No estaba preparada para una cesárea, pero aprendí mucho de la experiencia. Estos consejos pueden ayudarla a prepararse, incluso si no espera tener una cesárea.
No planeé que el nacimiento de mi hija terminara con una cesárea, pero así fue. Por eso, desearía haber pasado más tiempo preparándome para la posibilidad de una cesárea, para no estar tan impactada por el proceso y la recuperación.
Mi cesárea no planificada fue definitivamente la mejor opción para mi bienestar y el de mi bebé, pero vino con muchos detalles que no estaba preparada para manejar. Al contar con la información de las mamás que pasaron por esto, su experiencia de parto y posparto puede ser lo más positiva posible.
Por qué es importante prepararse para una cesárea
Pasé todo mi embarazo preparándome para el parto natural, el parto vaginal y el manejo del dolor sin medicamentos. Esa no es la opción correcta para todos ni para todos los embarazos, pero es lo que quería en ese momento. Vi todos los videos, leí todos los libros y escuché todos los podcasts sobre partos naturales que pude encontrar.
Podría ayudar a reducir el miedo y la ansiedad
Estar preparado podría ayudar a mitigar parte de la preocupación y la ansiedad que tienen los nuevos padres. Temía y esperaba evitar un parto por cesárea. No me van muy bien los cortes menores y la intervención médica, por lo que estar despierto mientras me cortaban el abdomen sonaba, literalmente, como mi peor miedo. Desafortunadamente, a las 41 semanas y 6 días, mi partera, mi equipo de enfermeras y mi obstetra decidieron que una cesárea sería la forma más segura de traer al mundo a mi hija, que era muy reacia a hacer su aparición.
Mi esposo y yo, después de evaluar los pros y los contras de ambas opciones en la habitación del hospital, decidimos que tenían razón. Había una probabilidad muy alta de que se quedara atrapada en el canal de parto, poniéndonos a ambos en peligro.
El procedimiento de cesárea en sí se desarrolló sin problemas y fue muy parecido a lo que dijo mi médico, y solo tomó unos 40 minutos. Pero lo único que evitó que la ansiedad se convirtiera en pánico fueron las palabras tranquilizadoras de mi médico de que sacaría a nuestro bebé de la tierra de manera segura mientras apretaba mi mano sobre la cortina quirúrgica.
Tendrás una mejor idea de qué esperar después de la cesárea
Una vez que nació mi bebé y supe que estaba a salvo, la mayoría de mis miedos desaparecieron por completo. Pero hubo algunas cosas en el camino de la recuperación de la cesárea para las que no estaba del todo preparada.
Si pudiera retroceder en el tiempo y tener una conversación con mi yo embarazada, le aconsejaría que investigara y se preparara para la posibilidad de una cesárea. Entonces podría concentrarse más en enamorarse de su hija recién nacida y menos en cómo afrontar este inesperado viaje hacia la maternidad.
Necesito saber
Hay muchas historias positivas sobre cesáreas. De hecho, otras madres de cesárea con las que he hablado me explicaron que fue mucho más fácil recuperarse de su segunda y tercera cesárea porque sabían qué esperar.
Lo que necesita saber sobre la recuperación de una cesárea
Si eres mamá primeriza o solo has tenido partos vaginales, es importante saber qué puedes esperar durante la cesárea y durante la recuperación. Muchos de estos detalles diferirán mucho de un parto vaginal.
- La recuperación no será fácil:Esta es probablemente la parte más difícil de tener una cesárea. Aunque el proceso no será sencillo ni indoloro, mejorará cada día que pase.
- Las cesáreas no son la salida fácil del parto: De hecho, las cesáreas suponen mucho estrés para el cuerpo y la mente. El proceso de parto puede ser más corto, pero aún así es dar a luz a un ser humano, y eso nunca es fácil.
- Es probable que necesites ayuda: Te estarás recuperando de una cirugía abdominal mayor. La ayuda de quienes te rodean puede ser extremadamente importante.
- Aún puedes amamantar dentro de la primera hora: Siempre y cuando tu cesárea transcurra sin problemas y el bebé no necesite internación en la UCIN, aún deberías poder amamantar hacia el final de la primera hora después del nacimiento si así lo desea (deberá tener en cuenta el tiempo que lleva cerrar la incisión).
- Tendrás una estadía hospitalaria más larga: Probablemente permanecerás en el hospital de tres a cinco días después del parto si tienes una cesárea.
- Los primeros pasos para salir de la cama son los más difíciles: Cuando me levanté por primera vez, con la ayuda de dos enfermeras, honestamente pensé que nunca volvería a caminar. El área de la incisión y el peso de su útero hacen que ese primer paseo desde la cama sea difícil, pero mejorará con el tiempo.
- Probablemente caminarás dentro de las 24 horas posteriores a la cirugía: Sé que suena descabellado y, mirando hacia atrás, todavía lo siento así. Pero lo más probable es que las enfermeras la ayuden a realizar ese primer viaje al baño entre 12 y 24 horas después de la cesárea.
- Probablemente te emocionarás mucho: Esto es cierto después de cualquier parto, pero si iniciaste el proceso esperando un parto vaginal, es posible que te sientas abrumada al principio. pérdida de esa experiencia al principio. Al igual que con todos los demás detalles de la cesárea, esto también sanará con el tiempo.
- Podrías vomitar: Esto también es común durante los partos vaginales. Pero después de una cesárea, su cuerpo se adaptará a las hormonas, a muchos medicamentos intravenosos y a un poco de shock. A las enfermeras esto no les dará asco y probablemente lo esperarán.
