Diseña un lugar perfectamente equilibrado y sereno al que puedas ir para calmar tu mente.
Una sala de meditación es un lugar sereno para concentrarse en el interior, priorizar el bienestar mental y practicar el cuidado personal. Tu sala de meditación está destinada a inspirarte y ayudarte a liberar el estrés. El proceso de creación de tu habitación puede ser parte de esa inspiración y alivio del estrés. Deja que ideas útiles para salas de meditación te guíen hasta el lugar perfecto para encontrar tu zen.
Deja que el color establezca el tono de tu sala de meditación
Al igual que tú, tu sala de meditación debe ser única y llena de personalidad. Por lo tanto, deje que los colores que utilice en su habitación marquen el tono de su dirección de decoración. Elige colores que te hablen, te inspiren y te ayuden a sentirte tranquilo.
Prueba Clean & Bright con crema
Un tono cremoso de color blanquecino le dará a tu sala de meditación el color base ideal para agregar todos los elementos que guían tu práctica de meditación. La crema es una excelente manera de crear una atmósfera espaciosa, luminosa y limpia.
Calienta la habitación con beige
Un tono suave de beige aportará calidez a tu sala de meditación y creará el telón de fondo para una paleta de colores neutros. Combina otros tonos cálidos como tostado, camel, dorado y marrón para hacer que tu espacio de meditación sea más atractivo.
Agrega un poco de color con verde salvia
Un tono de verde suave y apagado es calmante y fomenta la armonía. El verde te ayudará a concentrarte en el bienestar y a regresar a la naturaleza. Utilice salvia en su sala de meditación en cantidades pequeñas o grandes para obtener mucha inspiración mientras practica.
El rosa sutil puede calmar
Para darle un toque de color más cálido y claro, un rosa apenas visible puede crear una atmósfera tranquila en tu sala de meditación. El rosa inspira creatividad e intuición, por lo que es un gran color para agregar a tu espacio de meditación en pintura, textiles, arte o elementos decorativos.
Cuenta una historia con texturas en tu sala de meditación
La textura es tan importante como el color en el diseño y no querrás pasar por alto este detalle en tu sala de meditación. Las texturas pueden inspirarte, reconfortarte, atraerte a la naturaleza y ayudarte a sentirte conectado a la tierra. Utilice una mezcla de texturas en su sala de meditación para contar la historia de su viaje de bienestar.
Agregar tonos de madera claros
Los tonos claros de madera en tonos miel o rubios añaden textura a tu sala de meditación sin apelmazarla. Pruebe estas cortinas en bancos, molduras de madera, pisos o persianas.
Conectate a la piedra
Los elementos naturales como la piedra aportan dos beneficios a tu sala de meditación. En primer lugar, la piedra te ayuda a sentirte arraigado y conectado con la naturaleza. En segundo lugar, la piedra puede tener formas suaves y curvas o formas afiladas o irregulares, y depende de usted seleccionar la forma de piedra que mejor se adapte a su práctica de meditación. Utilice maceteros de piedra, azulejos o elementos de pared para llevar este elemento fresco y terroso a su sala de meditación.
Pruebe metales cálidos para obtener un brillo sutil
El metal es una textura suave y lujosa que realza cualquier habitación. Para un espacio de meditación, pruebe con metales que sean cálidos, como tonos sutiles de oro, latón antiguo y bronce. Utilice esta textura en iluminación, herrajes o pequeños elementos decorativos.
Trae detalles de arcilla
La arcilla puede ser una forma sofisticada de incorporar un elemento natural a tu sala de meditación. Utilice macetas de barro, maceteros, jarrones e incluso accesorios de iluminación para agregar este detalle terroso a su espacio relajante.
Actualiza tu espacio con ratán
El ratán y el mimbre han sido materiales de tendencia durante un par de años y, dado que la tendencia no parece disminuir, intente agregarlos a su sala de meditación para obtener una apariencia actualizada. Pruebe el ratán y el mimbre sin pintar en tonos claros para lograr una sensación de ligereza que aún lo conecta con la naturaleza.
Deja que la iluminación establezca el ambiente en tu sala de meditación
Para cada habitación de tu hogar, la iluminación adecuada es la clave para lograr el ambiente que esperas. En tu sala de meditación, asegúrate de que los detalles de iluminación te ayuden a sentirte tranquilo y relajado mientras practicas.
