¡El juego en la naturaleza es fantástico para el cuerpo, la mente y el alma!
El clima cálido y las horas diurnas más largas significan amplias oportunidades para jugar al aire libre. Desafortunadamente, simplemente decir las palabras "ve a jugar afuera" no parece ser tan efectivo como lo era en nuestra infancia.
¿Cómo se puede hacer que el juego con la naturaleza sea emocionante? Pruebe algunas actividades interesantes para que los niños se interesen más. ¡Aquí hay algunas maneras de hacer florecer la emoción y convertir los parques naturales en los nuevos lugares favoritos de sus hijos para pasar el rato!
¿Qué es el juego en la naturaleza y por qué es importante?
El juego en la naturaleza no es realmente un fenómeno nuevo, ya que los niños han estado jugando al aire libre desde el principio de los tiempos. Sin embargo, el enfoque de los juegos en la naturaleza en los últimos años es alejarse del juego al aire libre en áreas de juego de metal y plástico y avanzar hacia una mayor exposición e interacción con el entorno natural al aire libre.
¿Por qué es importante? Hay unas pocas razones. La serotonina, también conocida como la hormona de la felicidad, se libera cuando salimos al sol. Esto hace que la naturaleza realice una actividad bastante alegre. Sin embargo, esto es simplemente la punta del iceberg. La investigación de un estudio sobre juegos en la naturaleza en Frontiers in Psychology muestra que jugar en entornos naturales ayuda al desarrollo cognitivo, socioemocional y motor de un niño. También proporciona actividades sensoriales e interactivas que ayudan a los niños a interpretar mejor el mundo.
Según el estudio, "los entornos basados en la naturaleza funcionan como un compañero de juego que ayuda a los niños a transformar el mundo perceptivo en un mundo conceptual, porque diversifica el juego, es rico sensorialmente y reproduce." ¡Lo mejor de todo es que las oportunidades para el juego imaginativo son infinitas y estos espacios naturales están en todas partes!
Jugar en la naturaleza comienza con actividades básicas
Por supuesto, algunas de las formas más fáciles de implementar el juego en la naturaleza son a través de actividades que existen desde el principio de los tiempos. Correr, s altar, trepar y perseguir son fantásticos para desarrollar la motricidad gruesa y liberar energía. Lo mismo ocurre con los deportes acuáticos como la natación, el kayak y el surf de remo.
Sin embargo, si desea que sus hijos aprovechen al máximo las áreas de juego naturales o no les entusiasman las actividades tradicionales al aire libre, es posible que deba ser creativo. ¡Aquí hay algunas formas divertidas de ayudarlos a disfrutar del juego en la naturaleza!
Actividades de juego en la naturaleza para niños de todas las edades
Puedes aprovechar al máximo tu tiempo al aire libre con algunas actividades sencillas que animan a los niños a activar sus sentidos y aprender mientras se divierten. Nos encantan estas ideas para ayudar a los niños a explorar la naturaleza.
Pruebe una búsqueda del tesoro en la naturaleza
Casi todas las comunidades tienen algún tipo de sendero para caminar cerca. ¡Haga que los cuerpos y las mentes de sus hijos se muevan realizando una caminata interactiva! Piensa en la flora y fauna de tu zona y la época del año. ¿Qué podrían ver sus hijos en una búsqueda del tesoro? Después de tomar nota mental de estos elementos, cree una lista de búsqueda del tesoro utilizando una de nuestras páginas imprimibles gratuitas. Ejemplos de elementos a incluir son:
- Ardillas
- Ciervo
- Patos
- Flores
- Mariposas
- Abejas
- Cantos rodados
- Árboles
- Puentes
- Cascadas
- Lagos (u otros cuerpos de agua)
- Registros
- Bellotas
- Estampados de animales
- Setas
Si estás haciendo esta lista para niños mayores, hazla más desafiante. Pídales que busquen una roca del tamaño de un automóvil, un árbol más alto que una casa y tipos de flores específicos que crecen en su región. También puedes hacer que busquen diferentes texturas y colores a lo largo de tu aventura.
Construir castillos de arena
Las playas siempre son las mejores para esta actividad, pero también hay muchos parques que tienen areneros. Recuerda, al igual que cuando estás en la playa, esta actividad es tan buena como las herramientas que tienes disponibles. Por lo tanto, encuentre algunos juguetes de playa asequibles, algunos juguetes de construcción y palas de arena. ¡Los padres también pueden crear un sitio divertido para su pequeño paleontólogo comprando un kit de excavación de dinosaurios!
Si los padres no tienen un parque cerca, también pueden comprar arena para jugar y una piscina inflable barata para crear su propio arenero en casa. Simplemente cubra el espacio de juego cuando sus hijos terminen porque a los insectos y animales les gusta colarse.
Crear Parque Jurásico
¡Coge tus mejores juguetes de dinosaurios, un gran recipiente de plástico y haz que tus hijos recopilen materiales naturales para su mundo antiguo! Tierra, arena, rocas y guijarros, palos, plantas y flores son elementos que podrían haberse encontrado en la época de estos monstruos prehistóricos. Los padres también pueden conservar las cáscaras de aguacate para que sirvan como cáscaras de huevos de dinosaurio y usar pequeños tupperware para hacer pequeños lagos en el espacio.
Captura el momento
¡Ayude a su hijo a tener una visión diferente del mundo dándole una cámara! Pueden conocer de cerca la naturaleza o pueden echar una mirada más amplia a lo que está justo frente a ellos. Los padres pueden comprar cámaras para niños por $30 a $50 en Target, Walmart o Amazon. Esta también puede ser una gran actividad para combinar con tu búsqueda del tesoro.