- No puedes comer de inmediato: Todos esos meses de planificación de tu comida posterior al parto tendrán que esperar cerca de otras 24 horas. Durante las primeras horas posteriores al parto, solo tomarás líquidos y luego avanzarás hasta tu primera comida real.
- El descanso es extremadamente importante: Tu cuerpo acaba de convertirse en humano y te cortaron múltiples capas de piel y músculos. Necesitas descansar lo más posible. Si tu pareja o enfermeras se ofrecen a dejarte dormir, ¡acéptalo!
6 formas clave de prepararse para un parto por cesárea
Es posible que no estés planeando tener una cesárea. Ciertamente no lo era. De hecho, era lo último que quería o imaginaba. Pero si vas a dar a luz, una cesárea siempre es una posibilidad.
No hagas lo que yo hice: saca la posibilidad de tu mente y queda totalmente impactado por el proceso. En lugar de eso, prepárate para la posibilidad de tener una cesárea. Muchos de estos preparados seguirán siendo útiles en los días posparto, sin importar cómo dé a luz.
Necesito saber
Si va a tener una cesárea planificada, su médico debe darle instrucciones específicas a seguir. Estos pueden variar, pero pueden incluir evitar el afeitado y los perfumes y suspender ciertos medicamentos antes del procedimiento.
1. Asegúrese de tener comidas durante días
Ya sea que los prepares y congeles tú mismo o hagas arreglos para que tus amigos y familiares te los lleven, querrás muchas comidas que tú y tu pareja no tengan que dedicar tiempo a preparar. Pide comidas reconfortantes y ricas en nutrientes que te gusten.
2. Traiga un traje para ir a casa que no sea pantalones
Si terminas con una cesárea, tendrás una nueva incisión justo en la curva de tus caderas con capas de vendaje grueso. Los pantalones probablemente no serán cómodos. Traiga al menos una opción de vestimenta para volver a casa, como un vestido o un mono, para que la cintura de sus pantalones no haga que el viaje a casa sea más incómodo.
Necesito saber
Está bien salir del hospital como si acabaras de dar a luz a un ser humano completo. Elige lo que te resulte más cómodo al volver a casa.
3. Consigue una faja para el vientre
Esto será clave en la recuperación de tu cesárea y facilitará mucho el movimiento. El hospital probablemente le proporcionará uno, pero será un problema estándar. Encuentra uno que te guste con excelentes críticas de otras mamás para que puedas salir del hospital con el mayor apoyo y sin dolor posible. Este es el que usé y amé.
4. Considere cuidadosamente su comida antes del parto
Esa última comida antes del nacimiento es tan importante como la primera comida después del nacimiento. Si te preparan en el hospital para una cesárea (o necesitas una cesárea de emergencia después de horas de trabajo de parto), no te proporcionarán alimentos hasta que estés en la sala de recuperación. Tome una comida que sea nutritiva y llena de proteínas antes de ir al hospital para que pueda sentirse fuerte a medida que se acerca el proceso del parto. (Si sabe de antemano que le van a hacer una cesárea, siga las instrucciones de su médico para limitar los alimentos o beber solo líquidos ocho horas antes de la cirugía).
5. Pregunte sobre las políticas del hospital sobre cesáreas
En los primeros días de tu embarazo, pregunta en el hospital donde darás a luz cómo manejan las cesáreas. Querrá saber si permiten el pinzamiento retardado del cordón umbilical, cuántas personas pueden estar presentes durante la cirugía, si se puede tener contacto piel con piel en el quirófano y cuál es su porcentaje de partos por cesárea en comparación con otros hospitales de la zona.
6. Sea sincero acerca de sus sentimientos
Esto es una cosa, mirando hacia atrás, me alegro de haberlo hecho durante mi experiencia de parto. Cuando decidimos que una cesárea era la opción más segura, los temores de la cirugía se apoderaron de mí. Estaba aterrorizada por mí y por mi hija. Mi esposo sabía que tenía miedo sin tener que decírselo, pero el equipo médico fue una historia diferente. Así que decidí ser sincero con ellos.
Cuando el cirujano, la enfermera y el anestesiólogo vinieron a mi habitación, fui directo al grano. Les dije que estaba asustada y abrumada. Esperaba que me avergonzaran o me ignoraran. Pero todos me brindaron palabras de consuelo. De hecho, el médico me pidió que le explicara cada pequeño detalle que me asustaba.
Consejo rápido
Si terminas necesitando una cesárea de emergencia, es posible que no tengas tiempo para estas largas discusiones. Charle con su proveedor antes del parto sobre cualquier inquietud que tenga sobre una posible cesárea. Pueden ayudarle a tranquilizarse.
Después de enumerar todos mis miedos, me dio respuestas honestas y tranquilizadoras. La anestesióloga incluso me hizo saber, de una manera reconfortante y divertida, que se aseguraría de que no entrara en pánico en medio de la cirugía.
Ser sincero acerca de mis miedos me ayudó a entrar al quirófano con al menos una pizca de confianza. Saber que el equipo médico entendía mi nerviosismo y estaba haciendo todo lo posible para brindarme consuelo era exactamente lo que necesitaba en esos momentos. Me ayudaron a mantener la esperanza hasta que finalmente pude tener a mi bebé en mis brazos.
Las cesáreas pueden ser hermosas
Una cesárea no era la historia de nacimiento que quería, pero podría haber sido la que necesitaba. Enfrentar mi miedo a una cesárea resultó ser una experiencia hermosa a largo plazo. Si alguna vez te encuentras en la misma situación, debes saber que eres más que fuerte y que traer vida al mundo es hermoso y admirable, sin importar cómo suceda.
