Sabes que tus amigos te afectan. Ese suéter que llevas o ese bolso que tienes pueden ser una prueba. ¿Pero te diste cuenta de que la presión de grupo puede ser tanto positiva como negativa? También puede tener diferentes tipos de efectos. Aprenda qué es la presión de grupo y cómo manejarla.
¿Qué son los compañeros?
Cuando eras pequeño, tus compañeros eran los niños con los que pasabas el rato en el patio de recreo y que eran examinados por tus padres. ¿Qué niño no ha oído que no puedes salir con Billy porque es un niño malo? Pero ahora que eres mayor, prácticamente eliges a tus propios amigos. Podrían ser los niños con los que sales en la escuela o tu grupo. Tus compañeros también son los amigos que tienes en tu vecindario, los niños que conoces del trabajo o los amigos de tu grupo juvenil. Como adolescente, tienes muchos compañeros que pertenecen a diferentes categorías de tu vida. Puede que no todos salgan contigo a la vez, pero todos influyen en ti de una manera u otra.
¿Qué es la presión de grupo?
La forma en que tus amigos te influyen es la presión de grupo. A veces la presión de grupo es sutil, como comprar un suéter porque es lo que usan todos tus amigos, pero otras veces es fácil de detectar. Cuando alguien te presiona para que conduzcas más rápido o se burla de ti porque eres el único que no bebe, la presión de tus compañeros es un poco más fácil de ver. Ahora bien, hay todo tipo de presión social y estadísticas al respecto, pero básicamente se reduce a dos tipos principales: positiva y negativa.
Presión negativa de grupo
Escuchas sobre la presión negativa de grupo todo el tiempo en tus redes sociales. La presión negativa de grupo es del tipo que te lleva a hacer algo que sabes que no está bien o que tal vez no quieres hacer. Por ejemplo, todos tus amigos consumen drogas y aunque sabes que está mal, tú también lo haces. Quizás porque un amigo te lo rogó, decidiste robar un encendedor de esa tienda. La presión negativa de tus compañeros te lleva a hacer algo que normalmente no harías o que es legal o moralmente incorrecto.
Presión positiva de grupo
Los compañeros no son del todo malos. Puede parecer así porque la presión positiva de grupo nunca ve la luz en los medios, pero tus amigos son tus amigos por una razón. Los compañeros pueden hacerte hacer cosas increíbles. Si tienes los amigos adecuados a tu alrededor, tus compañeros pueden influir en tus calificaciones animándote a estudiar. El simple hecho de estar rodeado de personas a las que les va bien en su comunidad, como un grupo de jóvenes, puede hacer que usted también lo haga bien. Los compañeros adecuados pueden hacerte una mejor persona.
Cómo te afecta la presión de grupo
La presión de grupo puede afectarte de muchas maneras diferentes dependiendo de si es presión negativa o positiva. Ambos tipos tienen efectos sutiles y muy obvios. Es importante explorar ambos.
Efectos positivos
- Mayor felicidad
- Confianza mejorada
- Mejoras relaciones con amigos
- Mayor rendimiento académico
- Mejor éxito en la escuela secundaria
- Asumir roles de liderazgo
- Ayudando a mis compañeros
Efectos negativos
Los efectos negativos pueden ser más devastadores, dependiendo de qué tan mala sea la influencia.
- Chismorrear sobre un compañero
- Intimidar a otros estudiantes
- Abuso de alcohol
- Conducir en estado de ebriedad
- Fumar cigarrillos
- Abandonar la escuela
- Suicidio adolescente
- Unirse a pandillas
Manejo de la presión de grupo
Antes de que puedas manejar la presión de grupo, necesitas ser capaz de entender el tipo de presión de grupo que te está afectando. Una vez que sepa si sus decisiones se ven afectadas por la presión de sus compañeros, podrá hacer algunos cambios para manejarla antes de que se salga de control.
Rodéate de influencias positivas
Antes de emprender el camino hacia la autodestrucción, revisa a tus amigos. ¿Las personas que te rodean te alientan o tienen características de un mal amigo? Si descubres que no son buenos para ti, es posible que debas considerar cambiar tu grupo de amigos.
Escucha tu voz interior
Todos tenemos esa voz interior que les dice si algo está bien o mal. Si suena la alarma, sal de la situación rápidamente. Esto podría significar hablar con tus padres o con un hermano mayor para obtener un código que te saque de un aprieto. Por ejemplo, si envías un mensaje de texto con cero, tal vez tu hermano mayor te llame para decirte que debes volver a casa ahora mismo. Para situaciones en las que no hay una alarma a todo volumen, es posible que desees dar un paso atrás y preguntarte: "¿Cómo se siente esto?". Si se siente mal, probablemente se trate de presión de grupo.
Comprende tus limitaciones
Incluso si la presión que te rodea es positiva, todavía no puedes complacer a todos. Puedes hacer todo lo posible para obtener esa A, pero no te estreses al hacerlo. Simplemente sé lo mejor que puedas ser porque nadie es perfecto.
Sé ese amigo
Resistir la presión solo es difícil. Pero si tienes un amigo, no estás solo. Sea ese amigo que defenderá a los demás cuando se sientan presionados y espere que ellos puedan ser ese amigo para usted. Recuerde, solo se necesita que una persona diga que no y generalmente alguien más lo seguirá.
Pide Consejo
En caso de duda, pregúntale a tus padres. Esta nunca es la respuesta que un adolescente quiere escuchar, pero de todos modos es un consejo invaluable. Los padres también fueron adolescentes. Y si bien ahora pueden parecer muy poco interesantes, es posible que tengan una táctica para manejar la presión de grupo en la que nunca habías pensado. Entonces, si tienes dudas, pregúntale.
Lidiar con la presión de grupo
La presión social se presenta en todas las formas y tamaños. Algunas cosas son buenas, mientras que otras son realmente malas. La presión de grupo también puede tener diferentes consecuencias. Ahora que sabes qué es, tienes un arsenal listo y esperando para manejarlo.
