Planificar actividades de guardería para personas mayores puede ser un desafío. No sólo no es fácil agrupar a las personas, sino que los presupuestos, el personal y las instalaciones tienen un impacto directo en las actividades elegidas para una guardería para adultos. No pierdas la esperanza. En su lugar, explore actividades de guardería para personas mayores, como juegos, manualidades, música y ejercicio, que pueden ser fáciles y divertidos.
Juegos para personas mayores
Tanto los juegos grupales como los individuales tienen un lugar en los programas de guardería para adultos. Un poco de competencia amistosa puede estimular a los clientes y ayudarlos a socializar si han estado aislados en casa.
Juegos grupales
- Las charadas se pueden adaptar seleccionando temas adecuados para los individuos del juego. Como se trata de un juego de equipo, se pueden agrupar personas con diferentes habilidades. Los únicos suministros necesarios son algunas fichas o trozos de papel con los nombres de cosas o actividades diarias simples.
- Los juegos de dibujo en los que un miembro del equipo dibuja un elemento para que el equipo opuesto lo identifique solo requieren una libreta de papel grande, un caballete y algunos marcadores de punta ancha.
- Los juegos de adivinanzas pueden ser divertidos y al mismo tiempo refuerzan la memoria básica y las habilidades sensoriales.
- Las habilidades táctiles y la memoria se refuerzan cuando los artículos se colocan en una bolsa de tela o papel para identificarlos solo mediante el tacto.
- La memoria visual se mejora al mostrar imágenes de personas y lugares conocidos para que cada equipo los identifique.
- La memoria auditiva se puede estimular reproduciendo grabaciones de sonidos comunes, como los de instrumentos musicales, animales y la naturaleza. Nuevamente, los equipos compiten para identificar correctamente la mayor cantidad de sonidos.
Juegos Individuales
Hay una variedad de juegos adecuados para adultos mayores disponibles en libros, en Internet y para consolas de juegos electrónicas. Si bien no todos los expertos en envejecimiento están de acuerdo, varios estudios y observaciones cotidianas de profesionales que trabajan con personas mayores sugieren que los juegos pueden tener un efecto positivo en las capacidades mentales, incluida la memoria, el tiempo de reacción y otras habilidades cognitivas.
- Los crucigramas se pueden comprar en libros de bolsillo económicos en una variedad de niveles. Además, es posible crear crucigramas adaptados a las necesidades individuales y reproducirlos con una impresora de inyección de tinta o láser.
- Sudoku, búsqueda de palabras, laberintos y otros acertijos también están disponibles en libros de bolsillo. También se puede acceder a ellos de forma gratuita a través de Internet. Una herramienta gratuita para profesores te permite crear una variedad de rompecabezas personalizados.
- Los juegos de computadora para adultos mayores están disponibles en Internet en muchos sitios. AARP ofrece "Juegos mentales" para personas mayores.
- Los videojuegos se pueden jugar solos, pero también pueden permitir a los jugadores competir. Los fabricantes de juegos están empezando a ofrecer juegos dirigidos a adultos mayores. Un ejemplo es Brain Age para Nintendo DS.
Actividades relajantes
Las actividades de movimiento como el yoga suave y el tai chi pueden ayudar a las personas mayores a relajarse y al mismo tiempo hacer algo de movimiento. También hay muchas otras actividades relajantes que no giran en torno a la actividad física, entre ellas:
- Los libros para colorear ayudan a fomentar la atención plena y la reflexión, las cuales pueden tener un efecto calmante.
- Si alguien del personal está capacitado, la meditación guiada o los ejercicios de respiración profunda pueden ayudar a las personas mayores a relajarse.
- Los tratamientos de spa simples, como pintarse las uñas o los tratamientos faciales, pueden ser bastante relajantes; tenga cuidado al tratar con personas mayores que tienen artritis para no irritar su condición.
- Las sesiones de aromaterapia pueden promover la relajación.
- Un masajista experto en clientes maduros puede brindar relajación a través del masaje. Tenga en cuenta que esto sólo debe hacerlo un terapeuta de masaje autorizado que esté familiarizado con las necesidades únicas de las personas mayores.
Actividades Educativas
Si puede traer a un educador para que imparta clases a personas mayores, hágalo. Pero si el espacio o el acceso a los educadores es limitado, considere ofrecer algunas oportunidades educativas remotas a través del aprendizaje en línea.
- Las lecciones de idiomas no son sólo para los más jóvenes; las personas mayores son capaces de aprender un nuevo idioma y se beneficiarán del desafío.
- Las clases de fotografía no solo ayudarán a las personas mayores a aprender una nueva habilidad, sino que también pueden obligarlas a capturar fotografías más variadas al aire libre.
- Las clases de actuación ofrecen beneficios tanto psicológicos como emocionales además de aprender una nueva habilidad. Las clases de actuación, especialmente de improvisación, también pueden ayudar a algunas personas mayores más reservadas a salir de su caparazón y volverse más sociables.
