A pesar de las diferencias individuales, la bondad es algo que todos tenemos que dar. Tomarse un momento para hacer algo bueno por otra persona puede hacer que su día y el de ellos sean más placenteros. Retribuir se trata de compartir un momento positivo con otra persona únicamente por hacerla sonreír. Pruebe más de 50 formas de retribuirlo en casa, en la escuela y en el lugar de trabajo.
Muchas formas de pagarlo
La Fundación Pay It Forward anima a todos a participar en "actos de bondad entre extraños (para) fomentar una sociedad más solidaria"." Las posibilidades de difundir la bondad de una persona a la vez son infinitas. Cada persona de cualquier edad, etnia o género puede encontrar maneras de compartir la positividad con los demás.
Gestos amigables fáciles y gratuitos
Mostrar buena voluntad y cortesía hacia los demás puede ser sencillo y no cuesta nada. Cuando estés en público, tómate un momento para hacer un gesto amistoso hacia al menos un extraño. Nunca se sabe a qué se enfrentan los demás en un momento dado; tu amabilidad podría cambiar todo su día o incluso su perspectiva de la vida.
- Deje cupones adicionales cerca de los artículos en los estantes del supermercado. Sorprender a otra persona con ahorros monetarios podría ayudar a esa persona a pagar más de lo habitual.
- Ayuda a tus vecinos con el trabajo del jardín. La próxima vez que cortes el césped o quites la maleza, tómate unos minutos más y ayuda a tu vecino con su jardín también.
- Comparte tu jardín. Si tiene un huerto en casa, considere dejar productos sobrantes junto al camino con un cartel de "Gratis" o entregar cestas a sus vecinos.
- Limpiar un lugar público. El parque local, el área infantil de la biblioteca o incluso la sala de espera del consultorio médico son espacios compartidos que pueden no recibir tanta atención como se necesita. Mientras esté allí, tómese unos minutos para tirar la basura u organizar juguetes y revistas.
- Escriba una reseña positiva para una empresa local. Dirígete a las cuentas de redes sociales de tu restaurante o peluquero favorito y deja una reseña entusiasta.
- Deja que alguien esté delante de ti en la fila. Ya sea dentro de un negocio o afuera con mucho tráfico, dale un respiro a la persona que está detrás de ti dejándole que se ponga delante de ti. Puede que solo le ahorres cinco minutos o menos, pero a veces eso puede marcar una gran diferencia para quienes tienen prisa.
- Llene los suministros compartidos cuando se agoten. En una oficina o en un baño público, una forma sencilla de hacerle la vida más sencilla a la siguiente persona es rellenar suministros como un rollo de papel higiénico, papel para fotocopias o preparar una taza de café recién hecho.
- Deja notas alentadoras en lugares aleatorios. Usando cualquier papel que tengas a mano, escribe notas de aliento usando citas o frases inspiradoras como "¡Te ves genial hoy!". Cuando vayas en público a una tienda, banco o lugar similar, coloca los billetes a la vista.
- Halaga a un extraño. Si pasa una mujer con las mejores botas que jamás hayas visto, tómate un segundo para detenerte y decírselo. Los cumplidos mejoran tu estado de ánimo.
- Escribe un correo electrónico a alguien que marcó una diferencia en tu vida. La gente suele pensar cosas maravillosas sobre los demás y luego nunca las dice en voz alta. Piensa en un familiar, amigo o maestro que cambió tu vida y envíale una nota diciéndolo.
- Ofrezca llevar a alguien que conozca que esté caminando, especialmente en condiciones climáticas adversas. Incluso si la persona se niega, el gesto será apreciado.
- Ofrece tu asiento a alguien que lo necesite más que tú. Ya sea en una sala de espera o en el autobús, ceder su asiento demuestra una verdadera preocupación por los demás.
- Toma fotografías para turistas. Si ve un grupo tratando de tomar una foto, ofrézcase a tomarla por ellos.
Devolviendo a su comunidad
La gente quiere sentirse cómoda y segura en el lugar que eligen para vivir. Mostrar amabilidad con sus vecinos y conocidos locales puede ayudar a crear una comunidad feliz.
- Encuentre una campaña de donación de sangre cerca de usted y done sangre para ayudar a las personas necesitadas.
- En lugar de regalos para tu cumpleaños u otro día festivo, pide a tus invitados que donen a tu organización benéfica favorita en tu nombre.
- Done productos a organizaciones locales sin fines de lucro como la biblioteca, el rescate de mascotas, el preescolar, la tienda de segunda mano o el comedor de beneficencia.
- Hazte voluntario en tu comunidad. Visita una organización local y pregunta para qué tipos de trabajos podrías ser voluntario.
- Regístrese para una caminata/carrera benéfica. Al participar en eventos de recaudación de fondos dentro de su comunidad, mantiene vivos esos programas para sus amigos y vecinos.
