¡Estos útiles trucos y consejos para nuevos padres pueden hacer que su viaje como padre sea más fácil!
La crianza de los hijos es difícil, pero la mayoría de las veces, los nuevos padres sienten que tienen que estar a la altura de ciertas expectativas. En primer lugar, las redes sociales son una mentira. Esas fotos perfectamente posadas son un engaño. La mayoría de las veces, la crianza de los hijos es complicada. Si entras en este nuevo capítulo de tu vida con los ojos abiertos, es mucho más probable que lo disfrutes. A continuación se ofrecen algunos sabios consejos para los nuevos padres que les ayudarán a evitar los obstáculos que el resto de nosotros tuvimos que superar.
Consejos para que los padres primerizos hagan su viaje más fácil
Una de las partes más frustrantes de la crianza de los hijos es que, cuando descubres todo, esa fase de la vida de tu hijo ha terminado y ambos se encuentran frente al siguiente desafío. Estos sencillos consejos pueden hacer que su experiencia como padre sea un poco menos estresante y mucho más placentera.
Trabaja más inteligentemente, no más duro
Todos queremos ser el padre perfecto. Lamentablemente, eso no existe. ¡La buena noticia es que puedes acercarte bastante cuando elaboras estrategias para tus deberes como padre! Aquí hay algunas cosas fáciles que puedes intentar para hacer tu vida un poco más sencilla con un nuevo bebé:
- Compre almohadillas para cachorros, especialmente si son niños. Ese cambiador se va a ensuciar con regularidad. Puedes usar almohadillas para cachorros o cambiadores desechables en casa y mientras viajas. ¡Se pueden reutilizar hasta esos momentos complicados en los que puedes tirarlos fácilmente!
- Utilice el lavavajillas tanto como sea posible. Lavarse las manos puede llevar mucho tiempo. Piense en comprar botellas, recipientes para refrigerios, tazones y cucharas aptos para lavavajillas y active un ciclo de desinfección con vapor.
- Invierte en una funda de colchón impermeable y sábanas adicionales. La regurgitación es inevitable. También lo es la caca y el pipí. Ahórrese un dolor de cabeza en mitad de la noche y facilite la limpieza protegiendo su colchón.
- Bombee la leche directamente en las bolsas de almacenamiento. Muchas marcas de extractores de leche fabrican bolsas que se adhieren directamente a las bridas. Esto simplifica la transición al refrigerador y elimina la necesidad de limpiar después de cada extracción.
- El tiempo boca abajo es bueno para su bebé y para usted. Al pasar el tiempo boca abajo diariamente, puede ayudar a su hijo a alcanzar los hitos a tiempo, si no temprano, y puede ¡Asegúrate de que duerman bien durante la siesta y a la hora de acostarse!
Di Sí a la Ayuda y No a Todo lo Demás
¿Alguien quiere dejar la cena? ¿O venir a abrazar al nuevo bebé? ¡Aprovecha este tiempo! Hágales saber a las personas que tal vez no esté de humor para socializar, pero que le encantaría tener tiempo para tomar una ducha o una siesta. Sin embargo, si no está dispuesto a recibir visitas, no se sienta culpable por decir que no. Dar a luz es duro. Prioriza tus necesidades y las de tu bebé por encima de todo. Cogerás ritmo con el tiempo y luego podrás empezar a recibir gente una vez más.
Esté preparado para las lágrimas, tanto del bebé como de usted
En las primeras semanas después del nacimiento, tus hormonas estarán por todos lados. Es normal emocionarse. Esto es especialmente cierto para los padres que descubren que los horarios de sueño de sus pequeños están ligeramente desviados de la norma. Más importante aún, los bebés lloran mucho. Así se comunican contigo. Es normal. ¡Entra con la expectativa de que habrá muchas lágrimas en los primeros meses, pero disminuirán en algún momento!
Vive el momento: nunca lo recuperarás
Ese hermoso bebé va a cambiar en un abrir y cerrar de ojos. No te lo pierdas. Deja a un lado las tareas innecesarias de tu día y disfruta del poco tiempo que tienes con tu pequeño. Serán grandes antes de que te des cuenta. ¡Toma fotografías y vídeos y asegúrate de hacer una copia de seguridad de ellos en una unidad flash!
