¡Asegúrate de que tu bebé duerma seguro siguiendo estas sencillas pautas!
Una vez que tienes un bebé, las tareas aparentemente simples pueden llenarse de preguntas. Esto es especialmente cierto en el caso de los temas relacionados con el sueño porque es el único momento del día en el que no vigilas de cerca cada movimiento de tu bebé. ¿Qué debe ponerse un bebé para dormir? ¿Cuánto tiempo pueden usar un pañal? ¿Necesitas un saco de dormir? ¡Respondemos todas estas preguntas y más para asegurarnos de que su bebé esté vestido y listo para un largo período de dulces sueños!
Cómo vestir a un bebé para dormir
A medida que prepara a su bebé para ir a la cama, es posible que desee abrigarlo. Sin embargo, un sueño seguro requiere un cierto tipo de vestuario. La regla general esvestir a su bebé con capas ligeras y ajustadas. Esto asegura que no se sobrecaliente ni se enrede mientras se mueve durante la noche. Al elegir su conjunto, es importante recordar que la tela importa. Los padres deben buscar materiales de algodón, bambú, muselina, lino o vellón. Estos tejidos son ligeros y transpirables. Muchos de ellos también tienen propiedades que absorben la humedad y son suaves para la piel.
Menos de nueve meses
Para niños menores de nueve meses de edad, es posible que los padres también quieran dar prioridad a los pijamas que vienen con puños y manoplas incorporados. Esto puede mantenerlos calientes y evitar que se rasquen las caritas durante la noche. Little Sleepies es una marca fantástica que cuenta con protectores para manos y pies que se abren y una cremallera frontal doble.¡Esto hace que cambiar pañales a medianoche sea casi sin esfuerzo! También utilizan una tela de viscosa de bambú suave y mantecosa que no solo mantiene a su bebé cómodo, sin importar la temporada, sino que también es extremadamente elástica, ¡lo que permite que el mono dure más!
Más de nueve meses
Por el contrario, para los bebés mayores de nueve meses, los padres deben buscar ropa de dormir ajustada o ropa ignífuga. Esto puede parecer extraño, pero la Comisión de Seguridad de Productos de Consumo (CPSC) señala que "los niños corren mayor riesgo de sufrir quemaduras que resultan de jugar con fuego (fósforos, encendedores, velas, quemadores de estufas) justo antes de acostarse y justo después de levantarse". la mañana." Por lo tanto, busque esta característica cuando compre pijamas para sus bebés mayores.
¿Qué no deben usar los bebés para ir a dormir?
Si bien el personal del hospital recomienda ponerle un gorro a su bebé después de nacer, no es una opción segura una vez que sale del ala de maternidad. El bebé puede colocar fácilmente sombreros y prendas con capucha sobre la cara del bebé, lo que puede provocar asfixia. Otros artículos que se deben evitar son prendas de vestir extremadamente gruesas que podrían causar sobrecalentamiento y cualquier cosa con cordones o ataduras que puedan causar un estrangulamiento accidental.
Consideraciones para un sueño seguro
Los expertos recomiendan mantener la temperatura ambiente de su bebé entre 68 y 72 grados Fahrenheit. También aconsejan a los padres que mantengan siempre encendido el ventilador de techo. ¡Las investigaciones han demostrado que esto puede disminuir el riesgo de SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante) hasta en un 72%! Si sigue estas dos pautas, podrá vestir a su bebé con un mono con patas junto con un pañuelo de muselina o una manta ligera y portátil, también conocida como saco de dormir.
Envolver
Envolverlo es otra forma fantástica de prevenir el SMSL y mantener a su bebé cómodo durante toda la noche. Desafortunadamente, una vez que comienzan a experimentar con darse la vuelta, los padres deben dejar de usar esta táctica para dormir. Esto puede hacer que aumente el riesgo de SMSL y provocar asfixia accidental. Cuando su bebé tenga más movilidad, un saco de dormir puede ser una excelente alternativa, pero no es obligatorio.
Saco de dormir
Dado que los expertos no recomiendan mantas hasta al menos el año de edad, muchos padres recurren a sacos de dormir para ayudar a sus bebés a dormir profundamente. La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) aprueba estos accesorios para dormir, siempre que los padres sigan ciertas pautas. En primer lugar, estos productos nunca deben pesarse. Las empresas comercializan estos artículos entre los padres que buscan mejorar el sueño de sus bebés, pero los investigadores han descubierto que este peso adicional puede restringir el movimiento del pecho del bebé (inhibir su respiración) y puede hacer que quede atrapado en ciertas posiciones para dormir, lo que puede causar asfixia accidental. Los padres también deben buscar sacos de dormir que le den a su bebé un movimiento completo del brazo. Esto garantiza que puedan salir de posiciones peligrosas para dormir.
Además, es extremadamente importante que los padres presten atención al grado térmico general (TOG) de su saco de dormir. Esto se refiere a la calidez del tejido. Los fabricantes fabrican sacos de dormir que se adaptan a una variedad de temperaturas ambiente. Cuanto mayor sea el número, más abrigado estará su bebé mientras lo use. La mayoría de las empresas ofrecen una guía para los padres que muestra la temperatura ambiente recomendada para el producto específico, así como qué ropa de dormir debe usar su bebé con él. Si no sigue estas pautas, corre el riesgo de que su bebé se sobrecaliente. Lo que esto significa es que, a menos que viva en un ambiente muy frío o mantenga su casa a una temperatura extremadamente baja, es mejor optar por la clasificación TOG más baja.
Prevención de sobrecalentamiento
A los bebés les cuesta regular su temperatura, por lo que se sobrecalientan fácilmente. Una o dos capas finas de ropa es todo lo que un bebé necesita cuando duerme en un ambiente con temperatura controlada. Si su bebé parece sonrojado, se siente caliente al tacto, comienza a sudar o simplemente se muestra demasiado inquieto, es posible que tenga demasiado calor. Es importante abordar esto de inmediato porque el sobrecalentamiento puede causar SMSL. Dicho esto, muchos padres se preguntan qué debe usar su bebé con y sin saco de dormir.
¿Qué debe usar un bebé debajo del saco de dormir?
En términos generales, un bebé debe dormir con un mono o pijama de manga corta de algodón o bambú cuando usa un saco de dormir. Durante los meses de invierno, los padres pueden actualizarlo con un conjunto de pijama de manga larga de algodón, bambú o forro polar. Sin embargo, los padressiempre deben consultar el manual del usuario Cada saco de dormir recomendará un rango de temperatura y un tipo de ropa específicos para la clasificación TOG específica de su producto. Estas pautas protegen a su hijo del sobrecalentamiento, así que sígalas siempre.
Cómo vestir a un bebé para dormir sin saco de dormir
Si decides que un saco de dormir no es para ti, simplemente quédate con un par de pijamas finos de manga larga y calcetines o un mono con patas.
Presta atención a las señales de tu bebé
Si bien tu bebé no puede hablar, te dejará muy claro si se siente incómodo. Presta atención a sus señales. Si los encuentra inquietos en medio de la noche, las tres cosas principales a considerar son si están secos, alimentados y cómodos. Esta última opción abarca una serie de cosas, incluida su temperatura. Si sus pies o manos están fríos al tacto, considere otra capa ligera. Si se sienten calientes o muestran signos de sobrecalentamiento, cámbielos por algo más fresco. Cada bebé es diferente, por lo que lo que es cómodo para un bebé puede no serlo para el siguiente. Por último, recuerda siempre que menos es más a la hora de vestir a un bebé para dormir. Si tú estarías demasiado sexy con su atuendo, ellos también lo estarán.