Ideas económicas
Si bien los actos de bondad pueden ser gratuitos y sencillos, a veces ir un paso más allá puede tener un impacto mayor. Si puede permitírselo, centrar sus esfuerzos en grupos más grandes de personas puede ayudar a más de una persona a la vez.
- Paga por la persona detrás de ti en la fila. Desde cafeterías hasta restaurantes de comida rápida, ofrécete a pagarle a la persona que te sigue dejando dinero en el cajero y explicando tus intenciones
- Deja un juguete en un carrito de compras. Muchos padres compran con niños pequeños, lo que puede resultar desafiante y estresante. Haga que el viaje de alguien sea un poco más fácil comprando un juguete nuevo y dejándolo en su carrito de compras con una breve nota que diga: "Por favor, acepte este regalo para su hijo para que este viaje sea más fácil para ambos".
- Recoge tu cambio en un frasco con el tiempo. Una vez que el frasco esté lleno, ofrécete a dejarlo en la caja registradora de la tienda con un cartel que diga "¡Cambio gratis para quien lo necesite!"
- Cuida el medio ambiente para que las futuras generaciones de extraños puedan disfrutarlo. Sigue las tres R: reducir, reutilizar, reciclar en tu vida diaria tanto como sea posible.
Da Un Poco Más
Si estás en una excelente posición financiera, compartir tu riqueza con otros es una manera fácil de mostrar bondad. Incluso si no eres rico, elegir un proyecto más grande cada año puede ayudarte a sentir que estás marcando una mayor diferencia en las vidas de los demás.
- Paga la comida de otra persona cuando salgas a comer. Elija una mesa de comensales que entraron después de que usted se haya sentado, hable con su camarero sobre el pago de la factura y pague de forma anónima antes de irse.
- Crea bolsas de bendiciones para las personas sin hogar y déjalas en un refugio local. Las bolsas de bendición, o bolsas de esperanza, generalmente contienen alimentos no perecederos, productos de higiene personal, ropa y cambio.
- Haz y entrega una canasta llena de rayos de sol a alguien que esté pasando por un momento difícil. Reúna artículos que sean amarillos y tengan soles o caras sonrientes, como postres o dulces especiales, un diario divertido o una camiseta, y organícelos en una canasta. Dale la canasta a alguien que necesite un día mejor, como una amiga que acaba de enviudar o alguien que acaba de perder su trabajo.
- Sea generoso con las propinas. Cualquier lugar donde normalmente le dé propina a la persona que le atiende es un juego limpio. Simplemente deja una propina que sea dos, tres o cuatro veces el tamaño que normalmente dejas.
Proyectos Pay It Forward
Utiliza tus increíbles talentos y tu tiempo libre para participar en un proyecto. Proyectos más grandes como estos pueden abordarse con casi cualquier presupuesto y normalmente requieren un poco más de tiempo.
- Construye una pequeña biblioteca gratuita. Usando restos de madera y libros que ya no lees, crea un lugar frente a tu casa donde las personas puedan tomar o dejar libros libremente.
- Llevar comida, refrigerios, postres o bebidas a personas que trabajan como servidores públicos como los bomberos voluntarios. Llame con anticipación para preguntar sobre un buen horario para entregar la comida y para cuántas personas planear.
- Envíe paquetes de ayuda a amigos y familiares que viven lejos de usted o al personal militar.
- Planifica una fiesta sorpresa para el logro de un amigo. Busca pequeños motivos para celebrar como un ascenso en el trabajo o ganar un premio y arma una fiesta para celebrar.
Maneras en que los niños pueden pagarlo
Hacer que los niños aprendan sobre el valor de dar a los demás y el servicio público es una excelente manera de inculcar estos valores. Hay muchas formas sencillas en que los niños pueden retribuir, ya sea individualmente o en grupo.
- Involucrar a los niños en un proyecto de servicio comunitario con su clase escolar o con un club de servicio como los Boy Scouts o Girl Scouts. Algunas ideas simples son una campaña de reciclaje o limpiar juntos un parque público o una playa.
- Los maestros y los padres pueden hacer "tarjetas de bondad" y dárselas a los niños para que las hagan con otros niños o adultos. Estas pueden ser tareas simples como animar a los niños a sentarse con un estudiante nuevo o menos popular a almorzar o agradecer a un miembro del personal de la escuela por ayudar a que su escuela sea excelente.
- Aliente a los niños a felicitar a los demás, lo cual pueden hacer de forma anónima. Proporciónales algunos post-it y un marcador para que puedan dejar notas positivas en las taquillas de los estudiantes, en sus escritorios o en sus mochilas.
- Los padres pueden traer niños para que sean voluntarios con ellos en una organización benéfica local. Muchas organizaciones benéficas, como bancos de alimentos y refugios para animales, te permitirán ser voluntario con niños más pequeños si están acompañados por un padre o tutor mayor de 18 años.
- Pídale a los niños que elijan una organización benéfica que signifique algo para ellos y realice una campaña de donaciones en lugar de regalos para su cumpleaños u otro día festivo en el que se reciban regalos, como Navidad o Hanukkah.
