Seguir una dieta vegana puede limitar las opciones de alimentos en ocasiones. Sin embargo, aquellos que se deleitan con algún dulce ocasional no tienen mucho que temer, ya que hay muchas opciones de dulces veganos disponibles para que todos disfruten. Algunos de estos dulces están elaborados por marcas completamente veganas y otros simplemente no contienen ingredientes no veganos. La próxima vez que necesites un bocadillo sabroso, prueba uno de estos.
Smarties
Un dulce que disfrutan tanto niños como adultos, los Smarties están bien para los veganos. Los Smarties son veganos y no contienen gluten, y la empresa se enorgullece de respaldar a quienes eligen un estilo de vida vegano. Los fanáticos de Smarties afirman que el dulce era uno de los favoritos de la infancia. Puedes encontrar Smarties en la mayoría de las tiendas de comestibles locales o en Amazon.
Pescado delicioso orgánico y saludable
Estos dulces de pescado rojo son una versión orgánica del tradicional pescado sueco. Organic DelishFish se adapta a muchas dietas, ya que utiliza ingredientes naturales y es vegano, sin gluten, sin OGM, kosher y sin jarabe de maíz con alto contenido de fructosa. Puedes comprarlos al fabricante por alrededor de $3,79 la bolsa.
Cinta de burbujas Hubba Bubba
Este favorito de la infancia es un chicle sabroso y apto para veganos. Hubba Bubba aparece en la lista de "aptos para veganos" de Wrigley y contiene ingredientes simples, libres de aditivos no veganos. Puedes comprar Hubba Bubba en casi cualquier supermercado o tienda de conveniencia o en línea.
Puntos
Los puntos son un dulce tradicional que se remonta a 1945. Las gotas dulces y masticables son veganas y están hechas de jarabe de maíz, azúcar, almidón alimentario modificado, ácido málico, sabores naturales y artificiales, citrato de sodio y colorantes artificiales. (incluido FD&C rojo 40, amarillo 5, azul 1). Los críticos tienen una relación de amor y odio con estas dulces gotas que se pegan a los dientes, pero para aquellos a quienes les gustan los Dots, pueden encontrarlos en la mayoría de las tiendas minoristas de alimentos, como Walmart, por alrededor de $2,50.
Tazas de mantequilla de maní con chocolate amargo de Justin
Encontrar tazas de mantequilla de maní veganas puede ser difícil, pero las tazas de mantequilla de maní con chocolate amargo de Justin pueden aliviar ese antojo. Un dulce favorito tanto de los amantes de la salud como de los veganos, estas tazas de mantequilla de maní han recibido 4.7 de 5 estrellas en Influenster. Mucha gente los ama por sus sabores ricos y decadentes, pero no demasiado dulces. Puedes comprar tazas de mantequilla de maní con chocolate amargo de Justin en Whole Foods o en Thrive Market.
Sour Patch Kids
Muchos veganos están encantados de que el popular dulce Sour Patch Kids sea vegano. Esta delicia agria contiene almidón de maíz modificado en lugar de gelatina para lograr esa consistencia masticable que a la gente le encanta. Puede encontrar dónde se venden Sour Patch Kids utilizando su herramienta de localización de productos.
Jolly Ranchers
Jolly Ranchers es un caramelo duro tradicional con sabor a fruta. La etiqueta de ingredientes de este dulce incluye jarabe de maíz, azúcar y 2 % o menos de ácido málico, sabor natural y artificial, color artificial rojo 40, azul 1, amarillo 5, amarillo 6, todos los cuales son ingredientes seguros para veganos. Puedes comprar Jolly Ranchers en la mayoría de las cadenas de supermercados o en la web.
Unreal Dark Chocolate Peanut Gems
Unreal ha creado un giro vegano, sin OGM, de comercio justo y totalmente natural en los M&M de maní, y a la gente le encanta. Estas gemas de maní y chocolate amargo reciben elogios por ser un delicioso manjar que incluso a los no veganos les encanta. Puedes comprar estas delicias de chocolate amargo en línea en Thrive por alrededor de $4,00.
Ingredientes a evitar
Tenga siempre precaución y revise la etiqueta al comprar dulces o cualquier alimento envasado con una dieta vegana. Aunque muchos dulces son naturalmente veganos, algunos contienen algunos ingredientes furtivos que es posible que la gente no note. Según PETA, los ingredientes comunes de los dulces que no son veganos incluyen los siguientes:
- Carmín: también conocida como cochinilla E120, este ingrediente está elaborado a partir de insectos triturados. El carmín se utiliza como colorante rojo en los alimentos.
- Gelatina: este ingrediente está hecho de huesos, pieles y otras partes de animales para crear esa consistencia similar a la gelatina.
- Shellac (también conocido como glaseado de confitería): este acabado brillante que se aplica a muchos dulces está hecho de excreciones de insectos.
Dulce y Vegano
Si sigues una dieta vegana, no temas porque todavía hay muchas opciones de dulces que puedes disfrutar para darte un capricho. Resulta que muchos dulces tradicionales son veganos, y las empresas más nuevas también están fabricando dulces veganos creativos y deliciosos.
