Las tradiciones juegan un papel clave en la salud general y el equilibrio de una familia. Las tradiciones familiares incluyen ideas, actitudes y acciones que se transmiten de generación en generación y se celebran. No son sólo hábitos y fiestas, sino también valores, creencias y cultura familiar que sirven de ancla para las generaciones futuras.
¿Qué constituye una tradición?
Hay rutinas y hay tradiciones. Los dos a veces se sienten similares, pero en realidad son muy diferentes. Las rutinas son prácticas que realizas día tras día. Las tradiciones familiares se diferencian de las rutinas en los siguientes aspectos:
- Las tradiciones se hacen con un propósito, incluso cuando son pequeñas por naturaleza.
- Las tradiciones incluyen intención y emoción.
- Las tradiciones mejoran las experiencias de vida y crean conectividad.
¿Quién eres? Mire las tradiciones de su familia
El autodescubrimiento puede ser un proceso intenso y, a medida que te encuentras a ti mismo, puedes sentirte perdido o confundido. En caso de duda, consulte las tradiciones familiares para recordarle quién es y de dónde viene.
Un sentido de identidad se construye a través de una fuerte tradición
Los niños desarrollan un sentido de identidad al compartir tradiciones con sus familias y llevan ese sentido a lo largo de sus vidas.
- Las tradiciones familiares brindan la vía perfecta para reforzar los valores, la cultura y la fe, que es una parte crucial de la identidad. La etnicidad y la identidad están estrechamente entrelazadas y se perpetúan a través de tradiciones familiares como días santos religiosos como el Diwali hindú o las celebraciones familiares judías de Rosh Hashaná.
- Las tradiciones familiares son formas únicas y autoidentificadoras en que las familias se reúnen para honrar las tradiciones y transmitir creencias.
- La tradición recuerda a la gente que a veces el pasado puede ayudar a moldear el presente y el futuro.
Las tradiciones familiares apoyan los valores familiares
Las tradiciones familiares a menudo coinciden con los valores familiares. Los aspectos de la vida que una familia valora, respeta y emula pueden adoptar la forma de tradición. Piensa en tradiciones familiares comunes que se centran en creencias y valores.
- Asistir a un servicio religioso con tu familia
- Voluntariado para alimentar a los pobres una vez al mes
- Pasar un día ayudando a personas mayores
Adorar y ayudar a los demás son valores y, al integrarlos en actividades familiares significativas, con el tiempo se convierten en una tradición.
Las familias comparten cultura, religión y fe
La cultura, la religión y la fe deben su supervivencia al mantenimiento de las tradiciones familiares. Muchas festividades religiosas tienen un significado especial cuando se observan las tradiciones familiares. Si bien las fiestas difieren enormemente entre culturas, las familias las celebran incluyendo detalles específicos como comida, canciones, vestimenta y narraciones. Lo más importante es que no importa la cultura, la reunión y el amor es el centro del evento.
Las tradiciones familiares son emocionalmente beneficiosas
Las tradiciones preciadas brindan a los miembros de la familia mucho más que un buen momento. Proporcionan estabilidad emocional y seguridad a los miembros de la familia que les ayudan a conectarse con el mundo y alcanzar la paz y el equilibrio en sí mismos.
Las tradiciones son el lazo que une
Con familiares esparcidos por todo el mundo, a veces son las tradiciones compartidas las que te ayudan a sentirte parte de algo más grande que tú mismo. Es difícil sentirse solo y desconectado cuando la tradición familiar está a tu alrededor. Cuando las familias comparten tradiciones entre sí, están conectadas emocionalmente y muchas veces también físicamente, ya que participan en la creación de tradiciones y comportamientos de celebración.
Cuando te sientas deprimido, confía en esos recuerdos
Las tradiciones familiares crean oportunidades para crear recuerdos positivos. Cuando los miembros se reúnen para conmemorar hitos y celebrar éxitos, crean momentos en el tiempo para llevarlos consigo siempre. La intención de celebrar juntos sirve como base para la nostalgia y el recuerdo cariñoso. Los niños que crecen con estos recuerdos positivos esperan recrearlos en su vida futura, manteniendo vivo el concepto de tradición.
Las tradiciones crean una sensación de seguridad
Las tradiciones están destinadas a durar, y los eventos que se repiten hacen que las personas se sientan arraigadas y seguras en algo. No importa lo que esté sucediendo en el mundo, los miembros de la familia pueden contar con sus tradiciones anuales para asegurarles que todavía tienen lo más importante: los demás y un sentido de sí mismos.
