Si estás buscando un baile social que sea muy divertido y que aumente tu energía cada vez que lo hagas, intenta aprender algunos pasos de baile jitterbug. Jitterbug es un tipo de baile swing que se hizo famoso durante la era de las Big Band. Ha vuelto a ganar popularidad recientemente. Busca un compañero y prueba este formato alegre para ver si te conviene.
El Jitterbug Básico
El jitterbug básico se cuenta en seis tiempos de música, pero solo hay cuatro pasos.
- Comience frente a su pareja con las manos entrelazadas suavemente frente a usted.
- Presionen las manos del otro para impulsar sus cuerpos hacia atrás. El líder debe retroceder con el pie izquierdo, mientras que el seguidor debe retroceder con el derecho.
- Tire suavemente de las manos del otro para acercarse, dando un paso adelante con el pie opuesto. Juntos, los pasos dos y tres se llaman paso de roca.
- El líder da un paso y se inclina hacia la izquierda mientras que el seguidor da un paso y se inclina hacia la derecha.
- El líder da un paso y se inclina hacia la derecha mientras que el seguidor da un paso y se inclina hacia la izquierda.
- Repita los pasos del dos al cinco tantas veces como desee a un ritmo rápido, rápido, lento, lento.
En cualquier trabajo en pareja, es importante mantener una conexión fuerte con tu pareja manteniendo los brazos firmes. Una vez que hayas practicado lo básico y te sientas cómodo con ello, intenta moverte en círculo.
Triple Paso
Sube tu ritmo con el triple paso. Es el básico con ocho pasos en lugar de cuatro, realizados a mayor velocidad.
- Pasos para el seguidor: paso de roca, derecha, izquierda, derecha, izquierda, derecha izquierda.
- Pasos para el líder: paso de roca, izquierda, derecha, izquierda, derecha, izquierda, derecha.
Giro de axila
Realizar giros en las axilas es una forma sencilla de añadir un poco de sabor a tu jitterbug.
- Comience frente a su pareja, con las manos frente a usted, entrelazadas suavemente.
- Realiza un paso de roca.
- El líder debe dar un paso hacia la izquierda y levantar su mano izquierda hacia arriba y hacia un lado, haciendo que su compañero dé un paso hacia su derecha y levante su mano hacia arriba y hacia su derecha.
- El líder reemplaza su peso sobre su pie derecho y comienza a dibujar su mano izquierda en un círculo en el sentido de las agujas del reloj sobre la cabeza de su compañera, llevándola a pasar su pie izquierdo sobre su cuerpo y dar media vuelta hacia la derecha.
- El líder completa el círculo, atrae a sus compañeros con la mano hacia abajo mientras realizan otro paso de roca en ángulo entre sí.
Si puedes dominar el paso básico y estos giros, ¡estás listo para ir a la pista de baile!
El Giro Interior
Al realizar el giro interior, también conocido como giro hacia atrás, tú y tu compañero cambiaréis de lado.
- Empiezan uno frente al otro.
- Realiza un paso de roca.
- El líder suelta la mano izquierda de su compañero y lo atrae hacia adelante.
- Cada uno realiza la primera mitad del paso triple mientras él dibuja un círculo en sentido contrario a las agujas del reloj sobre su cabeza y se aparta de su camino, girándola frente a él.
- Realiza la segunda mitad del paso triple, moviéndote uno frente al otro una vez más.
Paso de abrazo
Ponte cómodo con el paso para abrazar. Es un complemento natural si dominas el giro interior.
- Empiezan uno frente al otro.
- Realiza un paso de roca.
- El líder suelta la mano izquierda de su compañero y lo atrae hacia adelante.
- Cada uno de ustedes realiza la primera mitad del paso triple mientras él dibuja un círculo en el sentido contrario a las agujas del reloj sobre su cabeza, girándola para que no mire hacia él. El compañero debe pasar su mano izquierda sobre su barriga para tomar la mano derecha del líder.
- Realiza la segunda mitad del paso triple en la posición de abrazo.
- Paso de roca.
- El líder suelta la mano izquierda de la compañera y la gira hacia la dirección en la que vino mientras ambos realizan el triple paso, regresando a la posición inicial.
Socializa con Jitterbug
Ya sea que sigas los pasos más básicos o te vuelvas muy experto en los giros más sofisticados, bailar jitterbug es muy divertido de aprender, ¡y aún más divertido de hacer! Si te gusta el jitterbug, practica los pasos aquí y luego consulta los estudios de baile locales o los listados de eventos sociales para que puedas poner a prueba tus habilidades. Para variar, prueba también otros bailes swing.