Deja ir la perfección y abraza el caos
Los niños traen el caos. Habrá innumerables botellas en el fregadero, más cargas de ropa de las que jamás hubieras imaginado y la suciedad se acumulará. Esto es parte de la paternidad. Un día, en un futuro lejano, tu casa volverá a estar tranquila y limpia y extrañarás el desorden. Mientras tanto, intenta aceptarlo. Haz lo que hay que hacer, pero concéntrate en lo que importa: disfrutar del tiempo con tu dulce bebé.
Haz estas 3 cosas todos los días cuando tengas un nuevo bebé
La depresión, la ansiedad y el estrés posparto son cosas reales que afectan a un gran porcentaje de nuevas mamás. No dejes que estos sentimientos se apoderen de ti. ¿Cómo haces esto?
- Sumérgete en un poco de sol:Pasa 30 minutos al aire libre todos los días. El gran impulso de vitamina D, la sensación de la brisa en tu rostro y la belleza de la naturaleza pueden ayudarte a desestresarte y respirar un poco mejor.
- Shower: Parte de ser un buen padre es recordar que, aunque ahora eres responsable de este pequeño ser humano, aún importas. Tu bienestar importa. Si no se encuentra en una buena situación, no podrá cuidar eficazmente a su bebé. Dúchate, lávate los dientes, tómate el tiempo para hidratarte. No es necesario que parezcas un modelo de pasarela, pero tómate el tiempo para cuidarte.
- Saborea algo de comida: Necesitas combustible para funcionar. Come algo de color y proteínas todos los días. Se ha demostrado que estos refuerzan su salud mental.
Legit, duerme cuando el bebé duerme
Una vez que nazca tu bebé, nunca volverás a dormir igual. Incluso si tienes un bebé ángel, ocurren enfermedades. Las regresiones suceden. Y algún día, dejar a los niños temprano en la guardería o en la escuela entrará en su vida. Si tu dulce bebé está durmiendo, ¡deja todo lo innecesario y toma una siesta! Te lo agradecerás más tarde, probablemente alrededor de las 3 a.m.
Toma descansos regulares
Los bebés son las incorporaciones más maravillosas a nuestras vidas. Sin embargo, pueden ser muchos. Tómese un descanso de su bebé al menos una vez al día. Tenga a su pareja etiquetada para que pueda desintoxicarse mentalmente. O pida ayuda a amigos o familiares. Todos queremos hacerlo todo, pero no podemos. No permita que las frustraciones y el cansancio lleguen a un punto de ruptura: priorice su bienestar físico y mental.
Nunca compares a tu bebé
" Cada bebé es diferente. Cada uno tiene su propio horario." Como padre primerizo, esta es posiblemente la afirmación más molesta que pueda escuchar. Claramente, la persona que lo dijo simplemente no sabe de qué está hablando. ¿Bien? Así se sienten los padres cuando hacen preguntas y reciben esta respuesta generalizada. Lo curioso es que no podría ser más cierto. La mayoría de los padres con más de un hijo le confirmarán esto.
Por ejemplo, tengo un niño que gateaba y estaba de pie a los seis meses, caminaba a los ocho meses y tenía cuatro dientes cuando cumplió medio año. Mi hijo menor tiene ocho meses, todavía no tiene dientes y acaba de empezar a deslizarse por el suelo. Cada bebé es diferente y eso es bueno. Los hace únicos. No sienta que su bebé no es más que perfecto. Compararlos con otros niños de su edad es una receta para la decepción.
Necesito saber
Recuerde que estas pautas son marcadores de cuando aproximadamente el 75% de los niños alcanzan ciertos hitos. Su bebé llegará a tiempo. Si tiene dudas, hable con el pediatra de su hijo. Algo podría estar mal, pero la mayoría de las veces solo hay que tener un poco de paciencia.
Prioriza la seguridad de tu bebé
El sueño seguro es una de las cosas más importantes para su bebé. La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda dormir en la misma habitación que su pequeño durante los primeros seis meses de vida. No debe haber ropa de cama aparte de una sábana ajustable, siempre deben colocarse boca arriba y la temperatura ambiente debe oscilar entre 68 y 72 grados. Probablemente ya sepas todo esto, pero ¿qué pasa con todas las otras áreas en las que tu bebé se queda dormido?
Los asientos para el automóvil están diseñados para sentarse en una posición particular. Esto significa que cuando llegues a casa de la tienda y tu bebé esté durmiendo, tendrás que sacarlo del asiento del coche. La asfixia posicional es una amenaza real cuando el asiento del coche no está colocado en el ángulo correcto. Los columpios para bebés tampoco son un lugar seguro para dormir. Priorice la seguridad de su bebé sobre la comodidad.