Prueba con una lámpara de araña o un colgante ligero
Para la iluminación principal del techo, seleccione una lámpara de araña o colgante que aporte más de esos elementos suaves o naturales a su espacio. Busque accesorios de iluminación que tengan madera, ratán o metales livianos y cálidos.
Instalar linternas de piso
Las linternas que funcionan con baterías en diferentes tamaños pueden aportar una iluminación ambiental a tu sala de meditación. Intente alinearlos cerca de su área de práctica o colocarlos en muebles y alféizares cercanos. Puedes optar por linternas modernas de metal y madera, o puedes traer algunas linternas antiguas que parezcan envejecidas y de otro mundo para ese "algo extra" que estás buscando.
Enciende Todas Las Velas
Tenga cerca muchas velas de diferentes alturas y tamaños para su tiempo de práctica. Coloque velas en grupos en el suelo, en un hogar cercano o en muebles bajos para que pueda apreciar su ambiente cuando se instale para meditar.
Cuelgue luces centelleantes para crear ambiente
Las luces cálidas y centelleantes pueden mejorar el ambiente de cualquier habitación. Cuélgalos cerca de tu área de meditación para crear un ambiente acogedor y una calidez que fomente la inspiración y la alegría.
Deja que la luz natural te guíe
La luz natural es siempre la mejor opción de iluminación cuando está disponible. Asegúrate de res altar cualquier cantidad de luz natural con la que estés trabajando. Deje las ventanas casi al descubierto o considere cortinas transparentes. Configure su espacio de práctica de modo que mire hacia el lado de la habitación con más luz natural. Cuando sea posible, utilice accesorios de iluminación que imiten la luz natural.
Organiza el área de meditación perfecta con muebles
Los muebles en una sala de meditación deben ser mínimos, intencionales y funcionales. Pruebe muebles hechos de materiales naturales, así como piezas que estén cerca del suelo y que proporcionen algún tipo de función a su sala de meditación.
Agregar un banco rústico
Un banco de estilo rústico de madera puede conectar su habitación, aportar ese elemento natural adicional y proporcionarle un lugar para sentarse o colocar objetos. Pruebe tonos ricos de madera para una sensación de mal humor y reconfortante u opte por tonos más claros para una atmósfera tranquila y relajada.
Opta por una otomana tejida
Una otomana es un excelente lugar para guardar mantas y almohadas y, al mismo tiempo, brinda textura a su espacio. Pruebe con un material tejido que se sienta ligero y cálido en su habitación. Una otomana grande podría funcionar bien para su habitación, o podría encontrar que dos o tres es un número más equilibrado para su espacio.
Pruebe con estanterías bajas para almacenamiento
Si necesita espacio de almacenamiento en su sala de meditación, pruebe con estanterías bajas colocadas contra la pared opuesta a su área de práctica. Mantenga la altura de los estantes entre 24 y 36 pulgadas, para que su habitación aún se sienta abierta y conectada a tierra. Opte por maderas de tonos claros o colores suaves como beige, crema o tostado.
Cuelga una silla hamaca
Dale a tu sala de meditación un toque divertido con una hamaca colgante. Esto agrega textura y suavidad al mismo tiempo que proporciona una cómoda zona para sentarse para un retiro tranquilo.
Agregue interés con textiles
Textura, comodidad y calidez son todas las cosas que querrás notar en tu sala de meditación. Los textiles hechos de distintos materiales pueden ayudar a realzar todas esas cualidades que esperas exhibir en tu área de relajación.
Consolida la habitación con una colección de alfombras
En la mayoría de las habitaciones, una alfombra ayuda a conectar el espacio y prepara el escenario para otros elementos decorativos. En una sala de meditación, es posible que desees una colección de alfombras colocadas en capas con buen gusto. Esto aporta mucha textura a su espacio al mismo tiempo que proporciona suavidad y calidez. Pruebe con una combinación de alfombras finas y gruesas. Mezclar lana con yute. Opte por algunas alfombras más antiguas con estampado persa y coloque una alfombra neutra que muestre una textura moderna.
Haz que tu habitación sea acogedora con muchas almohadas
Hay muchas almohadas disponibles para cualquier espacio de meditación. Coloque almohadas de diferentes texturas, estampados, tamaños y colores alrededor de su sala de meditación. Asegúrese de incluir opciones grandes y planas para sentarse cómodamente en el piso.