Conviértete en guardaparques por un día
Con más de 400 parques nacionales en todo el país, ¡hay muchos espacios para que padres e hijos exploren! Mejor aún, cientos de estos parques tienen programas Junior Ranger que brindan a los niños una experiencia de inmersión en estas áreas de juego naturales. Tus hijos pueden convertirse en junior:
- Parque Explorador
- Explorador de vuelos espaciales
- Pescador
- Científico de las cavernas
- Arqueólogo
- Paleontólogo
- Explorador submarino
- Bombero Forestal
Estos son sólo algunos de los muchos programas que el Servicio de Parques Nacionales ofrece a los niños pequeños. Estas no solo son fantásticas oportunidades para explorar los espacios naturales de nuestra nación, sino que también pueden servir como maravillosos momentos de aprendizaje que incluso pueden despertar el interés de su hijo en ciertas carreras profesionales para el futuro.
Coronas de flores artesanales
Las coronas de flores pueden ser un excelente accesorio para el juego imaginativo y pueden brindarles a sus hijos la oportunidad de explorar la naturaleza al mismo tiempo. Lleve a sus pequeños a un parque local y pídales que recojan flores silvestres y vegetación para hacer sus coronas. Asegúrate de que recojan estas plantas en la base del tallo. Los únicos otros suministros que necesitarás son una diadema sencilla y una cinta floral.
Una vez que hayan encontrado sus mejores floretes, simplemente adhiera sus flores a la diadema usando la cinta floral. ¡Pueden ser tan simples o tan complejos como quieran!
Cultiva un jardín de mariquitas
¿Sabías que las mariquitas protegen nuestros cultivos? Su alimento son los insectos que normalmente comen plantas. ¡Estas señoritas no sólo son guapas, sino que también son beneficiosas! Otra maravillosa actividad de juego en la naturaleza para niños es un jardín de mariquitas. Los niños pueden ver crecer a sus mariquitas y luego liberarlas cuando crezcan por completo. Combine esto con el libro El ciclo de vida de una mariquita y tendrá una excelente actividad de aprendizaje inspirada en la naturaleza.
Descubre por qué la geología es genial
Para las personas que viven en Arkansas, ¡el Parque Estatal Crater of Diamonds trae grandes promesas de riqueza para jóvenes y mayores! Sin embargo, hay muchos otros lugares en todo el país donde puedes buscar gemas preciosas. E incluso si no vives en uno de estos lugares afortunados, la búsqueda de rocas y piedras divertidas puede llevarte a descubrimientos emocionantes.
Si quieres que esta actividad sea aún más divertida, cómprale a tus hijos su propio vaso de rocas para que puedan convertir sus rocas en piedras pulidas. Pueden utilizar las rocas que encuentren en la naturaleza y las opciones incluidas en el kit. ¡También puedes comprar espuma pulidora de rocas para darles un brillo extra!
Ir a contemplar las estrellas
¿Cuándo fue la última vez que bajaste el ritmo para admirar el cielo nocturno? Observar las estrellas es una actividad nocturna espectacular para los niños que los padres pueden combinar con una fogata y asar malvaviscos. Comience su búsqueda estelar de estrellas con los cazos grandes y pequeños. Para obtener más consejos, consulte la "Guía para niños sobre la observación de estrellas" del Museo Americano de Historia Natural.
Visita un Arboreto
Los arboretos son lugares hermosos para explorar. Tienen plantas, árboles, flores, fuentes de agua y hasta exhibiciones divertidas para cada estación. ¡Estos centros de jardinería también ofrecen programas extraescolares, clases de escuela de verano y lecciones STEM gratuitas para que disfruten niños y padres! Estas lecciones exploran por qué la naturaleza es tan extraordinaria y pueden hacer que sus visitas sean realmente inmersivas.
Establezca un área de juego natural en su propio patio trasero
También puedes hacer que la naturaleza sea más atractiva creando espacios de juego utilizando materiales naturales en tu propio patio trasero. Crea carreras de obstáculos sencillas con elementos naturales como tocones de árboles o rocas grandes. Plante un jardín sensorial con plantas seguras para los niños que los más pequeños puedan oler y tocar, o establezca un camino de aventuras a través del patio trasero con escalones que lleven a los niños alrededor de plantas, árboles u otras características naturales. O simplemente haga que el patio trasero sea más mágico con elementos como campanillas de viento o troncos para equilibrar.
Asegúrese de que sus hijos estén seguros durante los juegos en la naturaleza
El mundo es un lugar maravilloso para explorar, pero mientras disfrutas de los parques naturales de tu comunidad, asegúrate de que tus hijos estén seguros.
- Primero, use siempre protector solar sobre la piel expuesta y vuelva a aplicarlo como se indica en la botella. También recomendamos conseguir algo de ropa UPF para el verano. Para aquellos que no lo saben, ¡estas son prendas que tienen protección solar incorporada!
- A continuación, asegúrese de que sus hijos usen el calzado adecuado. Quiere zapatillas de deporte, preferiblemente unas que sujeten los tobillos de su hijo como una bota de montaña. Cuando estás fuera de los caminos habituales, nunca sabes qué tipo de terreno podrías encontrar, y el zapato adecuado puede ayudar a prevenir caídas y limitar las lesiones cuando ocurren estos casos.
- Finalmente, no olvides el repelente de insectos y mantenerte hidratado durante tu tiempo al aire libre.
Exploremos la naturaleza juntos y ayudemos a los niños a cosechar los beneficios
Hay muchos beneficios de jugar en la naturaleza. Ayude a los niños a aprender y explorar el mundo natural haciéndolo divertido y emocionante. ¡Lo más probable es que toda la familia se sienta mejor gracias al tiempo que pasamos al aire libre!