Compra artículos para bebés que realmente usarás
La cantidad de artículos de Fisher-Price, Baby Einstein, Step2 y Graco que podrían invadir su hogar en los próximos años puede llegar a ser abrumadora o frustrante. No caiga en la idea errónea de que más es mejor. Si bien hay elementos clave que necesitará, centrarse en elementos de doble función o en cosas más prácticas puede ayudar a aliviar el caos. Por ejemplo:
- Sáltate el moisés y compra un corralito multiusos. Cumplen la misma función, pero uno durará de semanas a meses y tiene un potencial limitado, mientras que el otro dura Los años se pueden convertir en una cama de viaje y puedes usarlo como contenedor de juguetes cuando crezcan.
- Compre una trona convertible. Le ahorrará tiempo y dinero a largo plazo. Busque uno con asiento elevado y opción de piso incluido. Esto asegurará que tengas todo lo que necesitas para las diferentes etapas de tu hijo y, si eliges tener un segundo bebé, ambos podrán usarlo simultáneamente.
- Si va a alimentar con fórmula, descarte el calentador de biberones. Su bebé no notará la diferencia y, de hecho, lo alimentará sobre la marcha, cuando usted no No tengo la capacidad de calentar el biberón, es mucho más fácil.
Date Un Poco De Gracia
Nuevamente, nadie será el padre perfecto. Las redes sociales te están mintiendo. Si mantuviste a tu bebé limpio, lo alimentaste y lo amaste, hiciste bien tu trabajo. Recuerda que eres el mundo entero de tu bebé y él piensa que eres increíble. Si los platos no se lavaron, si tuviste tristeza posparto hoy, si no tuviste tiempo para pasar el rato boca abajo, está bien. Es por eso que uno de los consejos más importantes para los nuevos padres es que se den un poco de gracia.
Y si sientes que vas a un lugar oscuro, llama a otro padre que tenga hijos de aproximadamente la misma edad. Es muy probable que hayan estado en tu lugar y puedan identificarse genuinamente con lo que estás pasando. A veces, saber que no eres el único que está pasando apuros puede marcar la diferencia.
Más consejos ultraprácticos para padres de un nuevo bebé
Si eres nuevo en el mundo de la paternidad, aquí tienes algunos trucos útiles para que esos primeros meses sean más fáciles.
- ¡Invierte en manoplas!Sin ellas, tu nuevo bebé se transformará en Rambo. Evite las caras rayadas con este sencillo accesorio.
- Córtale las uñas a tu bebé mientras duerme. Los bebés que se mueven y los cortaúñas no se mezclan.
- Siemprecoloca barreras al dejar al bebé en una superficie elevada, aunque sea por un segundo. Rodarán cuando menos lo esperes.
- Agregue ruido blanco a su espacio para dormir. Ya sea una máquina de ruido, un filtro HEPA o el video de YouTube Hey Sensory Bear - Mindful Moon and Stars, ahogue el exterior ruido para que puedan dormir mejor.
- Usa tu pañal por completo. La mayoría de las veces, cuando sale caca, aterriza en la parte inferior del pañal. Por lo tanto, utilice la mitad frontal limpia para asegurarse de realizar la primera limpieza. Esto puede limitar en gran medida el desorden y la cantidad de toallitas húmedas para bebés que use.
- Establezca una rutina temprano. No dormirán toda la noche durante los primeros meses, pero puede ayudar a calmarlos en los momentos presentes y ayudarles en el transición más adelante en la línea.
- Evite el contacto visual y el ruido durante las comidas nocturnas. Se volverán a dormir más rápido cuando limites la estimulación.
- Los pijamas con cremallera son tu mejor amigo a la hora de dormir. Evita los botones y broches.
- Mantén una segunda bolsa de pañales en el auto. Los pañales y las toallitas se agotan en el peor momento posible.
- Cuando suceden grandes desastres,quita los mamelucos estilo sobre de arriba a abajo. Esas pequeñas pestañas en capas en sus hombros están ahí por una razón.
Recurrir a amigos y familiares
¿A quién conoces que acaba de tener un bebé antes que tú? Estas personas son su mayor recurso. Cada pocos meses, preste atención a los consejos y trucos que puedan haber descubierto. Hay una razón por la que dicen que se necesita un pueblo. Sea paciente y sepa que cada día será más fácil.