- Los clubes de lectura pueden ser beneficiosos tanto a nivel educativo como social.
- Las clases de escritura creativa pueden ayudar a las personas mayores a utilizar el vocabulario y al mismo tiempo pensar de forma creativa.
Artes y manualidades
Las actividades artísticas y artesanales para personas mayores en la guardería pueden ser tan simples como retratos a lápiz de otros clientes o tan complejas como proyectos de punto y crochet. Es posible que algunos proyectos deban adaptarse para adaptarse a necesidades especiales, como rigidez en las articulaciones o mala visión. A continuación se muestran algunas actividades posibles:
Dibujo y Pintura
Dibujar y pintar son relajantes y se pueden hacer de forma relativamente económica con papel, acuarelas, marcadores, crayones y lápices de calidad estudiantil disponibles en tiendas de descuento. Los artistas más avanzados pueden querer acrílico o óleo, buenos pinceles y lienzos.
Creación de collage
Se pueden crear collages a partir de restos de material, cartulina y recortes de revistas. Incluso se pueden integrar retazos de hilo y tela en un collage. Se debe utilizar un cartón u otro papel resistente como base para un collage. Se pueden usar barras de pegamento o pegamento blanco para los collages.
Tejido y Ganchillo
Los proyectos simples de punto y crochet que se pueden completar con relativa rapidez, como agarraderas, bufandas, gorros y pantuflas, son adecuados para adultos en la guardería. Se debe utilizar hilo de algodón como agarradera; El hilo sintético puede derretirse cuando se somete a calor. Los hilos voluminosos y las agujas de tejer o crochet más grandes de lo habitual pueden ayudar a las personas con problemas de visión o artritis en las manos.
Actividades Musicales
La evidencia anecdótica sugiere que la música es especialmente valiosa para los pacientes con Alzheimer y otras personas con déficits de memoria. La Alzheimer's Foundation of America ofrece consejos sobre cómo seleccionar y utilizar música con fines tanto estimulantes como calmantes para clientes con problemas de memoria. La música de la juventud de un individuo parece estimular la memoria a largo plazo. Además, la música puede tener un efecto calmante cuando los clientes de la guardería se agitan. La música también proporciona entretenimiento y brinda una oportunidad para otros clientes de guarderías para adultos. Algunos posibles usos de la música son:
- Agregar música a los ejercicios en silla puede mejorar la experiencia y agregar ritmo a la actividad.
- Seleccionar música de las décadas de 1930, 40 y 50 puede despertar recuerdos de la juventud de una persona mayor y brindar oportunidades para la reminiscencia y el intercambio verbal.
- El baile o los movimientos de los brazos al ritmo de la música involucran a los participantes y pueden brindarles disfrute y ejercicio.
- Las sesiones de canto dirigidas por el personal de la guardería o por un voluntario se pueden mejorar con hojas de letra en letra grande. Además, los CD, como Sing Along with Mitch Miller, fomentan la participación en la experiencia musical. Una banda rítmica improvisada puede acompañar los cantos; Los artículos domésticos comunes, como latas de café, moldes para pasteles y cucharas de madera, se pueden convertir en tambores, panderetas y baquetas.
Ejercicio para personas mayores
El ejercicio diario tiene beneficios para la salud y puede proporcionar actividades de socialización para las personas mayores en una guardería. Como se mencionó, los clientes de una guardería para adultos pueden tener una variedad de capacidades físicas y mentales. El ejercicio debe adaptarse para que no aumente el riesgo de caídas. El ejercicio cuidadosamente seleccionado puede mejorar el equilibrio y la fuerza física para que las caídas sean menos probables.
- Juegos como las bochas, los bolos, el croquet y el tejo son atractivos para las personas mayores que están relativamente en buena forma física y también pueden jugarlos personas en las primeras etapas de la demencia.
- Los ejercicios en silla pueden ser dirigidos por un miembro del personal de la guardería, o los participantes pueden seguir instrucciones televisadas desde un DVD.
- El Tai Chi, que es especialmente valioso para el equilibrio, se puede enseñar sin un instructor experto porque hay programas de instrucción excelentes y económicos disponibles en DVD.
- Los paseos supervisados por la naturaleza o por la ciudad pueden proporcionar ejercicio y al mismo tiempo ampliar el mundo de las personas mayores que asisten a la guardería.
Reflejando la vida real
Las actividades para adultos en la guardería deben reflejar los intereses y habilidades de las personas en el programa. Además de juegos, manualidades, música y ejercicio, actividades como fiestas de cumpleaños, celebraciones navideñas y almuerzos brindan a los clientes de guarderías para adultos la oportunidad de ayudar con la preparación de alimentos, la decoración y la colocación de la mesa. Estas actividades crean una sensación que recuerda a la vida en casa.