Crea un ambiente acogedor con mantas
Las mantas y las mantas a menudo pueden ser esa pieza de comodidad que f alta en una habitación. Agregue esa pieza del rompecabezas a su sala de meditación en forma de mantas tejidas gruesas y mantas finas y frescas. Tu acogedora sala de meditación se sentirá completa con muchas opciones.
Dale un toque personal a tu sala de meditación con arte
Art aporta la personalidad y la esencia del estilo a un espacio. Elige arte que refleje quién eres, muestre lo que amas o ilustre lo que te inspira. No hay nada bueno o malo al seleccionar arte que genere inspiración. Lo que más importa es cómo incorporas ese arte al espacio.
Cuelga pinturas de la naturaleza para invitar al exterior a entrar
Podrías considerar el arte inspirado en la naturaleza para agregar serenidad a tu habitación. Cuelga grandes cuadros de paisajes naturales en una pared espaciosa para darle a tu sala de meditación una hermosa vista.
Utiliza texturas neutras para generar impacto
Seleccione arte con textura neutra para una exhibición de arte sutil con interés. Las pinturas que presentan colores neutros suaves con diferentes texturas aportan mucho interés a la habitación sin abrumarla. Los tonos suaves inspirarán calma y relajación en tu sala de meditación.
Selecciona arte vintage para una apariencia única
Incluye un par de pinturas o fotografías antiguas en tu sala de meditación para crear una apariencia diferente a cualquier otra cosa. Opte por marcos que utilicen madera de tonos cálidos o metal antiguo para darle una sensación de cohesión a toda la habitación.
Presta atención a los detalles para crear la sala de meditación perfecta
Los detalles que incluyas en tu sala de meditación serán las cosas que más te atraigan a la sala. Incluye elementos decorativos y detalles que te resulten atractivos y te animen a meditar con frecuencia en este nuevo y hermoso espacio.
- Agrega plantas para darle vida y color a tu sala de meditación.
- Elige estampados que te inspiren y excluye aquellos que hagan que el espacio parezca ocupado.
- Opta por una apariencia limpia y sencilla para que tu mente se sienta clara y concentrada durante la meditación.
- Elige detalles decorativos que sirvan en tu viaje de bienestar. Hermosas velas, incienso, difusores de aceite e incluso tu tapete pueden hacer que la experiencia de meditación sea más placentera.
- Deje mucho espacio abierto. No querrás sentirte abarrotado mientras meditas, así que deja suficiente espacio abierto alrededor de tu área de práctica y mantenlo ordenado.
Cómo agregar un área de meditación a una habitación existente de su hogar
Si no tienes una habitación completa de sobra o esperas incorporar una sala de meditación a un espacio multiuso, hay algunos trucos que puedes utilizar para asegurarte de que tu área de meditación aún satisfaga todas tus necesidades.. Se pueden agregar áreas de meditación a su dormitorio, gimnasio en casa, sala de estar, terraza acristalada o incluso un área al aire libre.
- Utilice alfombras y almohadas de exterior en su patio para crear un espacio de meditación que abrace plenamente la naturaleza.
- Intenta crear un área de meditación en un rincón de tu dormitorio agregando iluminación decorativa, muchas almohadas y algunos elementos decorativos que te ayuden a sentirte tranquilo.
- Opte por herramientas y artículos de meditación que se puedan guardar fácilmente en otra habitación de su hogar. Pruebe con tapetes que se deslicen debajo de la cama, una otomana que pueda guardar almohadas o un gabinete que guarde todas sus necesidades de meditación.
- Para vincular su área de meditación con la habitación misma, puede agregar impresiones artísticas y citas que incluyan sus palabras inspiradoras favoritas. Colócalos donde sean visibles cuando te sientes a practicar.
- En un gimnasio en casa, separe su área de meditación usando una colección de alfombras, un separador de ambientes y muchos cojines en el piso.
Acepta el propósito de una sala de meditación
Las salas de meditación han ganado popularidad ya que muchas personas dan prioridad a la salud mental y buscan alivio de los factores estresantes de la vida. Al igual que una biblioteca, un gimnasio, una sala de manualidades o un cine en casa, una sala de meditación ofrece un retiro diario del mundo. Las salas de meditación son un excelente lugar para comenzar o terminar el día y pueden ser una excelente manera de emprender su viaje personal de salud y bienestar. Dedique tiempo adicional a hacer de su sala de meditación un lugar en el que le guste estar para poder invertir ese tiempo diario en su salud mental.