Pagar por adelantado Ideas para el lugar de trabajo
El lugar de trabajo puede ser un lugar impulsado por la competencia, o puedes ayudar a fomentar una cultura de generosidad y apoyo. Ya sea usted el propietario de una empresa, el director ejecutivo o un miembro del personal de nivel inferior, los actos de bondad pueden ser significativos y crear un ambiente más caritativo para todos.
- Siempre haz todo lo posible para felicitar a alguien que ha hecho un buen trabajo por ti. Puede ser alguien en su propio lugar de trabajo o alguien con quien trata en otra empresa como parte de su trabajo. Vaya un paso más allá y hágale saber a su supervisor lo geniales que fueron.
- También puedes ir a LinkedIn y escribir reseñas positivas para las personas con las que trabajas para hacerles saber que aprecias el trabajo que hacen.
- Del mismo modo, si ha tenido una gran experiencia con otra empresa, déjele una buena reseña en la página de Facebook, Yelp o Google My Business de su empresa.
- Sea la primera persona en dar la bienvenida a los nuevos empleados a la empresa y ayúdelos a presentarlos para que se sientan parte del equipo de inmediato. En relación con esto, si ves a alguien sentado solo en el comedor de la empresa, haz un esfuerzo por invitarlo a sentarse contigo o salir a tomar un café.
- Traiga un regalo matutino para el personal, como donas o bagels, para comenzar el día con empleados felices.
- Si su empresa tiene un comedor con una máquina expendedora, pegue un sobre con algo de dinero en efectivo o monedas para las personas que realmente necesiten un refrigerio y no tengan dinero a mano cuando llegue el hambre.
- Si ve a un compañero de trabajo que necesita irse temprano o f altar a una reunión debido a un problema familiar, de salud u otro problema, ofrézcase a colaborar para ayudarlo a cubrirlo. A menudo, cuando necesitamos f altar al trabajo incluso con permiso, puede resultar muy estresante y saber que otros empleados están apoyándolo puede aliviar esa ansiedad.
- Si tienes algo de tiempo libre, pregunta a otros compañeros de trabajo si están abrumados con algo y si les vendría bien un par de manos extra para un proyecto.
Pagar por adelantado Ideas para negocios
Las empresas pueden participar activamente en hacer el bien realizando actos de bondad hacia sus empleados. También pueden utilizar su condición de empresa activa en la comunidad para apoyar a organizaciones benéficas locales.
- Si alguien nuevo en el campo se comunica con usted para pedirle consejo, llévelo a tomar un café y ofrézcale asesoramiento. No tengas miedo de "ayudar" a la competencia, a menudo estas personas pueden convertirse en excelentes fuentes de referencias y amigos.
- Si tiene una empresa lo suficientemente grande, organice un desafío benéfico en el que diferentes departamentos compitan entre sí para recaudar dinero para las organizaciones benéficas designadas. Es un gran esfuerzo de formación de equipos que ayuda a las organizaciones benéficas que reciben las donaciones al final del desafío.
- Establece un área en tu lugar de trabajo para que las personas coloquen artículos para reciclar, como papel, latas de aluminio y botellas de plástico. Ofrécete como voluntario para llevar estos artículos regularmente a un centro de reciclaje, o puedes establecer un horario en el que los compañeros de trabajo se roten asumiendo esa responsabilidad.
- Algunas empresas permiten una cierta cantidad de horas remuneradas donde los miembros del personal pueden ser voluntarios en su organización benéfica favorita.
- Patrocine un evento benéfico local o una liga deportiva infantil. Esta no solo es una excelente manera de dar a conocer el nombre de su empresa en la comunidad, sino que los fondos que proporciona ayudan a estas organizaciones a realizar un mejor trabajo.
- Otra forma de retribuir relacionada con el trabajo es coordinar un grupo de empleados para realizar un proyecto de voluntariado juntos. Muchas organizaciones benéficas permiten que grupos de empresas vengan y trabajen durante un día en un proyecto determinado. O pueden organizar juntos un proyecto de donaciones caritativas, como recolectar alimentos para el banco de alimentos local o una colecta de ropa para un refugio para personas sin hogar.
- Anima a tus empleados a formar un equipo de empresa y unirse a una carrera de 5 o 10 km de una organización benéfica local. Proporcionar fondos para que el equipo cree sus propias camisetas y las done para sus esfuerzos de recaudación de fondos.
- Cree un tablero de anuncios "Pague adelante" en un espacio comunitario y anime al personal a publicar notas sobre organizaciones benéficas que apoyan o artículos con los que podrían necesitar ayuda, así como notas que celebren actos de buen servicio.
Difundiendo alegría
Una persona puede marcar la diferencia alegrando el día de otra. Retribuir es una iniciativa sencilla en la que cualquiera puede participar, en cualquier lugar y en cualquier momento.
