niño se vaya. Si no, puedes darte la vuelta y alejarte, llamando discretamente a dicho maestro.
Tener un plan
La presión de grupo le ocurre a todo el mundo. En el caso de las drogas o el alcohol, probarlo una sola vez puede provocar adicción e incluso la muerte. Ser proactivo y tener un plan de acción listo antes de meterse en una situación difícil puede ser la mejor medicina.
Crear un código
Hablar con tus padres es lo último que quieres hacer, pero frente a la presión de tus compañeros, ellos pueden salvarte la vida. Para ayudarte a evitar situaciones peligrosas, puedes configurar un código con nuestros padres o con alguien de tu confianza. Esto puede funcionar muy bien en una situación en la que hay alcohol o drogas involucradas. Así es como funciona.
- Estás en una fiesta y dijiste no a una bebida varias veces. La presión sobre el acoso ahora está aumentando.
- Envía un mensaje de texto al 211, o algo similar, a la persona designada.
- Te llaman diciendo que hay una emergencia o alguna otra situación. Tienes que irte inmediatamente.
Esto no sólo puede ayudarte a salvar las apariencias, sino que también podría salvarte la vida.
Rodéate de buenos amigos
Los amigos deberían respaldarte. También deberías tener el de ellos. Rodearte de buenos amigos que tengan los mismos valores que tú puede hacer que sea mucho más fácil lidiar con la presión de grupo. Tu amigo no solo estará allí para decirte que no, sino que tú también estarás allí para ayudarlo.
Enfrentando la presión de grupo
Nunca se sabe cuándo va a aparecer la presión negativa de grupo. Solo debes saber que puede suceder y sucederá en algún momento. Amigos que has conocido toda tu vida podrían intentar obligarte a hacer algo que tú también no deseas o podrías hacer algo para impresionar a los demás. Cualquiera sea el caso, tener un plan de acción y conocer formas de lidiar con la presión de los compañeros es vital para llegar vivo a la edad adulta.