Las tradiciones familiares minimizan los efectos negativos del estrés
Las investigaciones indican que los rituales y rutinas familiares pueden amortiguar los efectos negativos del estrés, lo que conduce a una mejor salud médica y psicológica. Tener una familia sana centrada en la tradición familiar es especialmente crucial durante períodos de transición difíciles, como la adolescencia. Reunirse en familia y compartir creencias, si bien es agradable, no se trata solo de diversión. También permite un desarrollo psicológico crítico.
Manteniendo vivas las tradiciones
Crear tradiciones es una pieza del rompecabezas, pero mantenerlas durante generaciones requiere devoción a la causa. Entonces, ¿por qué molestarse en continuar con el negocio de la tradición familiar?
Crean Continuidad
La tradición familiar es una de las principales formas en que ciertas prácticas y cultura familiar se transmiten a través de un linaje, y la cultura es muy importante. Cualquier cosa que tenga significado en una familia se puede transmitir o celebrar para ayudar a fomentar la tradición.
- Hornea delicias navideñas usando antiguas recetas familiares.
- Transmite un vestido de Bautismo o Comunión.
- Utilice un plato familiar especial para el pavo de Acción de Gracias.
- Canta canciones en celebraciones que se han transmitido de generación en generación.
Conectando generaciones con la tradición
El Día de Acción de Gracias en los Estados Unidos es un gran ejemplo de una tradición familiar que puede proporcionar conexión a través de generaciones. Es el único día festivo que casi garantiza la reunión familiar completa. Aunque las riñas son inevitables, los familiares hacen el esfuerzo y el sacrificio de estar presentes. Todo el mundo tiene una necesidad primordial de conexión y apoyo emocional, y las reuniones familiares tradicionales multigeneracionales pueden proporcionarlo.
Ejemplos de tradiciones familiares en todas las culturas
Las tradiciones familiares a menudo marcan eventos e hitos específicos. Aquí hay algunos ejemplos.
- Bautizo: una tradición cristiana de bendecir a bebés y niños pequeños en presencia de familiares y amigos
- Bar mitzvah/Bat mitzvah: la ceremonia de iniciación religiosa de un niño o niña judío que ha cumplido 13 años y está listo para participar en el culto público
- Quinceañera: una celebración del decimoquinto cumpleaños de una niña, generalmente de herencia hispana
- Acción de Gracias: fiesta popular estadounidense y canadiense centrada en la gratitud
- Kinaalda: una celebración de la mayoría de edad para las mujeres en la cultura nativa americana navajo
- Butsudan: en la cultura japonesa, las ofrendas se hacen en los altares de las casas a los familiares fallecidos
Tradiciones familiares divertidas para probar según el tamaño
Crear conexiones sólidas a través de tradiciones familiares puede ser muy sencillo. De hecho, ¡probablemente ya estés creando tradiciones con tu familia sin siquiera saberlo! Ideas simples para tradiciones familiares incluyen:
- Noche semanal de juegos o películas
- Barbacoa anual padre/hijo
- Exposición de talentos de abuelos y nietos
- Intercambio familiar de recetas
- Coser un vestido de confirmación con la abuela
- Conduce mirando las luces navideñas
- Hornea galletas navideñas con la familia extendida
- Almuerzo del domingo por la tarde con la abuela
- Tener una fiesta de pijamas con un primo en ciertos días festivos
- Barbacoa del 4 de julio en la casa familiar del lago
Hacer que la tradición familiar funcione para usted
Las tradiciones familiares son importantes y beneficiosas, pero a medida que te embarcas en tu propio camino de vida adulta, ¿debes mantener todo como está? No. Ésta es la verdadera belleza de la vida; siempre está cambiando. Puedes modificar las tradiciones a medida que comienzas a celebrar con tu propia familia para que se ajusten a tus creencias y valores únicos.
- Elimine las tradiciones que no funcionan para usted y tienen poco valor o significado.
- ¡Crea nuevas tradiciones! Continúe con sus seres queridos, pero como padre, cree nuevas tradiciones que su propia familia ame y disfrute.
- Cuando incorpores nuevos aspectos de la tradición a tu propia familia, tómate las cosas con calma.
Abordar las tradiciones familiares de manera positiva
Las tradiciones familiares no están destinadas a ser una cosa más que debas intentar encajar en tu ya abarrotada vida. Están orientados a enriquecer y conectar, no a agobiar. Acércate a las tradiciones desde una perspectiva positiva y descubrirás que fueron mucho más beneficiosas de lo que originalmente pensabas.
